Rezepte im Glas Rezepte von EAT SMARTER

Kubanische Schokocreme

mit Kaffeebohnen-Granita

60 Min.

780 Min.

600 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Cremiges Kressesüppchen

mit Wachtelei und Walnussöl

60 Min.

106 kcal

Süppchen von grünem Spargel

Knoblauchsuppe

mit Rotbarbenfilets

(6)

30 Min.

80 Min.

280 kcal

Leichtes Mittagessen

mit Parmesan und Trüffelschaum

40 Min.

197 kcal

Macht glücklich

Mousse au chocolat

mit Pinienkern-Krokant

45 Min.

538 kcal

Limettenlimonade

mit bunten, fruchtigen Eiswürfeln

Frischkäsecreme mit Feigen

20 Min.

240 Min.

106 kcal

Figurbewusst genießen

und Orangen-Dattel-Sauce

15 Min.

30 Min.

206 kcal

Pflaumen-Schichtdessert

mit Quark-Joghurt-Sahne

15 Min.

45 Min.

280 kcal

Bunte Beeren-Bowle

mit Ingwer

15 Min.

40 Min.

38 kcal

100

Mango-Sorbet

mit Himbeermark

20 Min.

90 Min.

164 kcal

Erdbeer-Rhabarber-Grütze

mit Minz-Joghurt-Sauce

45 Min.

165 Min.

216 kcal

Rhabarber-Wackelpeter

Kindersnack (4–6 Jahre)

20 Min.

240 Min.

148 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Holunderblüten-Gelee

mit Mandelblättchen

40 Min.

1480 Min.

20 kcal

Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho)

25 Min.

85 Min.

104 kcal

Apfel-Garnelen-Vorspeise

20 Min.

309 kcal

Energy-Kick am Morgen

Feigenmarmelade

30 Min.

150 Min.

52 kcal

Smart frühstücken

Zwetschgenmarmelade

15 Min.

75 Min.

342 kcal

Schlank und vegan

Gazpacho

Herzhafte Tiramisu aus Roter Bete und Ziegenkäse

25 Min.

145 Min.

79 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

30 Min.

75 Min.

334 kcal

Holunder-Zitronen-Gelee

35 Min.

53 kcal

Smarter Klassiker

Tomatensoße

20 Min.

90 Min.

198 kcal

Feta-Wassermelonen-Salat mit Tomaten

(6)

25 Min.

264 kcal

Spanische Gemüsesuppe mit Käsestangen

Kerniges Müsli mit Leinsamen und Beerenobst

35 Min.

90 Min.

(4)

10 Min.

227 kcal

Saisonale Küche

Mascarponecreme mit Rhabarber

Salat aus Saubohnen, Minze, Pinienkernen und Parmesan

25 Min.

247 kcal

Regional & saisonal

20 Min.

312 kcal

Vegan für Genießer

Scharfes Kürbis-Chutney

25 Min.

50 Min.

172 kcal

Gazpacho grün

Gemischter Salat nach amerikanischer Art

25 Min.

301 kcal

Limettenquark mit Erdbeeren

30 Min.

263 kcal

Holunderblüten-Ingwer-Gelee

20 Min.

140 kcal

Kleine Schokoladenkuchen im Glas

20 Min.

140 Min.

103 kcal

Snacks für Kinder

Quark-Mango-Dessert mit Haferflocken

30 Min.

55 Min.

360 kcal

20 Min.

214 kcal

Vegan naschen

Party-Obstsalat

25 Min.

55 Min.

206 kcal

Joghurt-Himbeer-Creme

Himbeer-Müsli mit Joghurt

20 Min.

140 Min.

322 kcal

Perfekt fürs Büro

Mediterraner Nudelsalat

(4)

40 Min.

45 Min.

510 kcal

Weißes Schokoladenmousse mit Himbeersoße

20 Min.

262 kcal

Für Glücksgefühle

Panna cotta mit Fruchtsoße

30 Min.

210 Min.

575 kcal

Naschen ohne Reue

30 Min.

270 Min.

333 kcal

Beugt Erkältungen vor

Chai Latte

30 Min.

65 kcal

Bunter Couscoussalat

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

Gurken-Basilikum-Kaltschale

15 Min.

91 kcal

Würfelgemüse mit Lachs

Vollkornmilchreis mit Kirschen

15 Min.

439 kcal

Vegan naschen

(10)

25 Min.

75 Min.

312 kcal

Joghurt mit Apfelkompott

20 Min.

80 Min.

220 kcal

Vegane Erdbeercreme

15 Min.

252 kcal

Kleine Panettone