Europa Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

60 Min.

351 kcal

Gesundes Grundrezept

Lasagne mit Hackfleisch

30 Min.

90 Min.

599 kcal

Rindfleisch-Eintopf mit Gemüse

Wurzelfleisch auf Mecklenburger-Art

30 Min.

150 Min.

462 kcal

100

Griechischer Hackfleisch-Auberginen-Auflauf (Moussaka)

45 Min.

105 Min.

681 kcal

Schweinebraten mit Klößen und Rotkraut

60 Min.

Sauerbraten mit Kartoffelknödeln

165 Min.

Ragout aus Rinderfiletspitzen

50 Min.

4500 Min.

1107 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Pastete nach englischer Art (Cornish Pasty)

50 Min.

552 kcal

Gulasch mit Möhren und Kohlrabi

40 Min.

80 Min.

400 kcal

Klassiker mal anders

Schweinebraten mit Gemüse im Römertopf

40 Min.

100 Min.

354 kcal

Smarter Klassiker

105 Min.

592 kcal

Himmel und Erde

Gegrillte Lammkoteletts mit Gemüse

45 Min.

902 kcal

260 Min.

718 kcal

Grillen auf leichte Art

Grillhähnchen

(9)

75 Min.

619 kcal

Kaninchen mit Chicorée

Schweinefilet in Biersauce

25 Min.

444 kcal

25 Min.

309 kcal

Dolmades mit Hackfleisch

Schweinefilet auf Kartoffel und Quitten

35 Min.

75 Min.

579 kcal

80 Min.

413 kcal

Klassisches Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat

45 Min.

716 kcal

Schnell und einfach

Budapester Fleischsalat

Gebratene Hähnchenbrust mit Apfel-Weinsauce

10 Min.

30 Min.

184 kcal

30 Min.

585 kcal

Beamtengans

Putenbrust gefüllt im Backofen

110 Min.

Protein-Kick zum Mittag

(3)

80 Min.

417 kcal

Geflügelspieße auf Rhabarber

70 Min.

366 kcal

Low Carb für Gourmets

Bohnensalat mit Lamm

Kaninchen mit Gemüse geschmort

20 Min.

358 kcal

Gebackener Ziegenkäse im Speckmantel

120 Min.

35 Min.

628 kcal

Lammeintopf mit Wirsing

45 Min.

331 kcal

Pikanter Brotauflauf

50 Min.

423 kcal

Exotischer Hähnchensalat

20 Min.

328 kcal

Sauerbraten mit Spätzle

165 Min.

4485 Min.

689 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Bigos

30 Min.

150 Min.

330 kcal

Low Carb Lunch

Schnitzel Toskana

15 Min.

35 Min.

446 kcal

Vitello tonnato

60 Min.

435 kcal

Königsberger Klopse

Entenbrust mit Orangensauce

35 Min.

641 kcal

35 Min.

773 kcal

Smarter Klassiker

Moussaka

75 Min.

376 kcal

Smarter Klassiker

Geflügelpastete

180 Min.

788 kcal

Kalbskotelett mit Spinat

Hackfleisch-Lasagne mit Ei

25 Min.

560 kcal

Protein-Kick zum Mittag

40 Min.

75 Min.

652 kcal

Irish Stew

90 Min.

489 kcal

Schweinekrustenbraten

180 Min.

591 kcal

Gebratene Wollwurst mit Kartoffelsalat

Putenbrust mit Couscous-Salat

45 Min.

120 Min.

491 kcal

Schnelles Abendessen

(4)

20 Min.

749 kcal

Kesselgulasch

95 Min.

406 kcal

Puten-Gemüse-Hackbraten

mit Bandnudeln und Salat

70 Min.

402 kcal

Gefüllte Zucchini

50 Min.

799 kcal

Klassiker mal anders

Geflügelsülze