Spezielles Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Schokoladenkuchen mit Schokosauce Rezept

Backen mit Vollkorn

Schokoladenkuchen mit Schokosauce

(1)

40 Min.

85 Min.

469 kcal

65

Schokoladenkuchen saftig Rezept

Ohne Backen

Schokoladenkuchen saftig

(1)

45 Min.

165 Min.

513 kcal

68

Erdbeertörtchen mit Keksboden Rezept

Erdbeertörtchen mit Keksboden

(1)

50 Min.

290 Min.

402 kcal

54

Apfel-Mandelkuchen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Apfel-Mandelkuchen

(1)

45 Min.

165 Min.

376 kcal

74

Fluffiger Schokokuchen mit Schokostückchen und Glasur Rezept

Smarter Klassiker

Fluffiger Schokokuchen mit Schokostückchen und Glasur

(1)

20 Min.

90 Min.

314 kcal

48

Schokokuchen zum Geburtstag Rezept

Clever naschen

Schokokuchen zum Geburtstag

(1)

60 Min.

100 Min.

336 kcal

70

Apfel-Nusskuchen Rezept

Apfel-Nusskuchen

(1)

35 Min.

85 Min.

488 kcal

63

Stärkender Eiweiß-Kick

(1)

25 Min.

25 Min.

434 kcal

93

Pilzpfanne mit Reis Rezept

Leichtes Abendessen

Pilzpfanne mit Reis

(1)

30 Min.

30 Min.

287 kcal

92

Suppenfleisch mit Gemüse Rezept

Klassiker mal anders

Suppenfleisch mit Gemüse

(1)

180 Min.

180 Min.

703 kcal

97

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Orangen-Ofenmöhren auf Erbsenpüree mit Kamalis-Reis Rezept

Veganer Sattmacher

Orangen-Ofenmöhren auf Erbsenpüree mit Kamalis-Reis

(1)

35 Min.

35 Min.

519 kcal

Kartoffel-Zwiebel-Bratlinge Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kartoffel-Zwiebel-Bratlinge

(1)

25 Min.

40 Min.

240 kcal

79

Cevapcici mit Reis Rezept

Für die ganze Familie

Cevapcici mit Reis

(1)

20 Min.

45 Min.

776 kcal

84

Chicken Nuggets mit Pommes Rezept

Fast Food ohne Reue

Chicken Nuggets mit Pommes

(1)

35 Min.

45 Min.

580 kcal

79

Gemüsesuppe mit Fleischbällchen Rezept

Beugt Erkältungen vor

Gemüsesuppe mit Fleischbällchen

(1)

15 Min.

30 Min.

472 kcal

88

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Herzhafte Frühstücks-Bowl mit Rührei, Ofen-Tomaten und Hafer-Nuss-Topping Rezept

Smart frühstücken

Herzhafte Frühstücks-Bowl mit Rührei, Ofen-Tomaten und Hafer-Nuss-Topping

(1)

25 Min.

25 Min.

687 kcal

92

Schnelles Nasi Goreng Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelles Nasi Goreng

(1)

30 Min.

30 Min.

498 kcal

90

Joghurtdessert mit Honig und Pistazien Rezept

Clever naschen

Joghurtdessert mit Honig und Pistazien

(1)

5 Min.

5 Min.

237 kcal

71

Überbackene Austern mit Käse Rezept

Überbackene Austern mit Käse

(1)

45 Min.

45 Min.

189 kcal

79

Hummersuppe Rezept

Klassiker mal anders

(1)

45 Min.

135 Min.

477 kcal

77

In Öl eingelegter Feta Rezept

Gesundes Grundrezept

In Öl eingelegter Feta

(1)

10 Min.

20170 Min.

270 kcal

92

Antipasti Buffet Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Antipasti Buffet

(1)

20 Min.

40 Min.

283 kcal

76

Veganer Scheiterhaufen Rezept

Seelenwärmer

Veganer Scheiterhaufen

(1)

25 Min.

65 Min.

444 kcal

65

Couscous mit Lauchzwiebeln und würzigem Tofu Rezept

Vegan für Genießer

Couscous mit Lauchzwiebeln und würzigem Tofu

(1)

20 Min.

50 Min.

588 kcal

94

Leichtes Abendessen

(1)

20 Min.

20 Min.

670 kcal

95

Glutenfreier Früchtekuchen Rezept

Glutenfrei backen

Glutenfreier Früchtekuchen

(1)

15 Min.

65 Min.

294 kcal

54

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Healthy Brownie mit Kalifornischen Rosinen Rezept

Naschen ohne Reue

Healthy Brownie mit Kalifornischen Rosinen

(1)

15 Min.

30 Min.

76

Königskuchen Rezept

Regionale Küche

(1)

60 Min.

60 Min.

342 kcal

62

Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise Rezept

Klassiker mal anders

Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise

(1)

50 Min.

75 Min.

1010 kcal

70

Kokossuppe mit Garnelen Rezept

Seelenwärmer

Kokossuppe mit Garnelen

(1)

30 Min.

30 Min.

625 kcal

87

Brottorte Rezept

Smarter Klassiker

(1)

45 Min.

105 Min.

253 kcal

94

Fladenbrot mit Hähnchen Rezept

Besonders eiweißreich

Fladenbrot mit Hähnchen

(1)

20 Min.

90 Min.

539 kcal

87

Orzo-Risotto Rezept

Seelenwärmer

(1)

30 Min.

30 Min.

505 kcal

85

Sommerdessert Rezept

Gute-Laune-Rezept

mit Erdbeeren und Basilikum

(1)

30 Min.

210 Min.

957 kcal

75

Zitronenkuchen Rezept

Macht glücklich

(1)

40 Min.

100 Min.

5825 kcal

59

Gefüllte Paprika vom Grill Rezept

Leichtes Abendessen

Gefüllte Paprika vom Grill

(1)

25 Min.

25 Min.

453 kcal

94

Mango-Kokos-Eis Rezept

Erfrischend und leicht

Mango-Kokos-Eis

(1)

20 Min.

350 Min.

267 kcal

75

Zucchinikuchen Rezept

Clever naschen

(1)

40 Min.

110 Min.

7250 kcal

63

Marmorkuchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

(1)

30 Min.

90 Min.

5016 kcal

52

Zucchini-Tarte mit Parmesan Rezept

Vegetarisch für Genießer

Zucchini-Tarte mit Parmesan

(1)

45 Min.

1895 Min.

5848 kcal

75

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Döner-Teller vegetarisch Rezept

Klassiker mal anders

Döner-Teller vegetarisch

(1)

30 Min.

30 Min.

Klassische Cannelloni Rezept

Gesundes Grundrezept

Klassische Cannelloni

(1)

30 Min.

60 Min.

443 kcal

81

Pfirsich-Chutney Rezept

Vegetarisch für Genießer

Pfirsich-Chutney

(1)

20 Min.

50 Min.

209 kcal

92

Pasta mit grünem Spargel und Garnelen Rezept

Leichtes Mittagessen

Pasta mit grünem Spargel und Garnelen

(1)

25 Min.

25 Min.

565 kcal

79

Hähnchengeschnetzeltes mit Reis Rezept

Gesunder Feierabend

Hähnchengeschnetzeltes mit Reis

(1)

30 Min.

30 Min.

612 kcal

76

Spargelsuppe Rezept

Figurbewusst genießen

(1)

30 Min.

30 Min.

85 kcal

72

Gemüsesuppe für Kinder Rezept

Für die ganze Familie

Gemüsesuppe für Kinder

(1)

30 Min.

30 Min.

222 kcal

81

Tafelspitz mit Meerrettich Rezept

Deutscher Klassiker

Tafelspitz mit Meerrettich

(1)

15 Min.

135 Min.

521 kcal

83

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