Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Asiatisches Dessert

Asiatische Vorspeisen

schnelle asiatische Gerichte

asiatische Wok Pfanne vegetarisch

Asiatische Chinakohl Gemüse

Vegetarische asiatische Nudelpfanne

Asiatische Suppe mit Pak Choi

3.735 Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

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Low Carb und Eiweißreich

Chicken Tikka Masala

(6)

15 Min.

45 Min.

323 kcal

Clean-Eating-Mittag

Gefüllte Teigtaschen auf chinesische Art

(3)

60 Min.

120 Min.

477 kcal

Curry mit roten Linsen und Kartoffeln

(2)

45 Min.

415 kcal

100

Tomatendip

(1)

20 Min.

19 kcal

Asiatischer Gewürztee mit Milch

(1)

5 Min.

20 Min.

80 kcal

Rinder-Champignon-Pfanne mit Reis

(1)

30 Min.

577 kcal

Glasnudeln mit Zucchini

(1)

25 Min.

184 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Frittierte Reisrollen

mit Thunfischfilet

(0)

80 Min.

120 Min.

478 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter Schwertfisch

mit thailändischem Gemüse und Ingwer

(0)

50 Min.

230 Min.

364 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Reispapier-Röllchen

mit Garnelen und Gemüse

(0)

35 Min.

40 Min.

63 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Calamari-Pfanne

mit Baby-Auberginen

(0)

40 Min.

45 Min.

302 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfte Hähnchenbrust

auf Soba-Nudelsalat

(0)

45 Min.

519 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte chinesische Teigtaschen

mit scharfer Zwetschgensauce

(0)

90 Min.

359 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eierbecher-Sushi

mit Räucherlachs

(0)

35 Min.

60 Min.

50 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fruchtiger Hähnchensalat

mit Trauben und Currysauce

(0)

25 Min.

45 Min.

611 kcal

Asiatische Nudeln mit Gemüse und Rindfleisch

(0)

25 Min.

45 Min.

520 kcal

Chicken Wings süß-sauer mariniert und Kohlsalat

(0)

15 Min.

45 Min.

1078 kcal

Pilzsuppe auf asiatische Art

(0)

30 Min.

45 Min.

Forelle auf asiatische Art gebacken

(0)

30 Min.

60 Min.

569 kcal

Curry nach indischer Art mit Heilbutt

(0)

30 Min.

45 Min.

245 kcal

Misosuppe mit Sobanudeln

(0)

15 Min.

30 Min.

387 kcal

Curry-Apfel-Suppe

(0)

40 Min.

220 kcal

Gegrillte Hähnchenteile

(0)

10 Min.

25 Min.

280 kcal

Gefüllte Bananenblätter

(0)

30 Min.

65 Min.

238 kcal

Gebratenes Schweinefleisch mit Bambussprossen und Kaiserschoten

(0)

30 Min.

437 kcal

Knuspriges Schweinefleisch mit Sauce süß-sauer

(0)

40 Min.

55 Min.

Garnelen mit Chili und Knoblauch mariniert dazu Zuckerschoten und Reis

(0)

15 Min.

70 Min.

490 kcal

Eiernudeln mit Hähnchen und Gemüse auf vietnamesische Art

(0)

25 Min.

45 Min.

422 kcal

Kabeljau mit Asia-Gemüse und Sojasauce

(0)

30 Min.

40 Min.

469 kcal

Hühnchen mit Kaiserschoten

(0)

30 Min.

165 Min.

540 kcal

Koreanischer Eintopf mit Fleisch, Gemüse und Nudeln

(0)

80 Min.

800 Min.

558 kcal

Hähnchen mit Currysauce

(0)

50 Min.

467 kcal

Koriander-Dorade nach indischer Art

(0)

40 Min.

160 Min.

418 kcal

Walnuss-Tofu-Bratlinge mit Karottengemüse

(0)

40 Min.

385 kcal

Asiatische Teigtaschen (Dim Sum) mit Soße

(0)

30 Min.

270 kcal

Sellerie-Kokos-Curry und Reis

(0)

30 Min.

166 kcal

100

Knusprige Reispfanne mit Erbsen und Ei

(0)

40 Min.

420 kcal

Nigiri mit Eierstich

(0)

45 Min.

105 Min.

114 kcal

Nigiri-Sushi mit Oktopus

(0)

20 Min.

84 kcal

Würzige Hähnchenstreifen (Chicken Tikka)

(0)

30 Min.

270 Min.

276 kcal

Schweinefleischcurry

(0)

15 Min.

30 Min.

447 kcal

Gewürzter Basmatireis

(0)

25 Min.

309 kcal

Dal

(0)

15 Min.

60 Min.

314 kcal

Curry mit Kokos, Hackfleisch und Früchten

(0)

30 Min.

777 kcal

Frittiertes scharfes Hähnchenfleisch und süß-saurem Dip

(0)

35 Min.

55 Min.

Gemüse-Reis-Pfanne auf Thai-Art

(0)

35 Min.

476 kcal

Vegetarische Roulade mit Couscous-Füllung

(0)

30 Min.

60 Min.

380 kcal

Sushi mit Lachs und Rettich

(0)

20 Min.

106 kcal

Original asiatische Rezepte aus Fernost, besonders vielseitig und mit reichlich Vitalstoffen. Asiatisch kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns viele typisch asiatische Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus Asien inspirieren und genießen Sie Sushi, Thai-Garnelenbällchen oder asiatische Zitronengras-Hähnchen-Spieße.

Asiatische Rezepte vegan, vegetarisch, mit Rindfleisch oder Huhn

Egal, welche Ernährungsform Sie bevorzugen, asiatische Rezepte von EAT SMARTER bieten für jeden Geschmack das Richtige. Probieren Sie doch mal die würzige Rindfleisch-Ingwer-Pfanne, die viel hochwertiges Protein liefert, zartes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok, die vegane Nudelsuppe mit Tofu und Gemüse oder vegetarische, bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip, die dank jeder Menge Gemüse unseren Körper mit sekundären Pflanzenstoffen versorgen.

Schnelle asiatische Rezepte

Manche asiatische Rezepte wie Lachs-Sushi oder Gemüse-Kimchi benötigen etwas Zeit und Geduld bei der Zubereitung, aber es gibt auch reichlich schnelle asiatische Rezepte, die sich super als Feierabend-Gerichte eignen. Wie wäre es mit Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech, asiatischen Bratnudeln oder Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis? Unsere asiatischen Rezepte lassen keine Wünsche offen.