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Stachelbeer-Buttermilch-Drink Rezept
Erfrischend und leicht
5
(3)

20 Min.

20 Min.

152 kcal

79
Körnerbrot-Sandwich mit Putenaufschnitt Rezept

20 Min.

20 Min.

241 kcal

93
Vollkornbrot Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(3)

30 Min.

240 Min.

3531 kcal

89
Brotchips Rezept
Clever naschen
5
(3)

30 Min.

30 Min.

266 kcal

89
Apfel-Kohlrabi-Rohkost Rezept

15 Min.

15 Min.

Ofenzucchini Rezept
Low Carb Dinner
5
(2)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

94
Pangasiusfilet aus dem Wok Rezept
Figurbewusst genießen

mit Paprika, Mais und Ingwer

5
(2)

20 Min.

20 Min.

311 kcal

79
Gedünsteter Lauch Rezept
Saisonale Küche

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

5
(2)

40 Min.

90 Min.

156 kcal

99
Lachs-Sushi Rezept
Fast Food ohne Reue

mit Avocado und Sesam

5
(2)

60 Min.

90 Min.

235 kcal

67
Thunfisch-Tacos Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Avocado und Salat

5
(2)

35 Min.

35 Min.

378 kcal

90
Forellenfilets auf Salat Rezept
Figurbewusst genießen

mit Pellkartoffeln und Meerrettichcreme

5
(2)

25 Min.

25 Min.

402 kcal

88
Crispy Reis-Salat Rezept
Anti-Aging auf dem Teller
5
(2)

15 Min.

50 Min.

479 kcal

97
Döner-Bowl Rezept
Fast Food ohne Reue
5
(2)

25 Min.

25 Min.

189 kcal

100
Spaghetti mit Garnelen und Spinat Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(2)

25 Min.

25 Min.

835 kcal

90
Lachsfilet auf Tomaten-Lauch Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(2)

25 Min.

25 Min.

382 kcal

96
Gefüllte Mangoldpäckchen mit Joghurt-Dip Rezept

45 Min.

45 Min.

199 kcal

90
Rote Linsensuppe mit Chili auf türkische Art Rezept

20 Min.

55 Min.

298 kcal

100
Süße Apfelpfannkuchen Rezept
Seelenwärmer
5
(2)

75 Min.

75 Min.

405 kcal

83
Erdbeershake Rezept

mit Banane

5
(2)

10 Min.

25 Min.

108 kcal

84
Trauben-Shake Rezept

15 Min.

15 Min.

149 kcal

79
Gemüsesuppe mit Curry und Kokos Rezept
Beugt Erkältungen vor
5
(2)

30 Min.

30 Min.

180 kcal

100
Gebratene Putenschnitzel Rezept
Klassiker in Low Carb
5
(2)

15 Min.

21 Min.

237 kcal

92
Joghurtbombe Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

15 Min.

720 Min.

342 kcal

83
Frühlings-Minestrone Rezept
Saisonale Küche
5
(2)

40 Min.

40 Min.

449 kcal

96
Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Palmkohl Rezept

45 Min.

45 Min.

369 kcal

95
Low Carb Chili con Carne Rezept
Kalorienarmer Protein-Kick
5
(2)

30 Min.

80 Min.

479 kcal

95
Kartoffelsalat Grundrezept Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

60 Min.

60 Min.

250 kcal

98
Salat mit Schafskäse Rezept
Protein-Kick zum Mittag
5
(2)

20 Min.

30 Min.

411 kcal

93
Gurken-Smoothie Rezept
Clean-Eating-Rezept
5
(2)

10 Min.

10 Min.

120 kcal

92
Kastaniensuppe Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(2)

30 Min.

75 Min.

445 kcal

87
Salat mit Garnelen Rezept
Figurbewusst genießen

und Avocado

5
(2)

20 Min.

20 Min.

299 kcal

86
Rotkohl-Orangen-Salat Rezept
Clean Eating fürs Büro
5
(2)

30 Min.

45 Min.

189 kcal

92
Salat mit Granatapfel Rezept
Leichtes Abendessen
5
(2)

20 Min.

30 Min.

416 kcal

84
Bohnensalat auf marokkanische Art Rezept
Verdauungsfördernd
5
(2)

15 Min.

25 Min.

241 kcal

90
Gefülltes Kalbskotelett Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Roquefort

5
(1)

15 Min.

55 Min.

596 kcal

75
Geschmorte Wachtel Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

auf Linsen mit Apfel und Lauch

5
(1)

80 Min.

100 Min.

494 kcal

89
Gedünstetes Schellfischfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Schmorgurke und Dill-Joghurt-Sauce

5
(1)

20 Min.

50 Min.

302 kcal

93
Forelle blau Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kräuterkartoffeln

5
(1)

25 Min.

60 Min.

376 kcal

97
Marinierte Lammkoteletts Rezept
Grillen auf leichte Art

mit Zitronenkartoffeln

5
(1)

40 Min.

360 Min.

466 kcal

96
Saftiger Putenbraten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Eier-Kräuter-Sauce

5
(1)

45 Min.

80 Min.

376 kcal

79
Radieschen-Gurken-Smoothie Rezept

25 Min.

25 Min.

100 kcal

96
Tomaten-Auberginen-Suppe Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(1)

45 Min.

60 Min.

127 kcal

93
Spinat-Brennnessel-Suppe Rezept
Anti-Aging auf dem Teller
5
(1)

20 Min.

40 Min.

248 kcal

85
Überbackenes Hawaii-Schnitzel Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

10 Min.

20 Min.

502 kcal

74
Pasta mit Balsamico-Linsen-Gemüse Rezept

30 Min.

75 Min.

591 kcal

79
Karotten-Ingwer-Suppe Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

30 Min.

60 Min.

221 kcal

92
Chili mit Kidneybohnen Rezept
Eiweißreich und vegan

aus dem Ofen

5
(1)

20 Min.

80 Min.

255 kcal

97
Makrele vom Grill Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(1)

15 Min.

30 Min.

330 kcal

92

Diät-Rezepte: gesunde Rezept-Ideen von EAT SMARTER

Diäten gibt es viele - schätzungsweise 500 sind es von Atkins Diät bis Zitronendiät. Manche dieser Diäten sind Klassiker, andere brandneu und gerade super angesagt. Aber welche Diät ist die richtige, um wirklich erfolgreich abzunehmen?

EAT SMARTER macht Ihnen die Qual der Wahl unter den Diäten leichter: Wir suchen für Sie die wichtigsten Diäten heraus, erklären Ihnen kurz das jeweilige Konzept und machen Ihnen zu jeder Diät rund 100 Vorschläge mit den besten Rezepten. Der Vorteil liegt auf der Hand: Sie können sich in Ruhe durchklicken und sehen jeweils auf einen Blick, welche der Diäten am besten zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt.

Wer z.B. gerne viel Fleisch isst, für den ist sicher die Atkins Diät interessant. Wenn Sie dagegen den Veggie-Style bevorzugen, passen Diäten wie z.B. die Affendiät oder auch die Säure-Basen-Diät. Sie möchten gern möglichst schnell abnehmen und dabei gleichzeitig den Stoffwechsel entlasten und den Körper entgiften? Dann könnte Ihnen die Buttermilch-Diät oder die Detox-Diät besonders gut gefallen. Haben Sie eher viel Hunger und brauchen öfter was zu beißen, dann bietet sich z.B. die Skinny-Diät mit 7 Mahlzeiten pro Tag an. Diese und viele andere Diäten stellen wir Ihnen vor - klicken Sie sich einfach durch unsere aktuellen Unterkategorien links!

Auf unserer Diät-Seite finden Sie alle Infos & Tipps zu den beliebtesten Ernährungsformen : Diäten im Überblick

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