Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

Gemüse-Wok mit Rindfleisch

35 Min.

616 kcal

20 Min.

740 Min.

Gute-Laune-Rezept

Satéspieße mit Dips

90 Min.

469 kcal

Dal mit Spinat

20 Min.

170 Min.

312 kcal

Lachs-Gemüseröllchen

20 Min.

157 kcal

Kibbeh

120 Min.

602 kcal

Hähnchen-Gemüsepfanne

20 Min.

272 kcal

Reissalat

20 Min.

612 kcal

Hähnchencurry

25 Min.

37 Min.

443 kcal

Shrimp Toast

20 Min.

28 Min.

344 kcal

Früchtereis

Nudeln mit Pute und Gemüse

35 Min.

180 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Knollensellerie und Möhren

25 Min.

aus der asiatischen Küche

80 Min.

236 kcal

Avocado-Melonen-Smoothie

Reisnudeln mit Shrimps und Sprossen

15 Min.

139 kcal

100

Lachs-Kokoscurry mit Nudeln

35 Min.

335 kcal

25 Min.

707 kcal

Litschi-Lassi

10 Min.

229 kcal

Garnelen-Curry mit Mango

Steak in Teriyaki-Sauce mit Udon und Dashibrühe

25 Min.

40 Min.

382 kcal

Lachsforelle in Teriyakisauce mit grünem Püree

25 Min.

91 Min.

40 Min.

65 Min.

591 kcal

Sigara böreki

25 Min.

40 Min.

429 kcal

Hähnchen mit Gemüse

Spinatröllchen mit Ricotta und Salbei

50 Min.

334 kcal

45 Min.

149 kcal

Sushi aus der Schüssel

mit Gurke, Lachs, Omelett und Garnelen

90 Min.

120 Min.

525 kcal

Okraschoten-Curry

mit frischer Kokosnuss

Kokossuppe mit Nudeln und Gemüse

20 Min.

30 Min.

108 kcal

100

Klassiker mal anders

Indische Crêpes

mit Kokoskartoffeln und Frühlingszwiebeln

(3)

90 Min.

1050 Min.

613 kcal

Veganer Sattmacher

(3)

30 Min.

45 Min.

277 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüse-Couscous-Salat

(3)

30 Min.

366 kcal

Clever naschen

Limettenkuchenwürfel

mit Granatapfelkernen

45 Min.

120 Min.

142 kcal

China-Ente aus dem Wok

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

25 Min.

30 Min.

586 kcal

Kokos-Pistazien-Flan

Rotes Curry mit Hähnchenstücken

30 Min.

285 Min.

30 Min.

463 kcal

Tofu-Linsen-Taschen

30 Min.

50 Min.

621 kcal

Hähnchen in der Folie

mit Thai-Aromen

Glasnudelsalat mit Shrimps

20 Min.

50 Min.

270 kcal

30 Min.

45 Min.

558 kcal

Rinder-Curry

mit Kartoffeln, Kokos und Erdnüssen

75 Min.

550 kcal

Sushi-Schiffchen

mit Lachssalat und Algen

50 Min.

110 Min.

350 kcal

Süße Teigrollen "Ali Baba"

Für 1 Erw. und 1 Kind (7-14 Jahre)

Gemüse-Couscous mit Hähnchen

30 Min.

45 Min.

584 kcal

Nudelsuppe nach chinesischer Art

10 Min.

30 Min.

522 kcal

Kichererbsencurry mit Blumenkohl

45 Min.

150 Min.

360 kcal

Pikante Fischbuletten mit Dip

45 Min.

333 kcal

Indisches Spinat-Joghurt-Curry

30 Min.

1434 kcal

Gnocchisalat mit Früchten

30 Min.

20 Min.

423 kcal

Japanisches Lachstatar

Biriyani aus dem Römertopf

20 Min.

Knusprig frittierte Garnelen

90 Min.

389 kcal

Misosuppe mit Tofu und Fischbällchen

25 Min.

2357 kcal