0
Drucken
0

Fisch vom Grill mit grünen Bohnen und Reis

Fisch vom Grill mit grünen Bohnen und Reis
50 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
4 Stücke Schwertfisch à ca. 160 g
600 g grüne Bohnen
Jetzt bei Amazon kaufen!2 EL Mandeln gestiftet
400 g Reis
Jetzt online kaufen1 TL Kurkuma
Hier kaufen!1 Msp. Piment gemahlen
Olivenöl bei Amazon bestellen1 EL Olivenöl
4 EL Butter
1 Becher Crème fraîche
2 EL Joghurt
Jetzt hier kaufen!1 Msp. Safran
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Einkaufsliste drucken

Zubereitungsschritte

1

Bohnen waschen, putzen, nach Bedarf halbieren und in Salzwasser ca. 2-3 Min. bissfest blanchieren. Abschrecken und abtropfen lassen.

2

Mandeln in einer Pfanne ohne Öl goldbraun rösten.

3

Reis nach Packunsgangabe gar kochen. Dann heiß abspülen und in einem Topf mit 2 EL heißer Butter, Kurkuma und Piment schwenken.

4

Schwertfisch waschen, trocken tupfen, salzen, pfeffern und mit Olivenöl bepinseln. Auf dem Grill je Seite ca. 2 Min. grillen.

5

Creme fraiche erhitzen, Joghurt und Safran unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

6

Bohnen und Mandeln in restlicher, heißer Butter schwenken, salzen.

7

Fisch mit Reis und Bohnen auf vorgewärmten Tellern anrichten und je einen Klecks Safransauce über den Fisch geben.

Top-Deals des Tages

Ausgewählte W6-Nähmaschinen jetzt ab 89,99€
VON AMAZON
Preis: 129,00 €
109,00 €
Läuft ab in:
Entertin 42cl Cocktail Gläser - 2er Set
VON AMAZON
8,49 €
Läuft ab in:
Ausgewählte W6-Nähmaschinen jetzt ab 89,99€
VON AMAZON
Preis: 299,00 €
279,00 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages