Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.416 Europa Rezepte von EAT SMARTER

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Gesunde Gourmet-Küche

Knoblauch in Öl eingelegt

(2)

15 Min.

119 kcal

Gute-Laune-Rezept

In Öl eingelegter Schafskäse

(1)

15 Min.

294 kcal

Ideal nach dem Sport

Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing

(2)

20 Min.

282 kcal

Figurbewusst genießen

Überbackenes Rotbarschfilet

(1)

20 Min.

40 Min.

296 kcal

Gefülltes Gemüse Low Carb

(2)

45 Min.

382 kcal

Schnell und einfach

Feldsalat mit Orangen und Mozzarella

(1)

15 Min.

211 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Paprikapfanne mit Schafskäse

(7)

15 Min.

242 kcal

Für die ganze Familie

Hühnerfrikassee

(2)

50 Min.

678 kcal

Entenbrust mit Rosenkohl

(1)

45 Min.

520 kcal

Gratinierter Spargel

(1)

50 Min.

70 Min.

323 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs mit Ofengemüse

(2)

30 Min.

45 Min.

442 kcal

Mediterraner Gemüseauflauf

(1)

80 Min.

262 kcal

Gegrillte Meeresfrüchtespieße

(1)

75 Min.

454 kcal

Gegrillte Lammspieße

(1)

200 Min.

581 kcal

Gegrillter Radicchio

(1)

20 Min.

656 kcal

Omelette mit Kräutern

(1)

20 Min.

35 Min.

358 kcal

Eisbein

(1)

20 Min.

160 Min.

894 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Muscheln

(1)

35 Min.

48 Min.

400 kcal

Basilikumpesto ohne Mörser

(4)

15 Min.

1932 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Zitronen-Fleisch-Spießchen

(2)

30 Min.

160 Min.

596 kcal

Gebackenes Yufkateig-Päckchen mit spinatfüllung

(1)

60 Min.

120 Min.

490 kcal

Winterlicher Blattsalat

(1)

25 Min.

236 kcal

Kalte Spargelsuppe aus dem Dampdrucktopf

(1)

25 Min.

275 Min.

396 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Bunter Salat mit Schafskäse

(1)

20 Min.

30 Min.

412 kcal

Omas Matjessalat

(2)

25 Min.

659 kcal

Kasseler und Sauerkraut

(1)

15 Min.

80 Min.

422 kcal

Gefülltes Lamm mit Zwetschgen und Pinienkernen

(1)

30 Min.

105 Min.

420 kcal

Laktosefrei genießen

Panna Cotta mit Beerensoße

(1)

30 Min.

750 Min.

324 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Köttbullar (aus Schweden)

(2)

25 Min.

55 Min.

557 kcal

Italienisches Basilikumpesto

(1)

15 Min.

995 kcal

Low Carb für Gourmets

Blumenkohl überbacken mit Bröseln

(3)

15 Min.

33 Min.

234 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Grüne Soße mit Ei

(1)

15 Min.

25 Min.

323 kcal

Leichtes Abendessen

Gedünsteter Fisch mit Frühlingsgemüse

(1)

35 Min.

273 kcal

Orangen-Thunfisch in Currysoße

(1)

20 Min.

30 Min.

507 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Bohnensalat mit Thunfisch

(1)

30 Min.

430 kcal

Matjes eingelegt

(1)

25 Min.

85 Min.

462 kcal

Clever naschen

Weinschaumcreme

(1)

15 Min.

157 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gebeizter Lachs

(2)

25 Min.

1465 Min.

185 kcal

Gesundes Grundrezept

Schnitzel Natur braten

(1)

10 Min.

18 Min.

206 kcal

Lachsforelle im Salzmantel herstellen

(1)

40 Min.

85 Min.

886 kcal

Besonders eiweißreich

Rührei

(1)

5 Min.

195 kcal

Für die ganze Familie

Fleischspieße mit Gemüse aus dem Ofen

(1)

40 Min.

110 Min.

383 kcal

Gebratener Radicchiosalat

(1)

20 Min.

30 Min.

121 kcal

Smarter Klassiker

Gebratenes Schweinefilet

(1)

30 Min.

65 Min.

179 kcal

Käsefondue mit Bier

(1)

15 Min.

534 kcal

Smarter Klassiker

Saltimbocca vom Kalb

(1)

15 Min.

23 Min.

320 kcal

Überbackene Auberginen mit Parmesan

(1)

25 Min.

95 Min.

327 kcal

Schinken-Carpaccio mit Gemüse

(1)

20 Min.

30 Min.

485 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.