Diäten Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

981 Diäten Rezepte von EAT SMARTER

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Lachsfilet und Tomaten-Oliven-Salat mit grünen Bohnen

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20 Min.

45 Min.

428 kcal

Melonenkügelchen in der Melone

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25 Min.

45 Min.

255 kcal

Kartoffel-Rote-Bete-Salat mit Räuchermakrele

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30 Min.

70 Min.

390 kcal

Schwertfischcarpaccio

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40 Min.

820 Min.

307 kcal

Gegrillter Barsch mit Gemüse-Julienne

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50 Min.

334 kcal

Gegrilltes Lachsfilet mit Mangosalat

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20 Min.

30 Min.

Aubergine mit Tofu und Gemüse

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30 Min.

216 kcal

Hackfleischspieße vom Lamm mit Joghurtdip

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30 Min.

40 Min.

304 kcal

Müsli mit roten Beeren

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30 Min.

630 Min.

336 kcal

Calamari-Erbsen-Salat

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25 Min.

35 Min.

348 kcal

Gedämpftes Lachsfilet mit Grapefruitsoße

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15 Min.

30 Min.

Fisch-Paprika-Topf

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20 Min.

40 Min.

Süß-saures Schnitzel

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30 Min.

344 kcal

Hähnchenbrust mit Zitrone und Gewürzvinaigrette

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25 Min.

55 Min.

309 kcal

Fisch mit Tomaten und Koriander (Ceviche)

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25 Min.

85 Min.

Gebratener Anglerfisch mit Olivensoße

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25 Min.

45 Min.

234 kcal

Grüner Salat mit Orangen, Zwiebeln und Gurken

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20 Min.

Schinken mit Feige und Melone

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15 Min.

203 kcal

Thunfischsalat mit weißen Bohnen

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30 Min.

630 Min.

342 kcal

Scharf-saure Scampisuppe mit Chili und Zitrone

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15 Min.

40 Min.

199 kcal

Lachsfilet nach Thai-Art

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40 Min.

125 Min.

513 kcal

Herbstlicher Salat von Endivien und Birnen

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30 Min.

281 kcal

Gegrillte Fischfilets mit Zitrone

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15 Min.

27 Min.

293 kcal

Kalte Papayamilch

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15 Min.

75 Min.

231 kcal

Smoothie aus Wassermelone

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15 Min.

127 kcal

Wassermelonen-Drink

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10 Min.

126 kcal

Obstsalat und Müslimischung

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10 Min.

Gurkendrink mit Buttermilch

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10 Min.

80 kcal

100

Melonensuppe

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25 Min.

170 kcal

Tomatendrink

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10 Min.

97 kcal

Sardellensalat mit weißen Bohnen

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85 Min.

191 kcal

Gurken-Joghurtsuppe

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20 Min.

108 kcal

Feigen-Buttermilch

(0)

10 Min.

Klassiker mal anders

Cremige Gemüsesuppe mit Kartoffeln

mit Macadamianüssen

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25 Min.

305 kcal

Radieschen-Buttermilch

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15 Min.

76 kcal

Gebratener Thunfisch mit weißen Bohnen

(0)

15 Min.

596 kcal

Sauerampfer-Buttermilch

(0)

10 Min.

111 kcal

Möhrensuppe

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30 Min.

65 kcal

Buttermilch mit Erdbeeren und Grießklößchen

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15 Min.

388 kcal

Kiwi-Buttermilchsmoothie

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35 Min.

102 kcal

Suppe mit Fisch

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30 Min.

50 Min.

395 kcal

Forellen-Zitronen-Päckchen

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25 Min.

45 Min.

370 kcal

Grüner Salat mit Sprossen, Orange und Roter Bete

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20 Min.

178 kcal

Steak mit Rucola-Orangensalat

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25 Min.

482 kcal

Veganer Sattmacher

Gemüsesuppe aus dem Backofen

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30 Min.

90 Min.

186 kcal

100

Gesunder Mittelmeergenuss

Gurkengazpacho

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30 Min.

90 Min.

159 kcal

Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen

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30 Min.

370 kcal

Gemüsepfanne mit sieben verschiedenen Körnern

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40 Min.

303 kcal

Diät-Rezepte: gesunde Rezept-Ideen von EAT SMARTER

Diäten gibt es viele - schätzungsweise 500 sind es von Atkins Diät bis Zitronendiät. Manche dieser Diäten sind Klassiker, andere brandneu und gerade super angesagt. Aber welche Diät ist die richtige, um wirklich erfolgreich abzunehmen?

EAT SMARTER macht Ihnen die Qual der Wahl unter den Diäten leichter: Wir suchen für Sie die wichtigsten Diäten heraus, erklären Ihnen kurz das jeweilige Konzept und machen Ihnen zu jeder Diät rund 100 Vorschläge mit den besten Rezepten. Der Vorteil liegt auf der Hand: Sie können sich in Ruhe durchklicken und sehen jeweils auf einen Blick, welche der Diäten am besten zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt.

Wer z.B. gerne viel Fleisch isst, für den ist sicher die Atkins Diät interessant. Wenn Sie dagegen den Veggie-Style bevorzugen, passen Diäten wie z.B. die Affendiät oder auch die Säure-Basen-Diät. Sie möchten gern möglichst schnell abnehmen und dabei gleichzeitig den Stoffwechsel entlasten und den Körper entgiften? Dann könnte Ihnen die Buttermilch-Diät oder die Detox-Diät besonders gut gefallen. Haben Sie eher viel Hunger und brauchen öfter was zu beißen, dann bietet sich z.B. die Skinny-Diät mit 7 Mahlzeiten pro Tag an. Diese und viele andere Diäten stellen wir Ihnen vor - klicken Sie sich einfach durch unsere aktuellen Unterkategorien links!

Auf unserer Diät-Seite finden Sie alle Infos & Tipps zu den beliebtesten Ernährungsformen : Diäten im Überblick

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