Low Carb-Fischrezepte von EAT SMARTER

50 Min.

582 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Ceviche

15 Min.

30 Min.

200 kcal

Smarte Hausmannskost

Spinatauflauf mit Lachs

Shrimps-Spieße mit Tomaten

35 Min.

85 Min.

636 kcal

25 Min.

88 Min.

192 kcal

Saisonale Küche

Spargelsalat mit Lachs

30 Min.

398 kcal

Gemüse mit Zander vom Grill

Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln

25 Min.

217 kcal

Schnelles Abendessen

Roher Lachs mit Sojasauce

20 Min.

378 kcal

Erfrischend und leicht

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

365 kcal

Überbackene Miesmuscheln mit Gemüse

Lachssteaks mit Limetten-Joghurt

25 Min.

40 Min.

360 kcal

Enthält viele gute Fette

Limetten-Pistazien-Lachs mit grünem Gemüse

35 Min.

491 kcal

Entzündungslindernd

Knoblauch-Limetten-Garnelen mit Aioli

35 Min.

690 kcal

Smarter Klassiker

30 Min.

433 kcal

Seeteufel-Carpaccio mit Avocado

Saibling auf Linsen-Gurken-Gemüse mit Dill

25 Min.

226 kcal

Starkoch-Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

35 Min.

274 kcal

Ofengebackener Lachs mit Brokkolini

20 Min.

90 Min.

479 kcal

Jakobsmuscheln mit Paprikawürfeln, Tomaten-Chutney und Basilikumöl

30 Min.

341 kcal

Rote-Bete-marinierter Lachs mit Spargel-Ananas-Salsa

Meeresfrüchte-Eintopf mit Fenchel

35 Min.

1475 Min.

431 kcal

Laktosefrei genießen

30 Min.

70 Min.

516 kcal

Mediterrane Meeresfrüchtesuppe

Lachs mit Erdbeer-Basilikum-Salsa

35 Min.

649 kcal

Enthält viele gute Fette

45 Min.

628 kcal

Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet

Zucchininudeln mit Kabeljau vom Blech

30 Min.

386 kcal

Low Carb Dinner

Thunfisch mit Avocadocreme

25 Min.

359 kcal

Besonders eiweißreich

45 Min.

315 kcal

Kabeljau im Ofen mit Zitrone

20 Min.

35 Min.

243 kcal

Saiblingsfilet vom Grill

50 Min.

433 kcal

Meerbarbe im Ofen

Bunter Kohlsalat mit Lachs und Harissa-Linsen-Vinaigrette

30 Min.

50 Min.

341 kcal

Besonders eiweißreich

Drei verschiedene Tatar mit Limetten-Mayonnaise

30 Min.

365 kcal

Laktosefrei genießen

30 Min.

868 kcal

Gedünstete Muscheln

mit Fenchel und Weißwein

50 Min.

328 kcal

Sardinen auf venezianische Art

mit Zwiebeln und Sultaninen

Petersfisch auf Tomatenbett

40 Min.

1480 Min.

424 kcal

Low Carb ohne Fleisch

im Ofen gegart

25 Min.

50 Min.

332 kcal

Gebratene Zanderfilets

mit sahniger Meerrettichsauce

20 Min.

40 Min.

393 kcal

Ganzer gedämpfter Zander

mit schwarzen Bohnen und Chili

40 Min.

60 Min.

253 kcal

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

60 Min.

282 kcal

Schwertfisch nach mexikanischer Art

gegrillt im Bananenblatt

45 Min.

280 Min.

330 kcal

Überbackene Austern à la Rockefeller

mit würzigem Spinat

45 Min.

64 kcal

Lachs im Bananenblatt

mit Kokos-Chili-Paste

20 Min.

35 Min.

296 kcal

Seezunge in Alufolie

mit Zitrone

20 Min.

50 Min.

278 kcal

Gebeizte Saiblingsfilets

mit Honig-Senf-Sauce

30 Min.

740 Min.

268 kcal

Gegrillte Kräutermakrele

mit Zitronenmelisse

15 Min.

40 Min.

335 kcal

Grillen auf leichte Art

Doraden vom Grill

Reich an Omega-3-Fettsäuren

25 Min.

45 Min.

558 kcal

Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer

20 Min.

305 kcal

Forellen-Rettich-Salat

Spargel-Lachs-Spieße mit Paprika

30 Min.

199 kcal

Gebackener Kabeljau mit Fenchelgemüse

30 Min.

38 Min.

404 kcal

Eier mit Guacamole und rotem Pfeffer

20 Min.

55 Min.

280 kcal

Seeteufel mit Kirschtomaten

30 Min.

90 kcal

Lachssteak mit Granatapfelkernen

20 Min.

170 Min.

280 kcal