Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

325 kcal

Tomatendip

Asiatischer Gewürztee mit Milch

20 Min.

19 kcal

Rinder-Champignon-Pfanne mit Reis

5 Min.

20 Min.

80 kcal

Hackfleisch-Taschen auf indische Art

30 Min.

577 kcal

40 Min.

80 Min.

671 kcal

Mangomousse

30 Min.

90 Min.

396 kcal

Glasnudeln mit Zucchini

25 Min.

184 kcal

Calamari-Pfanne

mit Baby-Auberginen

40 Min.

45 Min.

302 kcal

Frittierte Reisrollen

mit Thunfischfilet

80 Min.

120 Min.

478 kcal

Samt-Garnelen

in Eiweißhülle mit Gemüse und Pilzen

45 Min.

572 kcal

Drei Köstlichkeiten:

Seitan mit Bambus, Kräuterseitlingen und Ingwer

30 Min.

208 kcal

Mandelmilch-Eis

mit Granatapfelsirup

40 Min.

460 kcal

Gegrillter Schwertfisch

mit thailändischem Gemüse und Ingwer

50 Min.

230 Min.

364 kcal

Gefüllte Hähnchenflügel

mit Garnelen auf Mangosalat

90 Min.

484 kcal

Gefüllte chinesische Teigtaschen

mit scharfer Zwetschgensauce

90 Min.

359 kcal

Japanische Algenbrühe

mit gebratenen Jakobsmuscheln und Lotuswurzeln

30 Min.

78 kcal

Gedämpfte Hähnchenbrust

auf Soba-Nudelsalat

45 Min.

519 kcal

Fruchtiger Hähnchensalat

mit Trauben und Currysauce

25 Min.

45 Min.

611 kcal

Tofu-Salatbeutelchen

mit Möhren und Cashews

50 Min.

125 kcal

Warmer Thai-Salat

mit Calamari und Glasnudeln

25 Min.

45 Min.

305 kcal

Gefüllte Reispapier-Röllchen

mit Garnelen und Gemüse

35 Min.

40 Min.

63 kcal

Chili-Rotbarsch

mit Brokkoli und Zitronengras

20 Min.

95 Min.

292 kcal

Paprika-Limetten-Couscous

mit gegrillter Makrele

15 Min.

527 kcal

Eierbecher-Sushi

mit Räucherlachs

Hähnchen in Curry-Erbsen-Soße

35 Min.

60 Min.

50 kcal

15 Min.

40 Min.

441 kcal

Aprikosen-Relish

Zucchini gefüllt mit Brie und Champignons

15 Min.

50 Min.

136 kcal

Salat mit Hähnchenbrust vom Grill

30 Min.

70 Min.

471 kcal

Asiatische Teigtaschen (Dumblings) mit scharfer Soße

30 Min.

102 Min.

575 kcal

Scharf-saure, asiatische Suppe

30 Min.

38 Min.

Gemüse aus dem Wok mit Sesam

35 Min.

65 Min.

30 Min.

45 Min.

148 kcal

Indischer Linsensalat

Hühnchenstreifen auf Kokosreis

30 Min.

790 Min.

289 kcal

Rinderstreifen mit Broccoli und Paprika

30 Min.

85 Min.

841 kcal

Möhren-Kokos-Gemüse nach thailändischer Art

30 Min.

55 Min.

518 kcal

25 Min.

45 Min.

211 kcal

Koriander-Chili-Sauce

Rotes-Curry auf thailändische Art mit Tofu und Gemüse

20 Min.

60 Min.

49 kcal

30 Min.

55 Min.

824 kcal

Chinesischer Mondkuchen

Lammkoteletts mit Rosmarin

40 Min.

65 Min.

1210 kcal

Hähnchensalat mit Orzo auf asiatische Art

60 Min.

120 Min.

704 kcal

30 Min.

55 Min.

580 kcal

Garnelensuppe

Sobannudeln mit Möhren und Erdnüssen

40 Min.

260 kcal

Hähnchenpfanne mit Clementinen, getrockneten Tomaten und Basilikum

30 Min.

50 Min.

570 kcal

Suppe mit Hühnchen auf vietnamesische Art

40 Min.

60 Min.

358 kcal

Mango-Eis auf Indische Art (Kulfi)

40 Min.

220 Min.

1114 kcal

Gebratene Garnelen mit Reis

20 Min.

24 Min.

468 kcal

Frische Zuckerschoten mit Karotten, Kokos und Ingwer

25 Min.

408 kcal

Pak Choy mit Asia-Vinaigrette

25 Min.

35 Min.