Low Carb-Fischrezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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422 Low Carb-Fischrezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Doraden aus dem Ofen

mit Fenchel

(6)

25 Min.

45 Min.

405 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter Wolfsbarsch

mit frischem Lorbeer

(0)

15 Min.

45 Min.

320 kcal

Low Carb Dinner

Kabeljau mit Senf-Mandel-Kruste und Ofengemüse

(6)

30 Min.

45 Min.

501 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Doradenfilets mit Artischockensalat

Tomaten und schwarzen Oliven

(6)

15 Min.

45 Min.

429 kcal

Grillen auf leichte Art

Doraden vom Grill

(1)

25 Min.

45 Min.

558 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Spinat-Käse-Omelett mit Lachs

(4)

20 Min.

45 Min.

682 kcal

Gedämpfter Steinbutt mit Gemüse

(0)

20 Min.

45 Min.

289 kcal

Pangasiusfilet mit Asia-Gemüse

(0)

45 Min.

315 kcal

Lachsfilet mit Gemüsetopping

(0)

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Low Carb für Gourmets

Gegrillter Fisch mit Gemüse

(2)

20 Min.

45 Min.

464 kcal

Seezungen-Bärlauch-Spieße mit Nüssen und Melonensoße

(0)

45 Min.

404 kcal

Fischragout mit Gemüse und Gremolata

(1)

25 Min.

45 Min.

262 kcal

Spargelfrittata mit geräucherter Forelle

(0)

25 Min.

45 Min.

359 kcal

Lachs auf Mangoldgemüse

(1)

45 Min.

428 kcal

Kabeljaufilet mit Mozzarella-Zucchini-Haube

(0)

30 Min.

45 Min.

413 kcal

Fisch auf Lauchgemüse

(0)

30 Min.

45 Min.

300 kcal

Heilbutt in Folie gegrillt

(0)

45 Min.

279 kcal

Pangasius im Bananenblatt gedämpft

(0)

30 Min.

45 Min.

224 kcal

Artischocke mit Kabeljausalat gefüllt

(0)

45 Min.

276 kcal

Dorade mit Mangold en papillote

(0)

45 Min.

541 kcal

Fisch-Gemüsegratin

(1)

45 Min.

481 kcal

Loup de mer auf Tomaten im Ofen gebacken

(0)

45 Min.

497 kcal

Lachs mit Spargel

(0)

45 Min.

362 kcal

Dorade mit Mittelmeerkräutern und Zitrone

(0)

45 Min.

383 kcal

Gebratenes Lachsforellenfilet auf Riesling-Kraut

(0)

45 Min.

284 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs mit Ofengemüse

(2)

30 Min.

45 Min.

442 kcal

Fenchelsalat mit Thunfisch

(0)

40 Min.

45 Min.

733 kcal

Lachsschnitte vom Grill mit Mangold und Mangosalsa

(4)

45 Min.

370 kcal

Seezungen-Gemüsepfanne

(1)

20 Min.

45 Min.

307 kcal

Flämische Fischsuppe

(0)

30 Min.

45 Min.

567 kcal

Ceviche mit Avocado

(0)

25 Min.

45 Min.

242 kcal

Low-Carb-Zucchinipuffer

(1)

45 Min.

382 kcal

Figurbewusst genießen

Kabeljaufilet mit Artischocken

(4)

25 Min.

45 Min.

289 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachs mit Erdbeer-Basilikum-Salsa

(2)

45 Min.

628 kcal

Besonders eiweißreich

Thunfisch mit Avocadocreme

(2)

45 Min.

315 kcal

Zucchinipuffer mit Garnelen

(1)

45 Min.

391 kcal

Besonders eiweißreich

Fisch aus dem Ofen

(14)

30 Min.

45 Min.

364 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Sommerlicher Salat mit Lachs

(4)

45 Min.

293 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Muscheln

mit Fenchel und Weißwein

(1)

50 Min.

328 kcal

Low Carb Lunch

Kabeljau mit Tomaten

und Orangen

(11)

35 Min.

50 Min.

251 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Petersfisch auf Tomatenbett

im Ofen gegart

(1)

25 Min.

50 Min.

332 kcal

Klassiker mal anders

Grünes Fisch-Curry

mit Tilapia, Romanesco und Kokosmilch

(4)

50 Min.

359 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zander mit Sauerkraut

und Champignon-Weißwein-Sauce

(1)

50 Min.

329 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmorter Fisch Shanghai

mit Schweinefleisch und Pilzen

(3)

50 Min.

487 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würziges Snapperfilet

mit Paprika-Ragout

(3)

50 Min.

377 kcal

Enthält viele gute Fette

Chili-Lachsfilet

mit pikanter Paprika-Mango-Sauce

(7)

30 Min.

50 Min.

480 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Getrüffeltes Selleriepüree

mit Thunfischwürfeln

(3)

50 Min.

102 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Kabeljauschnitte

mit Algen-Koriander-Pesto und weißem Rettich

(0)

50 Min.

554 kcal

Wer in seiner Ernährung auf Kohlenhydrate verzichtet, sollte verstärkt auf die Zufuhr wertvoller, leicht verdaulicher Proteine achten. Unsere Low Carb-Fischgerichte sind hierfür ideal: Neben allen im Fisch vorhandenen essentiellen Aminosäuren liefern sie wertvolle Omega-3-Fettsäuren und Vitamine, die fit und vital machen. Ohne zu beschweren, passen die Low Carb-Fischgerichte damit perfekt zu einem leichten gesunden Lebensstil. Ob Überbackener Steinbeißer, Würzige Fischfrikadellen oder Grünes Fisch-Curry: Entdecken Sie die leckeren und abwechslungsreichen Low Carb-Fischgerichte von EAT SMARTER!

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