Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Zucchini-Buttermilch-Drink

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

149 kcal

Italienischer Tomatensalat

10 Min.

177 kcal

Rote Rüben Smoothie

10 Min.

164 kcal

Grüne Tapenade

10 Min.

121 kcal

Radieschenquark

10 Min.

89 kcal

Mais-Eischneesuppe

Dip mit Frischkäse und Paprika

5 Min.

10 Min.

10 Min.

360 kcal

Gurken-Joghurt-Smoothie

Brotaufstrich mit Tofu und Paprika

10 Min.

123 kcal

Paprika gefüllt mit Krebsfleisch

10 Min.

1 kcal

Frischkäsecreme mit Kräutern und Radieschen

10 Min.

173 kcal

Joghurt mit Gurke und Minze

10 Min.

219 kcal

10 Min.

Kapern-Paprika-Dressing

12 Min.

65 kcal

Paprikasalat

10 Min.

12 Min.

182 kcal

Hähnchen-Gemüsesalat

3 Min.

13 Min.

722 kcal

Möhrengemüse

10 Min.

13 Min.

Körniger Senf

10 Min.

13 Min.

45 kcal

Gelbe-Rüben-Gelee

Smoothie mit Brokkoli und Joghurt

10 Min.

14 Min.

670 kcal

10 Min.

14 Min.

Brokkoli-Lauch-Gemüse

mit pikantem Joghurt-Dip

10 Min.

15 Min.

69 kcal

Low Carb Lunch

Gedünstetes Gurkengemüse

mit Parmesan

(2)

12 Min.

15 Min.

82 kcal

Beugt Erkältungen vor

Kohlrabi-Cocktail

mit Rettich

(10)

15 Min.

32 kcal

Beugt Erkältungen vor

Paprika-Cocktail

mit Orange

15 Min.

96 kcal

Bulgur-Avocado-Salat

mit Minze und Schafskäse

(32)

15 Min.

514 kcal

Saisonale Küche

Gedünsteter Chicorée

mit Schinken und Käse

(8)

15 Min.

408 kcal

Falafel mit Sesam-Joghurt-Dip

und Zucchinisalat

(5)

15 Min.

400 kcal

Farfalle-Nudeln mit Spitzkohl

in cremiger Parmesansauce

(17)

15 Min.

628 kcal

Gorgonzola-Spinat-Pasta

mit rosa Pfefferbeeren

(10)

15 Min.

695 kcal

Gurkengemüse mit Schinken

und Tomaten

(4)

15 Min.

422 kcal

Gebratener Wasserspinat

aus dem Wok

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

82 kcal

Kräuter-Rührei

auf Tomaten-Baguette

(15)

15 Min.

263 kcal

Gesundes Grundrezept

Möhren-Schnittlauch-Quark

mit Schmand

(9)

15 Min.

63 kcal

Smart snacken

Möhren-Papaya-Shake

mit Sonnenblumen- und Kürbiskernen

(4)

15 Min.

242 kcal

Besonders eiweißreich

Kidneybohnentopf

mit Parmesantalern

(6)

15 Min.

349 kcal

Nudelnester

mit Rote-Bete-Möhren-Gemüse

Blitz-Clean-Eating-Rezept

15 Min.

509 kcal

Grüner Spargel mit Hähnchenbrust

und pikantem Rührei

(3)

15 Min.

365 kcal

Mango-Lauch-Pasta

mit Schafskäse und Basilikum

(11)

15 Min.

602 kcal

Knusprige Brotecken in Olivenöl

Orangen-Couscous

mit Avocado-Tomaten-Salat

(3)

15 Min.

369 kcal

Saisonale Küche

Lauch mit Erdnuss-Sauce

und Basmatireis

(9)

15 Min.

439 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Zucchini und Kirschtomaten

(8)

15 Min.

283 kcal

Gesundes Grundrezept

Tomaten-Pasta mit Lauch

und gehobelten Nüssen

(16)

15 Min.

387 kcal

Möhren-Dinkel-Brei

Abendmilchbrei ab 6. Monat

10 Min.

15 Min.

212 kcal

Scharfer Couscous-Salat

mit Garnelen und Avocado

(9)

15 Min.

368 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Gemüse-Couscous

mit Cashewkernen

(18)

15 Min.

487 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Erdnuss-Curry

mit Paprika und Koriander

(24)

15 Min.

719 kcal

Kichererbsen-Tomaten-Ragout

mit Putenbrustfilet

(21)

15 Min.

390 kcal

Gebratenes Rotbarbenfilet

mit Limettensauce und Rucola