Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Schollen-Spargel-Röllchen mit roten Basilikum

15 Min.

35 Min.

280 kcal

40 Min.

65 Min.

574 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Fisch-Lasagne

Lachs-Spargel-Topf mit Kartoffeln und Dillcreme

90 Min.

453 kcal

Kartoffelpfanne mit geräucherter Makrele und Senfsoße

30 Min.

70 Min.

677 kcal

Seelachsfilet mit Kohlrabi und Beluga-Linsen

45 Min.

723 kcal

Nudelgratin mit Lachs und Brokkoli

30 Min.

175 Min.

893 kcal

Gesunder Feierabend

20 Min.

50 Min.

817 kcal

Leichtes Mittagessen

Fischcurry

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

343 kcal

Überbackenes Fischfilet

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

40 Min.

591 kcal

Überbackener Fisch mit Spinat

Zander im Pak Choi-Mantel

25 Min.

352 kcal

50 Min.

582 kcal

Low Carb für Gourmets

Lachs-Pescaccio

Kartoffel-Brokkoli-Gratin mit Räucherlachs

15 Min.

284 kcal

60 Min.

Nudeln mit Fisch und Gemüse

Lachsbratlinge mit Erbsenstampf

25 Min.

488 kcal

35 Min.

43 Min.

554 kcal

Seezungenröllchen mit Apfel-Curry-Sauce

Pasta mit Lachs und Spargel

40 Min.

282 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln

20 Min.

30 Min.

603 kcal

Schnelles Abendessen

Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat

20 Min.

378 kcal

Grillen auf leichte Art

Pasta mit Brokkoli und Thunfisch

25 Min.

55 Min.

584 kcal

Spieße mit Garnelen, Zucchini und Lachs

10 Min.

25 Min.

Leichtes Abendessen

Flammkuchen mit Zucchini und Lachs

25 Min.

40 Min.

425 kcal

Bandnudeln mit Artischockenherzen und Räucherlachs

40 Min.

120 Min.

780 kcal

20 Min.

35 Min.

754 kcal

Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado

Brunnenkressesalat mit Spargel, pochiertem Lachs und Eiern

35 Min.

526 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Limetten-Pistazien-Lachs mit grünem Gemüse

25 Min.

392 kcal

Entzündungslindernd

Kabeljau mit geräuchertem Petersilienwurzelstampf vom Grill

35 Min.

690 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Alaska-Seelachsfilet aus dem Ofen mit Kartoffel-Rote-Bete-Püree

50 Min.

571 kcal

Smarter Klassiker

Gegrillter Alaska-Kabeljau mit Wurzelgemüse aus dem Ofen

45 Min.

640 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

60 Min.

420 kcal

Miso-Suppe mit Lachs und Gemüse

Tataki aus norwegischem Lachs

20 Min.

Leichtes Mittagessen

Gebackene Forelle mit Wurzelgemüse

20 Min.

222 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Brainfood: Essen fürs Hirn

45 Min.

521 kcal

Ofengebackener Lachs mit Brokkolini

Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs

20 Min.

90 Min.

479 kcal

Clean-Eating-Mittag

Hafenmeister Fischbrötchen

40 Min.

683 kcal

Gute-Laune-Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

Lachs in Mandelkruste mit Limette und Avocado-Salat

Gefüllte Ofenkartoffel mit Lachs

25 Min.

130 Min.

620 kcal

Enthält viele gute Fette

Wildlachs mit Kräuterkruste auf Tagliatelle und Spinatsoße

60 Min.

120 Min.

500 kcal

Enthält viele gute Fette

Backofen Fisch Knusprig Kross mit buntem Gemüsepüree und Dilldip

30 Min.

90 Min.

850 kcal

Klassiker mal anders

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

464 kcal

Bornholmer Brotsalat

mit Makrelenfilet

Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen

25 Min.

477 kcal

Fast Food ohne Reue

mit knackigem Wokgemüse

45 Min.

60 Min.

292 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffel-Bohnen-Salat

mit Matjesstreifen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

80 Min.

250 kcal

Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse

mit Preiselbeeren

EatSmarter Exklusiv-Rezept

10 Min.

582 kcal

Gebratenes Rotbarbenfilet

mit Limettensauce und Rucola

Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)

15 Min.

433 kcal

Möhrenbrei mit Lachsfilet

Zanderfilet mit Schwarzwurzelgemüse, Karottendip und Nudeln

20 Min.

25 Min.

273 kcal

30 Min.

55 Min.

597 kcal

Forellen-Rettich-Salat

30 Min.

199 kcal

Spinat-Lachs-Kuchen