Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

3.719 Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

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Grüne Linsen mit Chili und Zitrone

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10 Min.

50 Min.

198 kcal

100

Kartoffeln in Teig frittiert (Bhajitas) mit Chutney

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35 Min.

60 Min.

453 kcal

Vegetarische Roulade mit Couscous-Füllung

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30 Min.

60 Min.

380 kcal

Sushi mit Lachs und Rettich

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20 Min.

106 kcal

Omelett mit Tofu und Gemüse

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40 Min.

270 kcal

Auberginen-Paprika-Gemüse mit Pilzen, aus dem Wok

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60 Min.

495 kcal

100

Wok-Brokkoli mit Knoblauch

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10 Min.

20 Min.

101 kcal

Grüne Bohnen auf chinesische Art

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15 Min.

45 Min.

250 kcal

Gebratener Reis mit Lauchzwiebeln

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15 Min.

50 Min.

413 kcal

Ente mit Paksoi

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15 Min.

105 Min.

456 kcal

Shrimps im Teigmantel auf Thai-Art

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40 Min.

641 kcal

Hähnchenhackfleisch-Spieße

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30 Min.

475 kcal

Suppe mit gefüllten Teigtaschen auf chinesische Art

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45 Min.

55 Min.

Wok-Gemüse

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30 Min.

40 Min.

180 kcal

100

Curry mit Rind und Thai-Basilikum

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15 Min.

50 Min.

527 kcal

Tajine mit Gemüse-Couscous

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20 Min.

40 Min.

539 kcal

Marinierter Tofu mit Gemüse und Asia-Nudeln

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20 Min.

150 Min.

600 kcal

Hühnchen mit Austernsoße

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30 Min.

457 kcal

Würziges Fleisch mit Koriander auf Thai-Art

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30 Min.

60 Min.

230 kcal

Teigtaschen mit Joghurtsoße auf türkische Art

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45 Min.

75 Min.

562 kcal

Salat von grünen Bohnen im Asia-Stil

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40 Min.

83 kcal

Erdnuss-Hähnchen mit Nudeln

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45 Min.

75 Min.

703 kcal

Hähnchen in pikanter Masalasoße

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40 Min.

595 Min.

660 kcal

Curry-Gemüse-Suppe mit Hähnchen

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40 Min.

470 kcal

Gebratener Tofu

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20 Min.

50 Min.

451 kcal

Pilaw mit Gewürzen, Karotten, Aprikosen und Rosinen

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25 Min.

70 Min.

504 kcal

Gebratenes Gemüse mit Tofu und Reis

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40 Min.

353 kcal

Lachs mit Zitronengras

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20 Min.

374 kcal

Gemüse-Reispfanne mit Meeresfrüchten

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25 Min.

Zucchinischiffchen mit Füllung auf türkische Art

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20 Min.

70 Min.

493 kcal

Kürbis gefüllt mit Reis und Gemüse

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40 Min.

90 Min.

425 kcal

Hähnchenpfanne mit Brokkoli, Zwiebeln und Paprika

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30 Min.

482 kcal

Scharfe Rindersuppe auf thailändische Art

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25 Min.

292 kcal

Spinat-Knoblauch-Gemüse

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25 Min.

124 kcal

100

Maishuhn mit Couscous und Gemüse

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20 Min.

80 Min.

648 kcal

Gurken-Wasabi-Kaltschale mit gebackenen Garnelen

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30 Min.

560 kcal

Weihnachtliches Wildfleisch mit Preiselbeeren, Sprossen und Sushi

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25 Min.

320 kcal

Gemüse-Hähnchen-Curry

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45 Min.

670 kcal

Rindergeschnetzeltes mit grünem Spargel

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20 Min.

Geschnetzeltes mit Sojasauce

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30 Min.

75 Min.

Pilzcurry mit Karotten und Zwiebeln dazu Reis

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30 Min.

651 kcal

Würzige Kartoffeln mit Koriander und Kreuzkümmel

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30 Min.

55 Min.

283 kcal

Curry mit Putenfleisch

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50 Min.

390 kcal

Lamm in indischer Soße mit Cashewkernen dazu Reis

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75 Min.

653 kcal

Garnelenbuletten mit scharfem Dip

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20 Min.

1234 kcal

Gegrilltes Thunfischsteak

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20 Min.

80 Min.

508 kcal

Karotten-Kokos-Suppe auf ayurvedische Art

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20 Min.

45 Min.

271 kcal

Baklava auf libanesische Art

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45 Min.

85 Min.

822 kcal

Original asiatische Rezepte aus Fernost, besonders vielseitig und mit reichlich Vitalstoffen. Asiatisch kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns viele typisch asiatische Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus Asien inspirieren und genießen Sie Sushi, Thai-Garnelenbällchen oder asiatische Zitronengras-Hähnchen-Spieße.

Asiatische Rezepte vegan, vegetarisch, mit Rindfleisch oder Huhn

Egal, welche Ernährungsform Sie bevorzugen, asiatische Rezepte von EAT SMARTER bieten für jeden Geschmack das Richtige. Probieren Sie doch mal die würzige Rindfleisch-Ingwer-Pfanne, die viel hochwertiges Protein liefert, zartes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok, die vegane Nudelsuppe mit Tofu und Gemüse oder vegetarische, bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip, die dank jeder Menge Gemüse unseren Körper mit sekundären Pflanzenstoffen versorgen.

Schnelle asiatische Rezepte

Manche asiatische Rezepte wie Lachs-Sushi oder Gemüse-Kimchi benötigen etwas Zeit und Geduld bei der Zubereitung, aber es gibt auch reichlich schnelle asiatische Rezepte, die sich super als Feierabend-Gerichte eignen. Wie wäre es mit Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech, asiatischen Bratnudeln oder Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis? Unsere asiatischen Rezepte lassen keine Wünsche offen.