Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

18.749 Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kohl-Möhren-Cocktail

mit Rote-Bete-Saft

(1)

5 Min.

62 kcal

Clever naschen

Schneller Spinat-Cocktail

mit Möhren- und Selleriesaft

(3)

5 Min.

54 kcal

Smart snacken

Orientalischer Joghurt-Dip

(3)

5 Min.

72 kcal

Smart snacken

Möhren-Orangen-Drink

mit Quark

(15)

5 Min.

142 kcal

Leichtes Mittagessen

Sauerkrautsalat mit Äpfeln und Walnüssen

(5)

5 Min.

373 kcal

Würziger Rote-Bete-Drink

(0)

5 Min.

90 kcal

Bier-Cocktail

(0)

5 Min.

120 kcal

Bloody Mary

(0)

5 Min.

148 kcal

Frischkäse-Olivencreme

(1)

5 Min.

224 kcal

Senf-Dip

(1)

5 Min.

162 kcal

Stangenbrot italienisch

(0)

5 Min.

Cocktail-Dip

(0)

5 Min.

166 kcal

Bagel mit Käse

(0)

5 Min.

332 kcal

Brandy Sour

(0)

5 Min.

228 kcal

Eisbecher mit Nüssen und Trockenfrüchten

(0)

5 Min.

Möhrenshake

(0)

5 Min.

Selbstgemachte Würzmischung

(0)

5 Min.

260 kcal

Spargelröllchen mit Serrano Schinken und Jarlsberg

(1)

5 Min.

280 kcal

Getrocknete Tomaten mit Knoblauch

(0)

5 Min.

23 kcal

Bloody Mary

(0)

5 Min.

173 kcal

Tomaten in Öl

(0)

5 Min.

92 kcal

Bloody Mary

(0)

5 Min.

167 kcal

Avocadocreme mit Crème Fraîche

(1)

5 Min.

643 kcal

Gekühlte Joghurtsuppe mit Erbsen und Krebsfleisch

(0)

5 Min.

Grüner Smoothie mit Apfel und Sellerie

(1)

5 Min.

Kichererbsen-Dip für den Thermomix®

(1)

6 Min.

137 kcal

Auberginen vom Grill

(0)

2 Min.

9 Min.

139 kcal

Gut für die Haut

Schneller Möhren-Mix

mit Roter Bete

(1)

10 Min.

74 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüner Melonen-Mix

mit Spinatsaft

(0)

10 Min.

103 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Fruchtiger Tomaten-Drink

mit Grapefruit

(3)

10 Min.

64 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffel-Möhren-Cocktail

mit Rettich

(1)

10 Min.

87 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

(4)

10 Min.

115 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Frischkäse-Gurken-Aufstrich

mit Gartenkresse

(3)

10 Min.

90 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kreuzkümmel-Fenchel-Marinade

mit Knoblauch und Chili

(2)

10 Min.

45 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kichererbsen-Dip

mit Kreuzkümmel

(8)

10 Min.

137 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rot-weiße Spieße

Kindersnack (10–14 Jahre)

(0)

10 Min.

289 kcal

Kindersnack (4–6 Jahre)

Saftiges Sandwich

(4)

10 Min.

158 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mozzarellabrot mit Orangenschorle

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

(1)

10 Min.

337 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Gnocchi-Zucchini-Pfanne

mit Kirschtomaten und Parmesan

(75)

10 Min.

386 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Linsensalat auf Mozzarella

mit Möhren und Schnittlauch

(10)

10 Min.

662 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse

mit Preiselbeeren

(1)

10 Min.

582 kcal

Schlank und vegan

Gefüllte gelbe Paprikaschote

mit Bohnen-Mais-Salat

(5)

10 Min.

203 kcal

Figurbewusst genießen

Rote-Bete-Salat mit Putenbrust

und Senf-Vinaigrette

(4)

10 Min.

343 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Apfel-Sellerie-Brotaufstrich

mit Curry-Buttermilch-Frischkäse

(3)

10 Min.

80 kcal

Erfrischend und leicht

Schafskäse mit Gemüse

und frischer Minze

(5)

10 Min.

80 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Schnittlauchbrot mit Tomaten

(3)

10 Min.

252 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurkensalat mit Essig-Öl-Dressing

(13)

10 Min.

100 kcal

Klassiker mal anders

Blaubeer-Hummus mit Datteln

(6)

10 Min.

98 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!