Diäten Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

981 Diäten Rezepte von EAT SMARTER

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Zitronen-Makrele mit Fenchel

(1)

15 Min.

40 Min.

484 kcal

Möhren-Zitronen-Drink

(1)

15 Min.

100 kcal

Zucchinirohkost mit Walnusssoße

(1)

20 Min.

325 kcal

Hafer-Frucht-Salat

(1)

30 Min.

65 Min.

437 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene Rotbarbenfilets

mit Limetten-Zitronen-Sauce

(0)

30 Min.

286 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter Heilbutt

mit Misosuppe

(0)

30 Min.

45 Min.

216 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Chili-Rotbarsch

mit Brokkoli und Zitronengras

(0)

20 Min.

95 Min.

292 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofu-Gurken-Salat

mit süßsaurem Pesto

(0)

45 Min.

325 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Joghurtcreme

mit Pistazien

(0)

15 Min.

300 Min.

180 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schnitzel Holstein – smarter

mit Kaviar und Spiegelei

(0)

45 Min.

482 kcal

Capaccio aus Fisch mit Chili und Kresse

(0)

10 Min.

25 Min.

195 kcal

Müsli mit frischen Beeren und fettarmem Joghurt

(0)

20 Min.

283 kcal

Gegrillte Sardinen mit Spinat

(0)

45 Min.

226 kcal

Makrele mit würziger Marinade

(0)

25 Min.

205 Min.

281 kcal

Steak vom Kalb dazu Kartoffeln, Bohnen und Salbei-Zitronen-Soße

(0)

25 Min.

45 Min.

580 kcal

Steak mit grünen Bohnen und Grilltomate

(0)

25 Min.

286 kcal

Seehecht auf Kichererbsen-Spinat-Gemüse

(0)

10 Min.

20 Min.

420 kcal

Kalte Joghurtsuppe mit Lauchzwiebeln und Sprossen

(0)

25 Min.

227 kcal

Bunter Zucchinisalat

(0)

20 Min.

179 kcal

100

Gedämpfter Fisch mit Sprossen und Ingwer

(0)

20 Min.

30 Min.

242 kcal

Gedämpfter Fisch im Kantoneser Stil mit Koriander

(0)

20 Min.

32 Min.

236 kcal

Hähnchen in Zitrone mit Salat aus Wildkräutern

(0)

30 Min.

404 kcal

Kohlrabi mit Gemüsefüllung

(0)

20 Min.

60 Min.

128 kcal

Hähnchen-Taco

(0)

20 Min.

266 kcal

Lachsfilet mit Gemüsetopping

(0)

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Geflügel-Gemüse-Pfanne

(0)

30 Min.

90 Min.

515 kcal

Pfeffersteak mit Gemüse

(0)

20 Min.

50 Min.

447 kcal

Curry mit Fisch, Peperoni und Zwiebeln

(0)

15 Min.

25 Min.

239 kcal

Austern mit Zitrone und Tomatensoße

(0)

30 Min.

109 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Curry

(0)

45 Min.

285 kcal

Schollenfilet mit Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

272 kcal

Bunter Salat mit Orange

(0)

20 Min.

140 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Mango-Salsa

(0)

30 Min.

235 kcal

Pikanter Zitrusalat mit Ricotta und Oliven

(0)

15 Min.

45 Min.

304 kcal

Kräutersuppe mit Gemüse und Fisch

(0)

50 Min.

80 Min.

159 kcal

Tortilla mit Avocado und Tomatensalsa

(0)

30 Min.

298 kcal

Lachsfilet mit grünem Spargel, Möhren und Pinienkernen

(0)

30 Min.

576 kcal

Zwiebel-Orangen-Salat mit Maracuja

(0)

30 Min.

60 Min.

Gedämpftes Fischfilet mit Sojabohnen

(0)

45 Min.

399 kcal

Spinat-Süßkartoffelsalat mit Koriandervinaigrette

(0)

45 Min.

Thunfisch mit Tomaten-Paprika-Salsa

(0)

75 Min.

562 kcal

Salat mit Chili und Zitrone

(0)

20 Min.

133 kcal

Kabeljaugratin mit Chili und Zitrone

(0)

15 Min.

40 Min.

301 kcal

Joghurtkaltschale mit Kräutern

(0)

20 Min.

50 Min.

113 kcal

Gebackene Forelle mit Knoblauch, Kapern und Zitrone

(0)

30 Min.

55 Min.

265 kcal

Dicke Bohnen-Salat mit Ei

(0)

30 Min.

60 Min.

246 kcal

Miesmuscheln mit süßer Chilisoße

(0)

15 Min.

429 kcal

Zitronenfondue mit Spargel und Kohlrabi

(0)

30 Min.

120 kcal

100

Diät-Rezepte: gesunde Rezept-Ideen von EAT SMARTER

Diäten gibt es viele - schätzungsweise 500 sind es von Atkins Diät bis Zitronendiät. Manche dieser Diäten sind Klassiker, andere brandneu und gerade super angesagt. Aber welche Diät ist die richtige, um wirklich erfolgreich abzunehmen?

EAT SMARTER macht Ihnen die Qual der Wahl unter den Diäten leichter: Wir suchen für Sie die wichtigsten Diäten heraus, erklären Ihnen kurz das jeweilige Konzept und machen Ihnen zu jeder Diät rund 100 Vorschläge mit den besten Rezepten. Der Vorteil liegt auf der Hand: Sie können sich in Ruhe durchklicken und sehen jeweils auf einen Blick, welche der Diäten am besten zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt.

Wer z.B. gerne viel Fleisch isst, für den ist sicher die Atkins Diät interessant. Wenn Sie dagegen den Veggie-Style bevorzugen, passen Diäten wie z.B. die Affendiät oder auch die Säure-Basen-Diät. Sie möchten gern möglichst schnell abnehmen und dabei gleichzeitig den Stoffwechsel entlasten und den Körper entgiften? Dann könnte Ihnen die Buttermilch-Diät oder die Detox-Diät besonders gut gefallen. Haben Sie eher viel Hunger und brauchen öfter was zu beißen, dann bietet sich z.B. die Skinny-Diät mit 7 Mahlzeiten pro Tag an. Diese und viele andere Diäten stellen wir Ihnen vor - klicken Sie sich einfach durch unsere aktuellen Unterkategorien links!

Auf unserer Diät-Seite finden Sie alle Infos & Tipps zu den beliebtesten Ernährungsformen : Diäten im Überblick

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