Europa Rezepte von EAT SMARTER

Salat mit Huhn, Süßkartoffeln, Gremolata und Granatapfelkernen

15 Min.

30 Min.

209 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Klassisches Gulasch mit Paprika und Nudeln

35 Min.

60 Min.

501 kcal

25 Min.

115 Min.

616 kcal

Gulasch mit Sauerkraut und Paprika (Szegediner)

25 Min.

130 Min.

382 kcal

Klassisches Gulasch

20 Min.

185 Min.

412 kcal

Rinder-Kürbisgulasch

Rehgulasch mit Preiselbeer-Birne

80 Min.

377 kcal

Klassiker mal anders

Klassisches Gulasch mit Semmelknödeln

45 Min.

150 Min.

657 kcal

50 Min.

140 Min.

1076 kcal

Eintopf auf westfälische Art (Pfefferpotthast) mit Kartoffeln und Gewürzgurken

45 Min.

135 Min.

499 kcal

Rindergulasch auf ungarische Art

Gratiniertes Würzfleisch mit Pilzen

50 Min.

145 Min.

546 kcal

Szegediner Gulasch vom Rind

40 Min.

145 Min.

Seelenwärmer

Rindergeschnetzeltes mit Pilzen

40 Min.

250 Min.

462 kcal

Enthält viel Eisen

25 Min.

40 Min.

677 kcal

Hackfleischauflauf mit Kartoffelhaube (Shepherd's Pie)

(5)

35 Min.

115 Min.

532 kcal

Linsen-Speck-Topf mit Spätzle

(6)

45 Min.

95 Min.

652 kcal

Cottage Pie mit Fleisch und Gemüse gefüllt

Pasta mit Tomatensauce und Cabanossi

30 Min.

80 Min.

767 kcal

Schnitzel mit Meerrettich und Rote-Bete

25 Min.

746 kcal

Mediterran überbackene Schnitzel

35 Min.

608 kcal

30 Min.

284 kcal

Polnische Suppe mit Wurst und Wachteleiern (Zurek)

30 Min.

4350 Min.

340 kcal

Geflügelpastete

180 Min.

788 kcal

Grillen auf leichte Art

Grillhähnchen

(10)

75 Min.

619 kcal

Deutscher Klassiker

Geschmortes Kalbfleisch

(16)

15 Min.

45 Min.

543 kcal

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

(14)

30 Min.

60 Min.

599 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Frikadellen mit Gemüse

(13)

45 Min.

530 kcal

Überbackene Nudeln mit Tomatensoße und Käse

(13)

45 Min.

85 Min.

809 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Himmel und Erde

(21)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

(9)

55 Min.

68 kcal

Maultaschen

(9)

75 Min.

884 kcal

Albóndigas

(6)

30 Min.

343 kcal

Gulaschsuppe mit Gemüse

(5)

20 Min.

120 Min.

330 kcal

Pasta mit Eier-Speck-Soße (Carbonara)

(4)

30 Min.

471 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Überbackene Spargel-Schinken-Rollen

(4)

60 Min.

382 kcal

Clean Eating für Gäste

Kartoffelpizza mit Pfifferlingen

und Mangold und Bresaola

(7)

45 Min.

90 Min.

423 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Gebratener grüner Spargel

mit italienischem Rinderschinken

(7)

35 Min.

132 kcal

5-Zutaten-Küche

Süßkartoffel-Lauch-Ragout mit Hähnchenbrustfilet

(17)

25 Min.

529 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Reis-Hackfleisch-Pfanne

(19)

45 Min.

504 kcal

Geflügelbrühe

(Grundrezept)

Schweinemedaillons mit Pfeffersoße und Sommergemüse

240 Min.

960 Min.

9 kcal

100

Low Carb Lunch

35 Min.

60 Min.

358 kcal

Seelenwärmer

Boeuf Bourguignon

225 Min.

945 Min.

622 kcal

Kürbis-Hack-Lasagne

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

115 Min.

791 kcal

Fleischröllchen

vom Lamm mit Zwiebel und Paprika-Öl

(5)

30 Min.

45 Min.

243 kcal

Enthält viel Eisen

Geschmorte Lammhaxen

mit Knoblauch, Thymian und Rosmarin

(7)

45 Min.

180 Min.

465 kcal

Meal-Prep-Gericht

Fruchtiger Nudelsalat

mit Schinken, Käse, Erbsen und Orangen

(9)

25 Min.

40 Min.

572 kcal

Gefüllter Butternusskürbis

(11)

30 Min.

70 Min.

361 kcal

Schneller Energie-Kick

Puten-Lauch-Pfanne

mit Ananas und Austernpilzen

(6)

30 Min.

274 kcal

Rustikaler Elsässer Flammkuchen

30 Min.

100 Min.

504 kcal

Deutscher Klassiker

Hamburger Labskaus