Europa Rezepte von EAT SMARTER

Szegediner Gulasch vom Rind

40 Min.

145 Min.

Seelenwärmer

Rindergeschnetzeltes mit Pilzen

40 Min.

250 Min.

462 kcal

Enthält viel Eisen

Schnitzel mit Meerrettich und Rote-Bete

25 Min.

40 Min.

677 kcal

Mediterran überbackene Schnitzel

35 Min.

608 kcal

30 Min.

284 kcal

Geflügelpastete

Tellerfleisch mit Meerrettich und Gemüse

180 Min.

788 kcal

Deftiges Diät-Rezept

30 Min.

150 Min.

360 kcal

100

Deutscher Klassiker

Maultaschen

30 Min.

60 Min.

575 kcal

Ossobuco

150 Min.

Rinderschmorbraten

Linseneintopf mit Bockwurst

30 Min.

885 Min.

Pastasalat mit Wurst, Cherrytomaten und Oliven

70 Min.

82 Min.

Rehragout mit Gemüse und Kirschen

30 Min.

685 kcal

Salat mit Hähnchen und Ei

30 Min.

50 Min.

352 kcal

30 Min.

40 Min.

603 kcal

Sauerbraten mit Spätzle

Schmorbraten mit Blaukraut und Kartoffelknödel mit Füllung

165 Min.

4485 Min.

689 kcal

150 Min.

870 Min.

831 kcal

Beamtengans

110 Min.

Deutscher Klassiker

Geschmortes Kalbfleisch

(16)

15 Min.

45 Min.

543 kcal

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

(14)

30 Min.

60 Min.

599 kcal

Überbackene Nudeln mit Tomatensoße und Käse

(13)

45 Min.

85 Min.

809 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Frikadellen mit Gemüse

(13)

45 Min.

530 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Himmel und Erde

(21)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

(9)

55 Min.

68 kcal

Gesundes Grundrezept

Maultaschen

(9)

75 Min.

884 kcal

Gesundes Grundrezept

Albóndigas

(6)

30 Min.

343 kcal

Gulaschsuppe mit Gemüse

(5)

20 Min.

120 Min.

330 kcal

Pasta mit Eier-Speck-Soße (Carbonara)

(4)

30 Min.

471 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Überbackene Spargel-Schinken-Rollen

(4)

60 Min.

382 kcal

Clean Eating für Gäste

Kartoffelpizza mit Pfifferlingen

und Mangold und Bresaola

(7)

45 Min.

90 Min.

423 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Gebratener grüner Spargel

mit italienischem Rinderschinken

(7)

35 Min.

132 kcal

5-Zutaten-Küche

Süßkartoffel-Lauch-Ragout mit Hähnchenbrustfilet

(17)

25 Min.

529 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Reis-Hackfleisch-Pfanne

(19)

45 Min.

504 kcal

Smarte Hausmannskost

Hackfleischauflauf mit Kartoffelhaube (Shepherd's Pie)

(6)

35 Min.

115 Min.

532 kcal

Gesundes Grundrezept

Geflügelbrühe

(Grundrezept)

Schweinemedaillons mit Pfeffersoße und Sommergemüse

240 Min.

960 Min.

9 kcal

100

Low Carb Lunch

35 Min.

60 Min.

358 kcal

Seelenwärmer

Boeuf Bourguignon

225 Min.

945 Min.

622 kcal

Smarte Hausmannskost

Kürbis-Hack-Lasagne

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

115 Min.

791 kcal

Fleischröllchen

vom Lamm mit Zwiebel und Paprika-Öl

(5)

30 Min.

45 Min.

243 kcal

Enthält viel Eisen

Geschmorte Lammhaxen

mit Knoblauch, Thymian und Rosmarin

(7)

45 Min.

180 Min.

465 kcal

Meal-Prep-Gericht

Fruchtiger Nudelsalat

mit Schinken, Käse, Erbsen und Orangen

(9)

25 Min.

40 Min.

572 kcal

Gefüllter Butternusskürbis

(11)

30 Min.

70 Min.

361 kcal

Schneller Energie-Kick

Puten-Lauch-Pfanne

mit Ananas und Austernpilzen

(6)

30 Min.

274 kcal

Smarte Hausmannskost

Rustikaler Elsässer Flammkuchen

30 Min.

100 Min.

504 kcal

Deutscher Klassiker

Hamburger Labskaus

Gemüsereis mit Lamm auf serbische Art (Djuvec)

30 Min.

60 Min.

548 kcal

Linseneintopf mit Debreziner

40 Min.

130 Min.

517 kcal

Superfood aus der Heimat

40 Min.

810 Min.

543 kcal

Zwiebelrostbraten

20 Min.

831 kcal

Smarte Energiebombe

Pfannkuchenturm

mit Wirsing und Schmand