Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Gebratene Tintenfische Rezept
Low Carb ohne Fleisch
5
(1)

20 Min.

140 Min.

303 kcal

94
Linsen-Gemüsepfanne mit Champignons Rezept

30 Min.

80 Min.

243 kcal

98
Garnelen-Tatar Rezept

25 Min.

25 Min.

119 kcal

79
Kleine Häppchen Rezept
Smart snacken
5
(1)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

73
Zitronen-Möhren-Suppe Rezept

25 Min.

50 Min.

184 kcal

93
Putenbrust mit Spinat und Frischkäse gefüllt Rezept

40 Min.

145 Min.

297 kcal

85
Spiegelei mit Blattspinat Rezept
Top Folsäure-Lieferant
5
(1)

25 Min.

25 Min.

206 kcal

87
Sardinen mit Knoblauch und Kräutern Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(1)

50 Min.

50 Min.

400 kcal

94
Dorade mit Tomaten im Römertopf Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

90 Min.

90 Min.

574 kcal

84
Würziges Rührei mit Pfifferlingen Rezept

25 Min.

25 Min.

274 kcal

87
Früchtesalat Rezept

20 Min.

20 Min.

245 kcal

88
Himbeer-Müsli mit Joghurt Rezept

20 Min.

20 Min.

262 kcal

79
Ceviche mit Stangensellerie Rezept

20 Min.

43 Min.

200 kcal

96
Gurken-Basilikum-Kaltschale Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(1)

15 Min.

15 Min.

91 kcal

82
Getrocknete Apfelringe Rezept
Smart snacken
5
(1)

30 Min.

300 Min.

94 kcal

100
Marinierte Heringe Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

30 Min.

2190 Min.

350 kcal

87
Müsli mit Beeren Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

10 Min.

10 Min.

315 kcal

75
Bunter Obstsalat Rezept
Clever naschen
5
(1)

15 Min.

15 Min.

92 kcal

100
Brotsuppe Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

200 kcal

94
Putenspieße mit Gemüse Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

239 kcal

97
Bohnensalat mit Tomaten Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(1)

30 Min.

30 Min.

159 kcal

94
Ananas-Erdbeer-Shake Rezept

10 Min.

10 Min.

73 kcal

87
Gemüsesuppe mit Pute Rezept
Beugt Erkältungen vor
5
(1)

30 Min.

30 Min.

273 kcal

97
Tomaten-Spinat-Salat mit Ziegenkäse Rezept
Low Carb fürs Büro
5
(1)

15 Min.

15 Min.

286 kcal

83
Omas Gemüsesuppe Rezept
Beugt Erkältungen vor
5
(1)

30 Min.

30 Min.

111 kcal

100
Fenchel im Backofen mit Parmesan Rezept

30 Min.

55 Min.

111 kcal

98
Klare Suppe mit Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

20 Min.

40 Min.

227 kcal

98
Exotischer Fruchtsalat Rezept
Clever naschen
5
(1)

15 Min.

15 Min.

213 kcal

84
Kalte Gemüsesuppe Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

90 Min.

90 Min.

268 kcal

88
Gedämpfter Lachs mit Wirsinggemüse Rezept

40 Min.

40 Min.

801 kcal

79
Ziegenkäse auf Radieschen-Carpaccio Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(1)

25 Min.

40 Min.

252 kcal

88
Mangoldsalat Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

15 Min.

15 Min.

124 kcal

79
Klare Tomatenconsommé Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

20 Min.

80 Min.

41 kcal

84
Gemüsesuppe Rezept
Schlank und vegan
5
(1)

30 Min.

30 Min.

135 kcal

99
Mediterranes Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

15 Min.

30 Min.

170 kcal

100
Mediterrane Grillspieße mit Gemüse Rezept
Vegan für Genießer
5
(1)

30 Min.

40 Min.

193 kcal

100
Gebackene Ananas Rezept
Clever naschen
5
(1)

15 Min.

50 Min.

156 kcal

37
Fruchtiger Reissalat mit Ananas, Mais, Kirschtomaten und Erbsen-Dip Rezept
Gebackener Kabeljau mit Fenchelgemüse Rezept

20 Min.

55 Min.

280 kcal

87
Rote-Bete-Salat mit Petersilie Rezept

60 Min.

60 Min.

195 kcal

87
Gurkensuppe mit Buttermilch Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(1)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

87
Fisch auf Lauchgemüse Rezept

30 Min.

45 Min.

300 kcal

95
Tomaten-Omelett Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

20 Min.

20 Min.

315 kcal

89
Hähnchen-Zucchini-Spieße Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(1)

25 Min.

25 Min.

249 kcal

94
Salbei-Hähnchen Rezept
Leichter Braten-Genuss
5
(1)

150 Min.

150 Min.

709 kcal

94
Paprika mit Reis gefüllt Rezept

20 Min.

100 Min.

270 kcal

94
Feldsalat mit Lachs Rezept

15 Min.

15 Min.

370 kcal

89

Diät-Rezepte: gesunde Rezept-Ideen von EAT SMARTER

Diäten gibt es viele - schätzungsweise 500 sind es von Atkins Diät bis Zitronendiät. Manche dieser Diäten sind Klassiker, andere brandneu und gerade super angesagt. Aber welche Diät ist die richtige, um wirklich erfolgreich abzunehmen?

EAT SMARTER macht Ihnen die Qual der Wahl unter den Diäten leichter: Wir suchen für Sie die wichtigsten Diäten heraus, erklären Ihnen kurz das jeweilige Konzept und machen Ihnen zu jeder Diät rund 100 Vorschläge mit den besten Rezepten. Der Vorteil liegt auf der Hand: Sie können sich in Ruhe durchklicken und sehen jeweils auf einen Blick, welche der Diäten am besten zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt.

Wer z.B. gerne viel Fleisch isst, für den ist sicher die Atkins Diät interessant. Wenn Sie dagegen den Veggie-Style bevorzugen, passen Diäten wie z.B. die Affendiät oder auch die Säure-Basen-Diät. Sie möchten gern möglichst schnell abnehmen und dabei gleichzeitig den Stoffwechsel entlasten und den Körper entgiften? Dann könnte Ihnen die Buttermilch-Diät oder die Detox-Diät besonders gut gefallen. Haben Sie eher viel Hunger und brauchen öfter was zu beißen, dann bietet sich z.B. die Skinny-Diät mit 7 Mahlzeiten pro Tag an. Diese und viele andere Diäten stellen wir Ihnen vor - klicken Sie sich einfach durch unsere aktuellen Unterkategorien links!

Auf unserer Diät-Seite finden Sie alle Infos & Tipps zu den beliebtesten Ernährungsformen : Diäten im Überblick

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
Hauptkategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
Diäten
Internationale Küche
Abbrechen
Rezepte filtern

Diese Lebensmittel sind Schlankmacher

Ananas
Die Königin der Früchte
Apfel
Darum sind Äpfel so gesund
Chili
Alles über den gesunden Scharfmacher.
Grapefruit
Was Sie über Grapefruits wissen sollten
Ingwer
Hilft bei Erkältung
Mandarinen
Viel Vitamin C stärkt das Immunsystem
Orangen
Was Sie über Orangen wissen sollten

Kalorientabellen im Überblick

Kalorientabelle Alkohol: der Party-Dickmacher
Wie viele Kalorien stecken in Bier, Wein, Sekt & Co.?
So viele Kalorien stecken in Getränken
Welche Getränke liefern besonders viele Kalorien und welche nicht?
Die große Kalorientabelle Brot und Backwaren
Was hat weniger Kalorien: Schwarzbrot oder Baguette? Die große EAT SMARTER Kalorientabelle Brot und Backwaren verrät es Ihnen.