Diäten Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

912 Diäten Rezepte von EAT SMARTER

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Salat mit Chili und Zitrone

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20 Min.

133 kcal

Asia-Gemüse-Pfanne vegan

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20 Min.

153 kcal

Linsengemüse mit Radicchio und Fenchelwurst

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25 Min.

60 Min.

Buttermilchterrine mit Pfirsichen

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40 Min.

220 Min.

176 kcal

Kabeljaugratin mit Chili und Zitrone

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15 Min.

40 Min.

301 kcal

Joghurtkaltschale mit Kräutern

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20 Min.

50 Min.

113 kcal

Gebackene Forelle mit Knoblauch, Kapern und Zitrone

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30 Min.

55 Min.

265 kcal

Steak vom Kalb mit Portweinsoße

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40 Min.

80 Min.

Müsli mit Joghurt, Heidelbeeren, Apfel und Trockenobst

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20 Min.

196 kcal

Dicke Bohnen-Salat mit Ei

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30 Min.

60 Min.

246 kcal

Selleriesalat mit Orangen und Sultaninen

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30 Min.

192 kcal

Karotten-Pfirsich-Salat mit Pinienkernen

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30 Min.

406 kcal

Miesmuscheln mit süßer Chilisoße

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15 Min.

429 kcal

Buttermilch mit Gurke

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10 Min.

99 kcal

Geschmortes Huhn in Wein

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30 Min.

65 Min.

469 kcal

Lammfilet mit Knoblauch-Buttermilch-Sauce, Bohnen und Kresse

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30 Min.

50 Min.

287 kcal

Birnen-Buttermilch

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10 Min.

172 kcal

Zitronenfondue mit Spargel und Kohlrabi

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30 Min.

120 kcal

100

Gegrillte Forelle mit Zitrone

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30 Min.

Haferflocken-Müsli mit Früchten

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10 Min.

301 kcal

Kerbel-Shake

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10 Min.

40 kcal

Lachsfilet und Tomaten-Oliven-Salat mit grünen Bohnen

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20 Min.

45 Min.

428 kcal

Melonenkügelchen in der Melone

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25 Min.

45 Min.

255 kcal

Quittencreme mit Trauben

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30 Min.

80 Min.

168 kcal

Gurken-Smoothie mit Buttermilch

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15 Min.

120 kcal

Gegrillte Obstspieße

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20 Min.

367 kcal

Gedämpftes Lachsfilet mit Gemüse

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40 Min.

328 kcal

100

Forellenfilets mit Pistazienhaube

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30 Min.

50 Min.

347 kcal

Kartoffel-Rote-Bete-Salat mit Räuchermakrele

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30 Min.

70 Min.

390 kcal

Steak aus der hohen Rippe in Kräutern mariniert

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30 Min.

50 Min.

Weißer Bohneneintopf mit Putenwurst und Tomaten

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70 Min.

Schwertfischcarpaccio

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40 Min.

820 Min.

307 kcal

Gegrillter Barsch mit Gemüse-Julienne

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50 Min.

334 kcal

Gegrilltes Lachsfilet mit Mangosalat

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20 Min.

30 Min.

Aubergine mit Tofu und Gemüse

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30 Min.

216 kcal

Vogelmiere-Paprika-Salat

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20 Min.

Sommerlicher Salat mit Steak

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30 Min.

765 Min.

Hackfleischspieße vom Lamm mit Joghurtdip

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30 Min.

40 Min.

304 kcal

Putenröllchen im mediterranen Stil

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20 Min.

35 Min.

275 kcal

Gemüsepfanne mit sieben verschiedenen Körnern

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40 Min.

303 kcal

Müsli mit roten Beeren

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30 Min.

630 Min.

336 kcal

Putenbrustfilet mit Oliven-Tomaten-Salsa

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40 Min.

310 kcal

Mexikanischer Gemüseeintopf mit Mais

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50 Min.

Steak vom Thunfisch mit pikantem Dip

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30 Min.

36 Min.

1264 kcal

Möhren-Joghurt-Rohkost

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25 Min.

169 kcal

Joghurt-Birnen-Drink mit Granatapfel

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15 Min.

87 kcal

Selleriesalat mit Aprikosen, Äpfeln und rosa Pfeffer

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20 Min.

Fisch auf Lauchgemüse

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30 Min.

45 Min.

300 kcal

Diäten gibt es viele - schätzungsweise 500 sind es von Atkins Diät bis Zitronendiät. Manche dieser Diäten sind Klassiker, andere brandneu und gerade super angesagt. Aber welche Diät ist die richtige, um wirklich erfolgreich abzunehmen?

EAT SMARTER macht Ihnen die Qual der Wahl unter den Diäten leichter: Wir suchen für Sie die wichtigsten Diäten heraus, erklären Ihnen kurz das jeweilige Konzept und machen Ihnen zu jeder Diät rund 100 Vorschläge mit den besten Rezepten. Der Vorteil liegt auf der Hand: Sie können sich in Ruhe durchklicken und sehen jeweils auf einen Blick, welche der Diäten am besten zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt.

Wer z.B. gerne viel Fleisch isst, für den ist sicher die Atkins Diät interessant. Wenn Sie dagegen den Veggie-Style bevorzugen, passen Diäten wie z.B. die Affendiät oder auch die Säure-Basen-Diät. Sie möchten gern möglichst schnell abnehmen und dabei gleichzeitig den Stoffwechsel entlasten und den Körper entgiften? Dann könnte Ihnen die Buttermilch-Diät oder die Detox-Diät besonders gut gefallen. Haben Sie eher viel Hunger und brauchen öfter was zu beißen, dann bietet sich z.B. die Skinny-Diät mit 7 Mahlzeiten pro Tag an. Diese und viele andere Diäten stellen wir Ihnen vor - klicken Sie sich einfach durch unsere aktuellen Unterkategorien links!