Spezielles Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.724 Spezielles Rezepte von EAT SMARTER

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Raffinierte Erdbeertorte Rezept

Raffinierte Erdbeertorte

150 Min.

420 Min.

3789 kcal

Herzhafte Quarkwähen Rezept

Herzhafte Quarkwähen

30 Min.

100 Min.

612 kcal

Panzanella Rezept

25 Min.

265 Min.

445 kcal

Marinierte Möhren mit Oliven Rezept

Marinierte Möhren mit Oliven

30 Min.

90 Min.

122 kcal

Kalbsschnitzel mit Grießschnitten und Gemüse Rezept

Kalbsschnitzel mit Grießschnitten und Gemüse

25 Min.

65 Min.

1120 kcal

Five-Spice-Salz aus Asien Rezept

Five-Spice-Salz aus Asien

10 Min.

10 Min.

Mayonnaise Rezept

10 Min.

10 Min.

7 kcal

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen Rezept

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

40 Min.

48 Min.

488 kcal

Asiatische Gemüsesuppe mit Fischklößchen Rezept

Gesunder Feierabend

Asiatische Gemüsesuppe mit Fischklößchen

150 Min.

150 Min.

573 kcal

Mit Couscous gefüllte Aubergine Rezept

Mit Couscous gefüllte Aubergine

25 Min.

60 Min.

Österliches Gebäck Rezept

Österliches Gebäck

40 Min.

240 Min.

Schokoladenmousse Rezept

Schokoladenmousse

40 Min.

220 Min.

494 kcal

Erfrischender Melonendrink Rezept

Erfrischender Melonendrink

10 Min.

10 Min.

78 kcal

Rösti mit Salbei Rezept

Rösti mit Salbei

30 Min.

50 Min.

309 kcal

Rosa Sommerdrink Rezept

Rosa Sommerdrink

5 Min.

5 Min.

202 kcal

Ricottaravioli mit Estragon und grünem Spargel Rezept

Ricottaravioli mit Estragon und grünem Spargel

50 Min.

65 Min.

881 kcal

Litschicremeeis Rezept

Litschicremeeis

15 Min.

195 Min.

373 kcal

Lammspießchen mit Bulgursalat und Dip Rezept

Lammspießchen mit Bulgursalat und Dip

45 Min.

57 Min.

387 kcal

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout Rezept

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout

20 Min.

45 Min.

450 kcal

Schweinefleisch-Gemüsespieße vom Grill Rezept

Schweinefleisch-Gemüsespieße vom Grill

25 Min.

37 Min.

526 kcal

Gnocchi mit roten Bohnen und Hackfleisch Rezept

Gnocchi mit roten Bohnen und Hackfleisch

10 Min.

25 Min.

719 kcal

Grenadinesaft Rezept

10 Min.

10 Min.

75 kcal

Holunderessig Rezept

5 Min.

5 Min.

200 kcal

Schwarze Bandnudeln mit Kürbis und Salbei Rezept

Schwarze Bandnudeln mit Kürbis und Salbei

25 Min.

45 Min.

563 kcal

Joghurtcreme mit Himbeeren Rezept

Joghurtcreme mit Himbeeren

15 Min.

15 Min.

236 kcal

Spieße aus Tofuwurst und Paprika mit Dill-Kartoffelsalat Rezept

Spieße aus Tofuwurst und Paprika mit Dill-Kartoffelsalat

25 Min.

65 Min.

Gegrillte Steakspieße mit Chimicurri Rezept

Gegrillte Steakspieße mit Chimicurri

35 Min.

65 Min.

653 kcal

Stieleis selber machen Rezept

Stieleis selber machen

30 Min.

50 Min.

Ofengemüse mit Tahinsauce Rezept

Feine Gemüseküche

Ofengemüse mit Tahinsauce

30 Min.

45 Min.

566 kcal

Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen Rezept

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen

25 Min.

25 Min.

498 kcal

Vegetarische Pizzabrötchen Rezept

Für die ganze Familie

Vegetarische Pizzabrötchen

20 Min.

35 Min.

266 kcal

Pancake-Spieße mit Früchten Rezept

Für die ganze Familie

Pancake-Spieße mit Früchten

45 Min.

45 Min.

79 kcal

Maulwurfkuchen Rezept

Smarter Klassiker

40 Min.

100 Min.

266 kcal

Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta Rezept

Besonders eiweißreich

Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta

20 Min.

70 Min.

645 kcal

Brainfood Cookies Rezept

Für die Studentenküche

Brainfood Cookies

30 Min.

45 Min.

110 kcal

Curry-Zimt-Huhn Rezept

Starkoch-Rezept

Curry-Zimt-Huhn

25 Min.

25 Min.

366 kcal

Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete Rezept

Gut für's Herz

Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete

20 Min.

20 Min.

422 kcal

Vanillejoghurt mit Aprikosen Rezept

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Vanillejoghurt mit Aprikosen

15 Min.

15 Min.

145 kcal

Pikante Waffeln mit Dip Rezept

Kochen für Kinder

Pikante Waffeln mit Dip

45 Min.

45 Min.

623 kcal

Apple Crisp Rezept

Für Glücksgefühle

mit Vanilleeis

25 Min.

55 Min.

486 kcal

Grüner Smoothie mit Kefir Rezept

Bauchschmeichler

Grüner Smoothie mit Kefir

10 Min.

10 Min.

214 kcal

Cashew-Mousse mit Erdbeeren Rezept

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Cashew-Mousse mit Erdbeeren

15 Min.

255 Min.

384 kcal

Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons Rezept

Vegetarisch für Genießer

Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons

25 Min.

25 Min.

670 kcal

Chocolate Shell Oats Rezept

Smart frühstücken

Chocolate Shell Oats

mit Kaki und Möhre

10 Min.

130 Min.

524 kcal

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing

30 Min.

30 Min.

425 kcal

Chia-Wasser mit Kiwi Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Chia-Wasser mit Kiwi

5 Min.

15 Min.

64 kcal

Lavendelwasser mit Himbeeren Rezept

Lavendelwasser mit Himbeeren

5 Min.

5 Min.

10 kcal

Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine Rezept

Leichtes Abendessen

Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine

50 Min.

75 Min.

330 kcal

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