Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Gebackener Weißkohl mit Nusskruste

25 Min.

170 kcal

20 Min.

45 Min.

517 kcal

Cremige Spargelsuppe

10 Min.

40 Min.

166 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Überbackene Schnitzel

Gebratener Brokkoli mit Parmesan-Sahne-Creme

25 Min.

45 Min.

428 kcal

Kürbisquiche mit Feta und Zwiebeln

20 Min.

35 Min.

442 kcal

Zum Mitnehmen

30 Min.

100 Min.

291 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Fischpfanne mit Gemüse

Geschnetzeltes vom Rind mit Paprika

30 Min.

40 Min.

342 kcal

30 Min.

320 kcal

Erfrischend und leicht

Salat mit bunten Tomaten

20 Min.

112 kcal

Ofengemüse

Tomatensuppe mit Roquefort

25 Min.

55 Min.

202 kcal

Gefächerte Tomaten-Mozzarella-Aubergine

20 Min.

189 kcal

Figurbewusst genießen

Fischfilet auf Currykarotten mit Ingwer

25 Min.

75 Min.

241 kcal

35 Min.

476 kcal

Kalorienarm überbacken

Blumenkohlauflauf

50 Min.

281 kcal

Regional & saisonal

Eingelegte Zucchini

Grüner Spargel mit Parmesan

20 Min.

536 kcal

20 Min.

215 kcal

Feine Gemüseküche

Pilzpfanne

30 Min.

197 kcal

Blumenkohl überbacken mit Bröseln

15 Min.

33 Min.

234 kcal

Leichtes Mittagessen

Eierstich-Suppe

20 Min.

45 Min.

211 kcal

Artischocken-Gratin

Auberginen-Cannelloni mit Basilikum

25 Min.

55 Min.

306 kcal

Klassiker in Low Carb

Bohnen mit Schinken umwickelt

45 Min.

75 Min.

347 kcal

Smart snacken

20 Min.

28 Min.

245 kcal

Leichtes Mittagessen

Fenchel, gedünstet

30 Min.

201 kcal

Smarte Hausmannskost

Gebackener Karpfen

60 Min.

530 kcal

Enthält viele gute Fette

Tomatensalat mit Avocado

Überbackene Aubergine Caprese

15 Min.

25 Min.

169 kcal

100

Auberginen-Ricotta-Röllchen mit Tomatensauce

15 Min.

75 Min.

320 kcal

30 Min.

75 Min.

385 kcal

Klassiker mal anders

Topinambur-Puffer

Kalte Gurken-Joghurt-Suppe mit Blaubeeren

25 Min.

40 Min.

144 kcal

Erfrischend und leicht

Tomate-Mozzarella mit Avocado

30 Min.

90 Min.

311 kcal

15 Min.

381 kcal

Gebackener Kürbis im Speckmantel

15 Min.

40 Min.

444 kcal

Gesundes Grundrezept

Gemüsecremesuppe

35 Min.

292 kcal

Feine Gemüseküche

Melanzane

Aubergine orientalisch aus dem Ofen

30 Min.

65 Min.

673 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

248 kcal

Low Carb Lunch

Caesar Salad

mit Putenstreifen

Wirsing-Hackfleischauflauf

15 Min.

25 Min.

267 kcal

Kalorienarm überbacken

30 Min.

110 Min.

818 kcal

Klassiker mal anders

Chili con carne mit Pute

Omelett mit Zwiebeln und Oliven

40 Min.

60 Min.

318 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

20 Min.

199 kcal

Pfifferlingsomelett mit Schmortomaten

Argentinisches Rinderfilet mit Pfifferlingen und Gemüse

30 Min.

321 kcal

Saisonale Küche

15 Min.

40 Min.

303 kcal

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

45 Min.

150 Min.

195 kcal

Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

45 Min.

239 kcal

Figurbewusst genießen

Garnelenspieße auf Salat

mit Limetten-Ingwer-Sauce und Sesam

40 Min.

517 kcal

Kreuzkümmel-Fenchel-Marinade

mit Knoblauch und Chili

10 Min.

45 kcal

Gänsebrust mit Ingwer-Rotkohl

und Majoran

60 Min.

100 Min.

629 kcal

Low Carb Dinner

Ofenzucchini

Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing

30 Min.

237 kcal

Ideal nach dem Sport

20 Min.

282 kcal

Gefüllte Rindfleischtaschen

mit Paprika