Spezielles Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.209 Spezielles Rezepte von EAT SMARTER

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Kalorien
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Health Score

Für die ganze Familie

(1)

40 Min.

310 Min.

776 kcal

68

Omas Brotpudding Rezept

Omas Brotpudding

(1)

30 Min.

75 Min.

539 kcal

45

Eintopf mit Nudeln Rezept

Smarte Hausmannskost

Eintopf mit Nudeln

(1)

15 Min.

55 Min.

Belegte Brötchen Rezept

Smart frühstücken

Belegte Brötchen

mit geräuchertem Lachs, Tomaten und Ziegenkäse

(1)

10 Min.

10 Min.

377 kcal

71

Erdbeer-Sahne-Torte Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Erdbeer-Sahne-Torte

(1)

50 Min.

80 Min.

174 kcal

71

Traubentorte Grundrezept Rezept

Smarte Hausmannskost

Traubentorte Grundrezept

(1)

360 Min.

360 Min.

557 kcal

68

Eingelegter Käse Rezept

Smarte Hausmannskost

Eingelegter Käse

(1)

20 Min.

20 Min.

558 kcal

84

Einfache Pilzsuppe Rezept

Einfache Pilzsuppe

(1)

15 Min.

35 Min.

Fischstäbchen mit Gemüse und Joghurt-Dip Rezept

Kochen für Kinder

Fischstäbchen mit Gemüse und Joghurt-Dip

(1)

105 Min.

105 Min.

555 kcal

93

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Feta-Päckchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

mit Apfel-Rotkohl-Salat

(1)

35 Min.

35 Min.

377 kcal

75

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Halloumi-Spieße Rezept

Vegetarisch für Genießer

Halloumi-Spieße

mit Nektarinen-Tomaten-Salsa

(1)

35 Min.

35 Min.

345 kcal

86

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Gebackene Blumenkohlsteaks Rezept

Backen mit Superfood

Gebackene Blumenkohlsteaks

(1)

35 Min.

35 Min.

434 kcal

88

Schokoladentorte Rezept

Vegetarisch für Genießer

Schokoladentorte

(1)

45 Min.

440 Min.

11921 kcal

38

Schwarzwälder Kirschtorte Rezept

Deutscher Klassiker

Schwarzwälder Kirschtorte

(1)

45 Min.

800 Min.

4677 kcal

27

Mangold-Smoothie Rezept

Clever naschen

Mangold-Smoothie

(1)

10 Min.

10 Min.

90 kcal

92

Lebkuchensterne Rezept

Lebkuchensterne

(1)

35 Min.

535 Min.

90 kcal

57

Lebkuchenplätzchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Lebkuchenplätzchen

(1)

60 Min.

560 Min.

106 kcal

59

Gemüsesuppe gegen Erkältung Rezept

Beugt Erkältungen vor

Gemüsesuppe gegen Erkältung

(1)

35 Min.

35 Min.

351 kcal

96

Marzipan-Spritzgebäck Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Marzipan-Spritzgebäck

(1)

30 Min.

55 Min.

56 kcal

42

Rhabarberkompott Grundrezept Rezept

Gesundes Grundrezept

Rhabarberkompott Grundrezept

(1)

20 Min.

2905 Min.

895 kcal

73

Mürbteighasen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

(1)

30 Min.

90 Min.

58 kcal

71

Vanilleeis mit Beerensauce Rezept

Naschen ohne Reue

Vanilleeis mit Beerensauce

(1)

30 Min.

150 Min.

140 kcal

79

Mixed Pickles Rezept

Gesundes Grundrezept

(1)

60 Min.

780 Min.

395 kcal

79

In Essig eingelegte Gurken Rezept

Regionale Küche

In Essig eingelegte Gurken

(1)

25 Min.

145 Min.

15 kcal

85

Marinierte Gurken Rezept

Smarter Klassiker

Marinierte Gurken

(1)

25 Min.

745 Min.

368 kcal

79

Bunter Kartoffelsalat mit Rüben und Gurke Rezept

Leichtes Mittagessen

Bunter Kartoffelsalat mit Rüben und Gurke

(1)

20 Min.

50 Min.

295 kcal

96

Rote-Bete-Smoothie Rezept

Smart snacken

Rote-Bete-Smoothie

(1)

10 Min.

10 Min.

104 kcal

79

Brot mit Sonnenblumenkernen Rezept

Backen mit Vollkorn

Brot mit Sonnenblumenkernen

(1)

20 Min.

135 Min.

353 kcal

79

Karamell-Kaffee Rezept

Gute-Laune-Rezept

Karamell-Kaffee

(1)

15 Min.

15 Min.

75 kcal

79

Basilikum-Stachelbeer-Marmelade Rezept

Smart frühstücken

Basilikum-Stachelbeer-Marmelade

(1)

20 Min.

24 Min.

489 kcal

74

Erdbeer-Pflaumen-Smoothie Rezept

Clever naschen

Erdbeer-Pflaumen-Smoothie

(1)

40 Min.

40 Min.

278 kcal

79

Quarkcreme mit Schokoladensoße (Paskha) Rezept

Quarkcreme mit Schokoladensoße (Paskha)

(1)

40 Min.

760 Min.

615 kcal

58

Cremige Kürbissuppe mit Brotcroutons Rezept

Seelenwärmer

Cremige Kürbissuppe mit Brotcroutons

(1)

20 Min.

60 Min.

381 kcal

87

Wrap mit Chili con Carne Rezept

Besonders eiweißreich

Wrap mit Chili con Carne

(1)

40 Min.

60 Min.

559 kcal

94

Kapern-Eier-Dip Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Kapern-Eier-Dip

(1)

15 Min.

15 Min.

301 kcal

79

Feldsalat mit Orangen und Mozzarella Rezept

Schnell und einfach

Feldsalat mit Orangen und Mozzarella

(1)

15 Min.

15 Min.

211 kcal

83

Gado-Gado Rezept

Leichtes Mittagessen

Indonesischer Salat mit Erdnusspaste

(1)

30 Min.

30 Min.

195 kcal

85

Salat mit Rinderstreifen Rezept

Leichtes Mittagessen

Salat mit Rinderstreifen

(1)

35 Min.

35 Min.

374 kcal

97

Kartoffelsalat mit Gemüse Rezept

Leichtes Mittagessen

Kartoffelsalat mit Gemüse

(1)

25 Min.

90 Min.

336 kcal

89

Croissants mit Eisfüllung Rezept

Gute-Laune-Rezept

Croissants mit Eisfüllung

(1)

20 Min.

20 Min.

355 kcal

46

Obst-Crumble Rezept

Macht glücklich

(1)

15 Min.

50 Min.

449 kcal

63

Ingwer-Ananas-Konfitüre Rezept

Smart frühstücken

Ingwer-Ananas-Konfitüre

(1)

35 Min.

60 Min.

45 kcal

79

Osterkekse Rezept

Saisonale Küche

(1)

30 Min.

105 Min.

Eischnee und Baiser Rezept

Gesundes Grundrezept

Eischnee und Baiser

(1)

15 Min.

15 Min.

75 kcal

54

Quittensirup Rezept

Für Glücksgefühle

(1)

20 Min.

80 Min.

987 kcal

67

Hefeteig-Osterhasen Rezept

Saisonale Küche

Hefeteig-Osterhasen

(1)

80 Min.

80 Min.

112 kcal

65

Haselnusslikör Rezept

Smarte Energiebombe

Haselnusslikör

(1)

20 Min.

80 Min.

84 kcal

58

Osternester aus Quark-Hefeteig Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Osternester aus Quark-Hefeteig

(1)

25 Min.

105 Min.

156 kcal

61

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