Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

3.685 Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffeln in Teig frittiert (Bhajitas) mit Chutney

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35 Min.

60 Min.

453 kcal

Couscoussalat mit Hähnchen und Rucola

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30 Min.

40 Min.

583 kcal

Vegetarische Roulade mit Couscous-Füllung

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30 Min.

60 Min.

380 kcal

Misosuppe mit Kaiserschoten, Tomaten und Tofu

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25 Min.

258 kcal

Kartoffeln mit Spinat und Tofu

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30 Min.

55 Min.

406 kcal

Omelett mit Tofu und Gemüse

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40 Min.

270 kcal

Auberginen-Paprika-Gemüse mit Pilzen, aus dem Wok

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60 Min.

495 kcal

100

Wok-Brokkoli mit Knoblauch

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10 Min.

20 Min.

101 kcal

Grüne Bohnen auf chinesische Art

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15 Min.

45 Min.

250 kcal

Gebratener Reis mit Lauchzwiebeln

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15 Min.

50 Min.

413 kcal

Hähnchen auf Zitronengras-Spieß dazu Bohnen

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30 Min.

38 Min.

247 kcal

Ente mit Paksoi

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15 Min.

105 Min.

456 kcal

Linsenbällchen mit Chutney aus Kokos

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30 Min.

75 Min.

492 kcal

Gemüse-Austernpilzpfanne

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15 Min.

19 Min.

139 kcal

100

Reispapierrollen mit Füllung

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30 Min.

52 Min.

334 kcal

Shrimps im Teigmantel auf Thai-Art

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40 Min.

641 kcal

Hähnchenhackfleisch-Spieße

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30 Min.

475 kcal

Süß-scharfe Rind-Gemüsepfanne mit Ingwer

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40 Min.

566 kcal

Avocadosalsa mit Fladenbrot auf libanesische Art

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15 Min.

87 kcal

Amuse gueule mit Thunfisch

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15 Min.

74 kcal

Suppe mit gefüllten Teigtaschen auf chinesische Art

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45 Min.

55 Min.

Wok-Gemüse

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30 Min.

40 Min.

180 kcal

100

Garnelen-Gemüse-Wok

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10 Min.

20 Min.

222 kcal

Curry mit Rind und Thai-Basilikum

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15 Min.

50 Min.

527 kcal

Tajine mit Gemüse-Couscous

(0)

20 Min.

40 Min.

539 kcal

Fleisch-Zucchini-Spieße vom Grill mit Aprikosen-Ingwer-Kompott

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45 Min.

1945 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Tabouleh

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20 Min.

35 Min.

702 kcal

Marinierter Tofu mit Gemüse und Asia-Nudeln

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20 Min.

150 Min.

600 kcal

Scharf-saure-Suppe mit Fleisch und Pilzen

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15 Min.

35 Min.

335 kcal

Glücksrollen aus Vietnam

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30 Min.

79 kcal

Hähnchensuppe mit Zitronengras und Limetten

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20 Min.

330 kcal

100

Spargel-Shrimps-Glücksrollen aus Vietnam

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25 Min.

218 kcal

Hühnchen mit Austernsoße

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30 Min.

457 kcal

Gedämpfte Shrimpsbällchen auf Thai-Art

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30 Min.

185 kcal

Schwertfisch mit Cashewnüssen und Gemüse auf asiatische Art

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20 Min.

50 Min.

Pikante Hähnchenschlegel mit Dip

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10 Min.

25 Min.

651 kcal

Hähnchen-Curry-Suppe (Mulligatawny Suppe)

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15 Min.

50 Min.

545 kcal

Würziges Fleisch mit Koriander auf Thai-Art

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30 Min.

60 Min.

230 kcal

Teigtaschen mit Joghurtsoße auf türkische Art

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45 Min.

75 Min.

562 kcal

Salat von grünen Bohnen im Asia-Stil

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40 Min.

83 kcal

Rindfleischsalat auf thailändische Art

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40 Min.

465 kcal

Pikantes Reisgratin auf indische Art

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30 Min.

65 Min.

Scharfe Suppe mit Jakobsmuscheln und Zitronengras

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25 Min.

170 kcal

Bulgursalat mit Tomaten und Kräutern

(0)

30 Min.

447 kcal

Erdnuss-Hähnchen mit Nudeln

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45 Min.

75 Min.

703 kcal

Hähnchen in pikanter Masalasoße

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40 Min.

595 Min.

660 kcal

Lammkeule mit Füllung dazu Paprika und Bratkartoffeln

(0)

150 Min.

727 kcal

Hackfleisch im Bananenblatt

(0)

25 Min.

55 Min.

539 kcal

Original asiatische Rezepte aus Fernost, besonders vielseitig und mit reichlich Vitalstoffen. Asiatisch kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns viele typisch asiatische Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus Asien inspirieren und genießen Sie Sushi, Thai-Garnelenbällchen oder asiatische Zitronengras-Hähnchen-Spieße.

Asiatische Rezepte vegan, vegetarisch, mit Rindfleisch oder Huhn

Egal, welche Ernährungsform Sie bevorzugen, asiatische Rezepte von EAT SMARTER bieten für jeden Geschmack das Richtige. Probieren Sie doch mal die würzige Rindfleisch-Ingwer-Pfanne, die viel hochwertiges Protein liefert, zartes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok, die vegane Nudelsuppe mit Tofu und Gemüse oder vegetarische, bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip, die dank jeder Menge Gemüse unseren Körper mit sekundären Pflanzenstoffen versorgen.

Schnelle asiatische Rezepte

Manche asiatische Rezepte wie Lachs-Sushi oder Gemüse-Kimchi benötigen etwas Zeit und Geduld bei der Zubereitung, aber es gibt auch reichlich schnelle asiatische Rezepte, die sich super als Feierabend-Gerichte eignen. Wie wäre es mit Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech, asiatischen Bratnudeln oder Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis? Unsere asiatischen Rezepte lassen keine Wünsche offen.