Vegetarische Hauptgerichte Rezepte von EAT SMARTER

Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe

(22)

45 Min.

475 kcal

Gesunder Feierabend

Bohnensalat mit gerösteter Süßkartoffel

(21)

35 Min.

630 kcal

Leichtes Mittagessen

Quinoasalat

Gewinnerrezept von Jasmin Dieringer

(21)

60 Min.

409 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Börek-Lasagne mit Spinat und Feta

(20)

35 Min.

60 Min.

501 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gebackene Süßkartoffeln mit Schafskäse

(20)

15 Min.

35 Min.

519 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

(38)

10 Min.

151 kcal

Smarte Energiebombe

Vegetarisches Kichererbsencurry mit Aprikosen

Zucchini-Pancakes mit Paprika-Joghurt-Dip

35 Min.

639 kcal

Kochen für Kinder

Buddha-Bowl mit grünem Spargel und Soba-Nudeln

25 Min.

315 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Grüne Paella mit Tofu, Bratpaprika, Erbsen und Zucchini

25 Min.

551 kcal

Vegan abnehmen

40 Min.

506 kcal

Kartoffeleintopf

Blitz-Clean-Eating-Rezept

45 Min.

359 kcal

Pilzpfanne à la Crème

mit Schnittlauch und Salbei

Geschmorter Kürbis mit Salbei

20 Min.

236 kcal

Saisonale Küche

und Tomaten-Couscous

Würzige Quesadillas mit Salsa verde

30 Min.

45 Min.

391 kcal

Smarte Resteküche

20 Min.

622 kcal

Leichtes Mittagessen

Edamame-Salat mit Feta

20 Min.

333 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Köttbullar

Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone

70 Min.

459 kcal

Gut für die Haut

Mediterranes Ofengemüse mit Kräuterquark

25 Min.

35 Min.

588 kcal

Feine Gemüseküche

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip

30 Min.

60 Min.

442 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

421 kcal

Saisonale Küche

Linsen-Grünkohl-Moussaka

45 Min.

75 Min.

520 kcal

Backen mit Vollkorn

Bärlauch-Fladen

Smashed Sweet Potatoes mit Rote-Bete-Feta-Salat

45 Min.

125 Min.

480 kcal

Gesunder Feierabend

(32)

50 Min.

449 kcal

Für die ganze Familie

Blech-Pizza mit Gemüse

(16)

25 Min.

75 Min.

430 kcal

Leichtes Abendessen

Zucchini-Kokos-Suppe

(16)

20 Min.

255 kcal

Klassiker in Low Carb

Keto-Brokkoli-Pizzafladen

(15)

30 Min.

50 Min.

369 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip

(15)

20 Min.

224 kcal

Low Carb Lunch

Fitte Rolle

Gewinnerrezept von Nadine Schomakers

(15)

30 Min.

471 kcal

100

Eiweißreich und vegetarisch

Omelett mit Spinat-Avocadofüllung

(14)

25 Min.

33 Min.

696 kcal

Veganer Sattmacher

Pasta mit grünem Spargel und Tomaten

(14)

30 Min.

414 kcal

100

Eiweißreich und vegan

Tomaten-Tofu mit Bohnen

und Basmatireis

(13)

30 Min.

690 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Türmchen aus Bulgur-Paprika-Salat und Roter Bete

Gewinnerrezept von Fredy Lutz

(13)

75 Min.

758 kcal

Beugt Erkältungen vor

Gebackenes Gemüse mit Schafskäse

(13)

30 Min.

60 Min.

273 kcal

Gibt Power für den Tag

Ricotta-Pancakes mit Aprikosen

(25)

15 Min.

499 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kichererbsen-Feta-Salat

(25)

20 Min.

252 kcal

Smarter Klassiker

Linsenbolognese mit Tagliatelle

(24)

30 Min.

45 Min.

764 kcal

Schnelles Abendessen

Spaghetti mit Zucchini-Zitronen-Sauce und Feta

20 Min.

629 kcal

Crespelle mit Cheddar

Bratkartoffel-Spargel-Pfanne

80 Min.

100 Min.

611 kcal

5-Zutaten-Küche

40 Min.

202 kcal

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

15 Min.

45 Min.

457 kcal

Kraut-Flammkuchen mit Walnüssen

Top Ballaststoff-Lieferant

15 Min.

35 Min.

494 kcal

Rosenkohl-Reis-Pfanne mit Studentenfutter-Topping

Pflanzliche Protein-Power

25 Min.

678 kcal

Grüne Erbsen Pasta mit Rucola

20 Min.

708 kcal

Süßkartoffelauflauf mit Rucola

Kartoffel-Omelett mit Mais

15 Min.

60 Min.

401 kcal

Vegetarisch für Genießer

Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous

30 Min.

279 kcal

Besonders bekömmlich