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Chia-Joghurt-Pudding Rezept
Smart frühstücken
4.88889
(9)

15 Min.

135 Min.

259 kcal

81
Rucolasalat mit Kurkuma-Blumenkohl Rezept
Superfood aus der Heimat
4.88889
(9)

30 Min.

30 Min.

221 kcal

98
Spaghetti mit Kürbis und Joghurt-Kräuter-Sauce Rezept

36 Min.

36 Min.

609 kcal

97
Kürbissuppe mit Salbei und Walnüssen Rezept

30 Min.

30 Min.

442 kcal

92
Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich Rezept

15 Min.

15 Min.

342 kcal

96
Zucchini-Wedges Rezept
Klassiker in Low Carb

mit Pesto-Dip

4.875
(24)

30 Min.

30 Min.

463 kcal

90
Hähnchenschnitzel in Kokos-Nuss-Kruste auf Feldsalat Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
4.875
(16)

35 Min.

35 Min.

613 kcal

89
Veganer Linseneintopf Rezept
Klassiker mal anders
4.875
(16)

35 Min.

35 Min.

361 kcal

99
Hirsesalat mit Spinat und Erbsen Rezept
Veganer Sattmacher
4.875
(16)

20 Min.

20 Min.

519 kcal

100
Möhrencremesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Mandelblättchen

4.875
(16)

10 Min.

25 Min.

99 kcal

100
Süßkartoffelsalat Rezept
Clean Eating to go
4.875
(16)

15 Min.

25 Min.

452 kcal

97
Kürbis-Grünkern-Salat Rezept
Saisonale Küche
4.875
(8)

35 Min.

35 Min.

364 kcal

92
Chia-Mohn-Kipferl Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
4.875
(8)

20 Min.

95 Min.

103 kcal

82
Green Smoothie mit Minze Rezept
Superfood aus der Heimat
4.875
(8)

15 Min.

15 Min.

71 kcal

97
Gewürznüsse vom Blech Rezept
Clever naschen

mit Honig und Chili

4.875
(8)

20 Min.

20 Min.

325 kcal

90
Überbackene Erdbeeren Rezept
Kalorienarm überbacken

mit Quarkschaum

4.875
(8)

30 Min.

40 Min.

188 kcal

79
Erdbeer-Trinkmüsli Rezept
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
4.875
(8)

10 Min.

10 Min.

209 kcal

79
Kartoffel-Zucchini-Küchlein mit Kräuterjoghurt Rezept

45 Min.

45 Min.

330 kcal

79
Makkaroni mit Paprika-Hüttenkäse-Soße Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.875
(8)

25 Min.

25 Min.

582 kcal

92
Käsespätzle mit Bärlauch und Zwiebeln Rezept
Regional & saisonal
4.875
(8)

40 Min.

55 Min.

695 kcal

86
Lachs mit Bärlauchkruste Rezept
Entzündungslindernd
4.875
(8)

25 Min.

40 Min.

416 kcal

80
Gemüse mit Lachs aus dem Ofen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
4.875
(8)

20 Min.

50 Min.

482 kcal

98
Kabeljau aus dem Ofen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
4.875
(8)

20 Min.

70 Min.

248 kcal

97
Möhren-Zucchini-Salat mit Blaubeeren Rezept
Superfood aus der Heimat
4.875
(8)

30 Min.

30 Min.

132 kcal

93
Ofengemüse mit Knoblauch und Thymian Rezept
Superfood aus der Heimat
4.875
(8)

30 Min.

90 Min.

315 kcal

95
Kürbis-Linsen-Topf Rezept
Seelenwärmer
4.875
(8)

40 Min.

85 Min.

295 kcal

100
Mandel-Heidesand mit Cranberrys und Pistazien Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
4.875
(8)

15 Min.

90 Min.

74 kcal

64
Smarte Roggenbrötchen Rezept
Backen mit Vollkorn
4.866665
(15)

30 Min.

930 Min.

194 kcal

85
Bärlauch-Hummus Rezept
Macht glücklich
4.866665
(15)

15 Min.

15 Min.

257 kcal

99
Herzhafte Kartoffelwaffeln Rezept
Für die ganze Familie

mit Joghurt und Radieschen

4.866665
(15)

30 Min.

30 Min.

457 kcal

94
Schoko-Granola mit Walnüssen, Weizenkeimen und Feigen Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
4.866665
(15)

15 Min.

35 Min.

603 kcal

75
Rüblitorte Rezept
Clever naschen
4.863635
(22)

35 Min.

95 Min.

371 kcal

82
Geschnetzeltes mit Pilzen Rezept
Clean Eating für Gäste
4.857145
(21)

30 Min.

30 Min.

265 kcal

90
Gedünsteter Kabeljau Rezept
Figurbewusst genießen
4.857145
(14)

30 Min.

30 Min.

242 kcal

97
Apfel-Zimt-Energiekugeln Rezept
Clean Eating Snack
4.857145
(7)

15 Min.

15 Min.

86 kcal

75
Chiapudding mit Heidelbeeren und Bananen Rezept
Smart frühstücken
4.857145
(7)

20 Min.

740 Min.

128 kcal

79
Cremiges Kartoffelpüree Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Haselnussbutter

4.857145
(7)

45 Min.

45 Min.

205 kcal

87
Zwetschgenkuchen Rezept
Clever naschen

mit Grünkernmehl

4.857145
(7)

50 Min.

120 Min.

174 kcal

75
Mariniertes Lammfilet mit Knoblauch Rezept
Enthält viel Eisen

und Röstgemüse

4.857145
(7)

40 Min.

80 Min.

458 kcal

96
Spargel-Rucola-Salat Rezept
Vegan abnehmen

mit Erdbeeren und Vanille

4.857145
(7)

45 Min.

90 Min.

118 kcal

87
Kartoffelpüree Rezept
Smarte Sättigungsbeilage

(Grundrezept)

4.857145
(7)

25 Min.

45 Min.

172 kcal

87
Frischkäsetorte "Osterwiese" Rezept
Ohne Backen

mit Mango

4.857145
(7)

30 Min.

210 Min.

198 kcal

58
Haferflocken Cookies Rezept
Ohne raffinierten Zucker
4.857145
(7)

60 Min.

60 Min.

120 kcal

75
Gemüse-Hackfleisch-Suppe Rezept
Seelenwärmer
4.857145
(7)

20 Min.

45 Min.

523 kcal

93
Kastenkuchen mit Apfel und Schokolade Rezept
Smarter Klassiker
4.857145
(7)

30 Min.

90 Min.

261 kcal

76
Apfelrosentörtchen Rezept
Clever naschen
4.857145
(7)

30 Min.

65 Min.

234 kcal

74
Frischkäse-Toast mit Feigen Rezept
Smart frühstücken
4.857145
(7)

15 Min.

15 Min.

221 kcal

80
Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne Rezept
Smarter Klassiker
4.857145
(7)

35 Min.

35 Min.

498 kcal

89

Deutsche Küche – leckere deutsche Rezepte

Die deutsche Küche wurde in den letzten Jahren immer internationaler. Trotzdem sind viele regionale deutsche Gerichte bis jetzt erhalten geblieben – und sie sind auch weiterhin beliebt. Im Ausland ist Deutschland vor allem für gutes Brot und deftige Fleischgerichte, wie Schweinshaxe mit Sauerkraut bekannt. Doch deutsche Rezepte haben kulinarisch noch viel mehr zu bieten. Seien es der bayrische Kartoffelsalat-Klassiker, die schwäbischen Krautspätzle oder die Hamburger Aalsuppe, mit der Sammlung für deutsches Essen von EAT SMARTER entdecken Sie Großmutters-Rezepte aus allen Regionen Deutschlands neu.

Typisch deutsches Essen

Kartoffel-Radieschen-Salat ist eines der beliebtesten deutschen Essen – je nach Region wird er anders zubereitet, beispielsweise mit Mayonnaise oder alternativ mit Essig und Öl. Ebenso gehört ein Eintopf mit Linsen und Wiener für viele in der kalten Jahreszeit einfach dazu. Typische deutsche Gerichte sind aber ebenso Nudelauflauf oder selbstgemachte Spätzle, zum Beispiel mit Pilzragout. Oder haben Sie schon einmal das traditionelle Essen Labskaus ausprobiert? Das traditionsreiche Seemannsgericht – beliebt vor allem in Norddeutschland – steckt voller guter und nützlicher Dinge für Ihren Körper, wie zum Beispiel Omega-3-Fettsäuren und Eiweiß.

Zu den süßen sowie typisch deutschen Gerichten gehören eindeutig diese Klassiker:

Klassische Rezepte für’s Mittagessen

Ein Liebling unter den Deutsche-Küche-Rezepten ist der winterliche Linseneintopf, der an kalten Tagen besonders schön von innen wärmt und gleichzeitig lange sättigt. Außerdem ergänzen sich Kartoffeln und Linsen hervorragend, denn durch die Kombination ergibt sich eine sehr gute Eiweißqualität. Zudem unterstützt das Vitamin C der Kartoffeln die Aufnahme des pflanzlichen Eisens aus den Linsen.

Klassische Rezepte sind außerdem der schwäbische Kartoffelsalat mit Essig und Öl sowie der knusprige Brot-Käse-Salat – eine ideale und deftige Brotzeit zum Mittagessen, die Gemüse, Obst, Vollkorn und Milchprodukte vereint. Aber auch schnelles Ofengemüse ist ein perfektes deutsches Mittagessen, das schnell zubereitet ist und sich hervorragend saisonal abwandeln lässt. Auch der Kohlrabi-Eintopf sowie die Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer sind als deutsche Mittagsgerichte sehr zu empfehlen, da sie den Körper unter anderem mit wichtigen Vitaminen versorgen.

Deutsches Sonntagsessen

Sie suchen klassische Gerichte, die Sie sonntags servieren können, wie den Sonntagsbraten, der früher für viele standesgemäß dazugehörte? Kein Problem, wir haben eine tolle Rezeptevielfalt für klassische, deutsche Gerichte für Sie. Wie wäre es zum Beispiel mit einem smarten Rindergulasch-Grundrezept? Kartoffeln sind dazu eine tolle Beilage, aber Nudeln, Reis oder Spätzle sind ebenso eine gute Idee. Oder Sie bereiten deutsche Speisen wie Himmel und Erde oder Labskaus vegetarisch zu. 

Zu den traditionellen deutschen Gerichten zählen ebenso Spargel klassisch mit Entenbrust sowie Bärlauch-Semmelknödel – perfekt, um den Frühlingsanfang einzuläuten. In der kalten Jahreszeit schmecken hingegen traditionelle deutsche Essen wie (vegane) Wirsingrouladen mit Rotkohl und Semmelknödeln sowie Gänsebrust mit Ingwer-Rotkohl besonders gut.

Wenn Sie gerne ein süßes deutsches Sonntagsessen zubereiten möchten, empfehlen wir Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping oder ausgebackene Holunderblüten

Wie Sie sehen: Die bürgerliche Küche ist äußerst vielseitig, lässt sich hervorragend abwandeln und beispielsweise vegan oder vegetarisch gestalten – so ist garantiert für jede:n etwas dabei!

Brot: Eine Vielzahl traditioneller Rezepte

In Deutschland ist neben den deutschen Gerichten auch die Brotbackkunst sehr bekannt, daher dürfen an dieser Stelle einige Brot- und Brötchenrezepte nicht fehlen, die Sie ganz leicht nachbacken können – ob für ein klassisches Abendbrot, den Sonntagsbrunch oder als Snack zwischendurch. Probieren Sie sich durch:

Das könnte Sie auch interessieren: Brot selber backen – unsere besten 10 Rezepte

Entdecken Sie hier leckere deutsche Gerichte.

Schwelgen Sie zum Beispiel in typisch deutschen Gerichten wie Schweinerückenbraten mit Apfel-Zwiebel-Gemüse und Hühnersuppe nach Großmutters Art oder begeistern Sie sich für spezielle regionale Klassiker wie Labskaus aus dem Norden, gebratene Leber aus Berlin oder Vollkorn-Spätzle aus dem Schwabenland. Entdecken Sie hier klassisch, deutsche Gerichte und finden Sie Ihr regionales Lieblingsgericht. Mit den deutschen Gerichten von EAT SMARTER können Sie auch Ihre Gäste überraschen und köstliche Hausmannskost servieren.

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