Hähnchen-Pie

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Hähnchen-Pie
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Health Score:
5,9 / 10
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
40 min
Zubereitung
fertig in 1 h
Fertig
Kalorien:
1385
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien1.385 kcal(66 %)
Protein43 g(44 %)
Fett105 g(91 %)
Kohlenhydrate69 g(46 %)
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
Ballaststoffe3,2 g(11 %)
Automatic
Vitamin A0,8 mg(100 %)
Vitamin D1,4 μg(7 %)
Vitamin E5,8 mg(48 %)
Vitamin K12,7 μg(21 %)
Vitamin B₁0,3 mg(30 %)
Vitamin B₂0,3 mg(27 %)
Niacin22,6 mg(188 %)
Vitamin B₆0,8 mg(57 %)
Folsäure62 μg(21 %)
Pantothensäure1,7 mg(28 %)
Biotin8,9 μg(20 %)
Vitamin B₁₂0,7 μg(23 %)
Vitamin C15 mg(16 %)
Kalium738 mg(18 %)
Calcium95 mg(10 %)
Magnesium61 mg(20 %)
Eisen3,1 mg(21 %)
Jod14 μg(7 %)
Zink2,4 mg(30 %)
gesättigte Fettsäuren60,1 g
Harnsäure281 mg
Cholesterin360 mg
Zucker gesamt7 g(28 %)
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
4
Zutaten
500 g
1
weiße Zwiebel
1
50 g
1 EL
2 EL
100 g
1 TL
50 ml
Fett für die Form
3 Blätter
Blätterteig à ca. 10 x 20 cm; tiefgekühlt
2 EL
1
2
2 EL
4 EL
2 Prise

Zubereitungsschritte

1.
Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen, beides fein hacken. Pancetta fein würfeln. Öl in einer tiefen Pfanne erhitzen. Hähnchenfleisch darin in ca. 3 Minuten anbraten, aus der Pfanne nehmen. Pancetta mit Zwiebel und Knoblauch in der Pfanne kurz braten, Hähnchenfleisch dazu geben alles leicht salzen, pfeffern. Zitronensaft, Crème fraîche, Senf und Gemüsebrühe unterrühren. Alles ca. 2 Minuten köcheln lassen.
2.
Hähnchenragout in eine ofenfeste Form geben. Den oberen Formenrand einfetten.
3.
Blätterteigscheiben kurz antauen lassen, dann übereinander lappend auf leicht bemehlter Fläche ausrollen - etwas größer als die Form mit dem Hähnchenragout. Teig über das Hähnchenragout legen und rundum oben auf dem Förmchenrand mit einem Gabelrücken leicht andrücken. Sahne und Eigelb verquirlen, Blätterteig damit dünn einstreichen. Im heißen Ofen (200 Grad) in ca. 20 Minuten goldbraun backen.
4.
Salat putzen, waschen, trocken schleudern und quer in ca. 2 cm breite Streifen schneiden. Für die Marinade Sherryessig, Olivenöl, Zucker, etwas Salz und Pfeffer verrühren. Salat mit der Marinade mischen und zu der Hähnchenpastete anrichten.