Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

1470 Min.

185 kcal

Mariniertes Gemüse

Mozzarella-Zucchini-Röllchen in Zwiebel-Minzöl

30 Min.

1470 Min.

487 kcal

30 Min.

1470 Min.

931 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rote-Bete-Lachs

Rote-Bete-marinierter Lachs mit Spargel-Ananas-Salsa

30 Min.

1470 Min.

392 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

35 Min.

1475 Min.

431 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Holunderblüten-Gelee

mit Mandelblättchen

Curry vom Stockfisch mit Tomaten und Zwiebeln

40 Min.

1480 Min.

20 kcal

Gebratener Wolfsbarsch auf Gemüse

15 Min.

1480 Min.

479 kcal

35 Min.

1480 Min.

404 kcal

Essiggurken ohne Zucker

Salat mit Kablejau, Tomaten, Oliven und Zwiebeln

40 Min.

1480 Min.

49 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

25 Min.

1480 Min.

682 kcal

Saisonale Küche

Holunderblütensirup

(Grundrezept)

(4)

45 Min.

1485 Min.

8 kcal

Eingelegtes Gemüse in Chilisud

mit Thymian

45 Min.

1485 Min.

153 kcal

Smarte Hausmannskost

Bratheringe

45 Min.

1485 Min.

566 kcal

Marinierte Auberginen

Bohnengemüse mit Sardellen

50 Min.

1490 Min.

136 kcal

Besonders eiweißreich

Sauerbraten vom Hähnchen

mit Cranberrys und Pumpernickel

(7)

60 Min.

1500 Min.

415 kcal

1500 Min.

129 kcal

Dicke-Bohnen-Püree

Erdbeer-Bohnensalat mit Honig

60 Min.

1500 Min.

160 kcal

60 Min.

1500 Min.

172 kcal

Regionale Küche

Hagebuttensirup

30 Min.

1505 Min.

2941 kcal

Bacalhau

Mit Couscous gefüllte Tomaten

70 Min.

1510 Min.

1177 kcal

20 Min.

1520 Min.

242 kcal

Naschen ohne Reue

Quittenkonfekt

Hausgemachter Kräuter-Joghurt-Frischkäse

20 Min.

1520 Min.

56 kcal

Figurbewusst genießen

mit Artischockensalat

(4)

30 Min.

1530 Min.

304 kcal

Gesunder Feierabend

Eingelegte Bratheringe

mit Zwiebelringen

Lammkeule auf provenzalische Art

50 Min.

1530 Min.

338 kcal

Gesundes Grundrezept

Haferbrot

(10)

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

90 Min.

1530 Min.

656 kcal

Gebratener Lammschlegel

20 Min.

1550 Min.

501 kcal

Backen mit Vollkorn

Früchtekuchen englisch

Gebratene Lammkeule mit Kartoffeln und Knoblauch

20 Min.

1550 Min.

215 kcal

Sauerbraten mit Sahnesoße

30 Min.

1575 Min.

841 kcal

Gebratene Garnelen mit Tomatensauce

135 Min.

1575 Min.

437 kcal

150 Min.

1590 Min.

383 kcal

Gesundes Grundrezept

Lachsfilet räuchern

20 Min.

1640 Min.

271 kcal

Russischer Brottrunk

Frischkäsebällchen mit gegrillten Pflaumen und Zitronengras

30 Min.

1650 Min.

344 kcal

Grillen auf leichte Art

Knusprige Stockfisch-Bällchen

20 Min.

1680 Min.

285 kcal

Bauchschmeichler

Dinkelbrot mit Sauerteig

(13)

35 Min.

1705 Min.

122 kcal

100

285 Min.

1725 Min.

1830 kcal

Roggenbrot

Dinkelsauerteigbrot mit Möhren

80 Min.

1760 Min.

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

1785 Min.

Marinierte grüne Oliven

mit Fenchel und Orange

Marinierte Fenchel-Oliven

20 Min.

1820 Min.

169 kcal

Smart snacken

mit Knoblauch und Orange

25 Min.

1825 Min.

137 kcal

Zucchinikuchen

45 Min.

1895 Min.

6011 kcal

Fischsuppe aus Italien

Putenbrust und Gemüsereis mit Joghurtsauce

20 Min.

2120 Min.

370 kcal

40 Min.

2140 Min.

475 kcal

Smarter Klassiker

Marinierte Heringe

30 Min.

2190 Min.

350 kcal

Eingelegte Soleier

Grüne Bohnen mit Pinienkernen und gebratenen Kartoffeln

30 Min.

2190 Min.

1923 kcal

2700 Min.

494 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Gestürzter Ananaskuchen

20 Min.

2720 Min.

122 kcal

Rosmarinkartoffeln