Europa Rezepte von EAT SMARTER

Radicchiosalat mit Cheddar und eingelegten Früchten

30 Min.

386 kcal

Figurbewusst genießen

Rote-Bete-Graved-Lachs mit Roggen-Crisps

15 Min.

2895 Min.

358 kcal

Enthält viele gute Fette

40 Min.

1480 Min.

445 kcal

Rotkohlsalat mit Radicchio

Kürbissalat mit getrockneten Pflaumen

20 Min.

239 kcal

Schlank und vegan

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

161 kcal

Kritharaki mit Walnüssen und Gorgonzola

Kabeljau mit Aioli und Bohnengemüse

35 Min.

656 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

779 kcal

Gebackene Pflaumen mit Joghurt und Granola

Kartoffel-Feigen-Flammkuchen

10 Min.

30 Min.

317 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

105 Min.

698 kcal

Ofenkürbis mit Radicchio und Blauschimmelkäse

Honig-Hähnchenkeulen mit Kürbis und Paprika

35 Min.

60 Min.

356 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

35 Min.

55 Min.

477 kcal

Apfel-Galette mit Pekannüssen

30 Min.

70 Min.

352 kcal

Eingelegte Gurken mit Dill

15 Min.

140 Min.

23 kcal

Eingelegte Möhren

15 Min.

120 Min.

57 kcal

Pikantes Mango-Chutney

40 Min.

39 kcal

Heidelbeermarmelade mit Ahornsirup

In Honig fermentierter Knoblauch

25 Min.

13 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

10 Min.

40320 Min.

49 kcal

Getrocknete Apfelspalten mit Zimt

Romanasalat mit Brot und Zitronen

15 Min.

255 Min.

82 kcal

100

Grillen auf leichte Art

20 Min.

371 kcal

Vegan backen

Rübli-Muffins

Bananen-Grünkohl-Smoothie

25 Min.

50 Min.

213 kcal

Beugt Erkältungen vor

Roastbeef mit Kartoffelpüree, Linsen und Möhren

15 Min.

139 kcal

Laktosefrei genießen

100 Min.

556 kcal

Kichererbsen-Möhren-Eintopf

Rotkohl-Tomaten-Suppe mit Granatapfelkernen

30 Min.

780 Min.

346 kcal

Entzündungslindernd

Rote-Bete-Spätzle mit Rucola und Walnüssen

45 Min.

290 kcal

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

567 kcal

Schoko-Cantucci

30 Min.

75 Min.

88 kcal

Orangen-Mandel-Kuchen

Litauisches Weihnachtsgebäck mit Mohn

30 Min.

180 Min.

318 kcal

Smart snacken

30 Min.

110 Min.

120 kcal

Lebkuchenkekse mit Kokos

Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kruste, Lauch und Kartoffelpüree

35 Min.

770 Min.

190 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Kräuter-Cranberry-Risotto mit Grana Padano und Balsamico-Rosenkohl

45 Min.

529 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Putenschnitzel mit Rosenkohl und Kartoffel-Käse-Stiften

45 Min.

499 kcal

Für die ganze Familie

Fischstäbchen mit Mushy Peas und Minze

35 Min.

645 kcal

Fast Food ohne Reue

Gefüllte Pfannkuchen mit Linsen-Dal

40 Min.

616 kcal

Klassiker mal anders

Gegrillte Garnelen mit Avocadocreme auf Gurkenscheiben

45 Min.

693 kcal

Smart snacken

Polenta-Sticks mit Salz und Thymian

30 Min.

75 kcal

Smart snacken

30 Min.

120 Min.

248 kcal

Chai-Mandel-Rosen-Mondmilch

10 Min.

20 Min.

175 kcal

Würziger Apfel-Satsuma-Punsch mit Nelken, Zimt und Orangenschale

10 Min.

20 Min.

134 kcal

Beugt Erkältungen vor

Zitrus-Kurkuma-Punsch

10 Min.

20 Min.

118 kcal

Cranberry-Punsch mit Birne und Ingwer

Blumenkohlschnitzel mit cremigem Tomaten-Risotto

15 Min.

30 Min.

116 kcal

Vegan abnehmen

Vegane Orangencreme mit Nuss-Krokant

50 Min.

593 kcal

Macht glücklich

Low-Carb-Waffeln mit Himbeer-Vanille-Quark

35 Min.

570 kcal

Naschen ohne Reue

Schnelles Fitness-Beereneis mit Avocado

25 Min.

340 kcal

Naschen ohne Reue

Herzhafte Fitness-Pralinen mit Skyr und Tomatensalsa

20 Min.

300 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Gebackener Butternuss mit Ziegenkäse und Feldsalat

30 Min.

260 kcal

Starkoch-Rezept

Rucola-Ziegenkäse-Ravioli

90 Min.

648 kcal

Starkoch-Rezept

mit Oliven und Salbeibutter

Anti-Aging auf dem Teller

90 Min.

1239 kcal

Regenbogensalat mit Granatapfel-Dressing