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Karottensaft Rezept
Gut für die Haut

nach Dr. Johanna Budwig

4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

165 kcal

Pfannkuchen mit Spinat-Ricotta-Füllung Rezept

50 Min.

50 Min.

437 kcal

79
Grüner Eintopf Rezept

30 Min.

90 Min.

195 kcal

100
Kabeljaufilet mit Sellerie-Möhren-Gemüse Rezept

40 Min.

40 Min.

276 kcal

79
Würzige Linsenbratlinge Rezept

60 Min.

60 Min.

297 kcal

100
Spargel-Schinken-Rollen Rezept

25 Min.

45 Min.

300 kcal

69
Bärlauch-Mais-Nockerl mit Rahm-Pilzen Rezept
Regional & saisonal
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

411 kcal

81
Low-Carb-Rösti Rezept

35 Min.

35 Min.

357 kcal

97
Kohl-Karotten-Curry mit Zimt Rezept

20 Min.

40 Min.

142 kcal

79
Schneller Käsekuchen Rezept

20 Min.

70 Min.

310 kcal

47
Kürbiseis Rezept
Besonders kalorienarm
4.5
(2)

20 Min.

80 Min.

165 kcal

84
Glückskuchen zum Geburtstag Rezept
Naschen ohne Reue
4.5
(2)

50 Min.

100 Min.

328 kcal

61
Quark-Eis mit Banane Rezept
Clever naschen
4.5
(2)

20 Min.

320 Min.

211 kcal

84
Porree und Cannellini-Bohnen mit Senfsoße Rezept

30 Min.

95 Min.

319 kcal

71
Grapefruit Salat Rezept
Leichtes Mittagessen
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

416 kcal

87
Glühwein aus Weißwein Rezept
Gute-Laune-Rezept
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

289 kcal

29
Geschmortes Huhn in Rotwein Rezept

60 Min.

60 Min.

548 kcal

77
Obst-Cocktail Rezept

15 Min.

15 Min.

37 kcal

85
Semmelknödeln mit Burgunder-Pfifferling-Soße Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.5
(2)

45 Min.

95 Min.

589 kcal

77
Müsli mit Quinoa, Rosinen, Nüssen und Apfel Rezept

15 Min.

35 Min.

547 kcal

79
Handkäse mit Musik Rezept
Deutscher Klassiker
4.5
(2)

10 Min.

20 Min.

282 kcal

87
Nudelauflauf mit Lachs Rezept
Smarter Klassiker

Brokkoli und getrockneten Tomaten

4.5
(2)

15 Min.

55 Min.

1036 kcal

79
Gegrillter Lachs Rezept
Grillen auf leichte Art

mit Kartoffeln und Tomatensalat

4.5
(2)

25 Min.

65 Min.

660 kcal

93
Grüne Nudeln mit Pilzen Rezept
Gesunder Feierabend
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

623 kcal

87
Semmelknödel mit Pilzragout Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.5
(2)

35 Min.

75 Min.

631 kcal

83
Bananen-Quark-Muffins Rezept
Clever naschen
4.5
(2)

50 Min.

50 Min.

153 kcal

67
Kartoffelpfanne mit Kichererbsen und Cannellini-Bohnen Rezept

10 Min.

780 Min.

423 kcal

98
Süße Brezeln Rezept
Clever naschen
4.5
(2)

40 Min.

85 Min.

46 kcal

73
Vegane Marmeladenplätzchen Rezept

45 Min.

177 Min.

45 kcal

26
Saftige Lebkuchen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
4.5
(2)

60 Min.

110 Min.

62 kcal

68
Kidneybohnen-Frikadellen mit Joghurtdip Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.48
(25)

40 Min.

40 Min.

503 kcal

98
Haferflocken-Frühstück Rezept
Smart frühstücken

mit Obst und Frischkäse

4.47826
(23)

15 Min.

75 Min.

415 kcal

81
Gefüllte Putenschnitzel Low Carb Rezept
Low Carb Lunch

auf jungem Blattspinat

4.47619
(21)

20 Min.

20 Min.

387 kcal

75
Gebratener Gewürzblumenkohl Rezept
Vegan für Genießer
4.47619
(21)

15 Min.

40 Min.

151 kcal

100
Gegrillter grüner Spargel Rezept
Vegan für Genießer

mit Orangen-Pistazien-Salsa

4.473685
(19)

40 Min.

40 Min.

205 kcal

100
Wirsing-Apfel-Gemüse Rezept
Saisonale Küche

mit roten Linsen und Datteln

4.47059
(17)

30 Min.

30 Min.

722 kcal

95
Bunter Wurstsalat – smarter Rezept
Perfekt zum Abnehmen

mit Gurke und Radieschen

4.466665
(15)

30 Min.

30 Min.

207 kcal

96
Süße Brötchen aus Quarkteig Rezept
Backen nach Clean Eating
4.46154
(13)

25 Min.

45 Min.

156 kcal

73
Nudel-Kartoffel-Ei-Pfanne Rezept
Smarte Resteküche
4.46154
(13)

45 Min.

45 Min.

545 kcal

85
Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln Rezept

65 Min.

100 Min.

422 kcal

92
Salat-Wraps mit Putenschinken und Radieschen Rezept
Klassiker in Low Carb
4.454545
(11)

15 Min.

15 Min.

66 kcal

89
Power-Quark mit Weintrauben Rezept
Snacks für Kinder
4.454545
(11)

15 Min.

15 Min.

218 kcal

79
Grießpfannkuchen mit Rhabarber Rezept
1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)
4.454545
(11)

25 Min.

25 Min.

485 kcal

79
Waffelherzen Rezept
Backen mit Vollkorn

mit Ricotta-Himbeer-Creme

4.454545
(11)

40 Min.

90 Min.

82 kcal

62
Apfel-Fenchel-Salat Rezept
Erfrischend und leicht

mit Walnüssen, Rehschinken und Nussöl

4.454545
(11)

35 Min.

35 Min.

428 kcal

87
Vegane Kartoffelpuffer Rezept
Gesundes Grundrezept
4.454545
(11)

45 Min.

45 Min.

108 kcal

99
Gefüllte Mini-Gurke Rezept
Figurbewusst genießen

mit Tomaten-Frischkäse

4.45
(40)

15 Min.

15 Min.

100 kcal

99
Marmorkuchen mit Sauerkirschen Rezept
Ohne raffinierten Zucker

und Buttermilch

4.444445
(18)

25 Min.

180 Min.

180 kcal

72

Deutsche Küche – leckere deutsche Rezepte

Die deutsche Küche wurde in den letzten Jahren immer internationaler. Trotzdem sind viele regionale deutsche Gerichte bis jetzt erhalten geblieben – und sie sind auch weiterhin beliebt. Im Ausland ist Deutschland vor allem für gutes Brot und deftige Fleischgerichte, wie Schweinshaxe mit Sauerkraut bekannt. Doch deutsche Rezepte haben kulinarisch noch viel mehr zu bieten. Seien es der bayrische Kartoffelsalat-Klassiker, die schwäbischen Krautspätzle oder die Hamburger Aalsuppe, mit der Sammlung für deutsches Essen von EAT SMARTER entdecken Sie Großmutters-Rezepte aus allen Regionen Deutschlands neu.

Typisch deutsches Essen

Kartoffel-Radieschen-Salat ist eines der beliebtesten deutschen Essen – je nach Region wird er anders zubereitet, beispielsweise mit Mayonnaise oder alternativ mit Essig und Öl. Ebenso gehört ein Eintopf mit Linsen und Wiener für viele in der kalten Jahreszeit einfach dazu. Typische deutsche Gerichte sind aber ebenso Nudelauflauf oder selbstgemachte Spätzle, zum Beispiel mit Pilzragout. Oder haben Sie schon einmal das traditionelle Essen Labskaus ausprobiert? Das traditionsreiche Seemannsgericht – beliebt vor allem in Norddeutschland – steckt voller guter und nützlicher Dinge für Ihren Körper, wie zum Beispiel Omega-3-Fettsäuren und Eiweiß.

Zu den süßen sowie typisch deutschen Gerichten gehören eindeutig diese Klassiker:

Klassische Rezepte für’s Mittagessen

Ein Liebling unter den Deutsche-Küche-Rezepten ist der winterliche Linseneintopf, der an kalten Tagen besonders schön von innen wärmt und gleichzeitig lange sättigt. Außerdem ergänzen sich Kartoffeln und Linsen hervorragend, denn durch die Kombination ergibt sich eine sehr gute Eiweißqualität. Zudem unterstützt das Vitamin C der Kartoffeln die Aufnahme des pflanzlichen Eisens aus den Linsen.

Klassische Rezepte sind außerdem der schwäbische Kartoffelsalat mit Essig und Öl sowie der knusprige Brot-Käse-Salat – eine ideale und deftige Brotzeit zum Mittagessen, die Gemüse, Obst, Vollkorn und Milchprodukte vereint. Aber auch schnelles Ofengemüse ist ein perfektes deutsches Mittagessen, das schnell zubereitet ist und sich hervorragend saisonal abwandeln lässt. Auch der Kohlrabi-Eintopf sowie die Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer sind als deutsche Mittagsgerichte sehr zu empfehlen, da sie den Körper unter anderem mit wichtigen Vitaminen versorgen.

Deutsches Sonntagsessen

Sie suchen klassische Gerichte, die Sie sonntags servieren können, wie den Sonntagsbraten, der früher für viele standesgemäß dazugehörte? Kein Problem, wir haben eine tolle Rezeptevielfalt für klassische, deutsche Gerichte für Sie. Wie wäre es zum Beispiel mit einem smarten Rindergulasch-Grundrezept? Kartoffeln sind dazu eine tolle Beilage, aber Nudeln, Reis oder Spätzle sind ebenso eine gute Idee. Oder Sie bereiten deutsche Speisen wie Himmel und Erde oder Labskaus vegetarisch zu. 

Zu den traditionellen deutschen Gerichten zählen ebenso Spargel klassisch mit Entenbrust sowie Bärlauch-Semmelknödel – perfekt, um den Frühlingsanfang einzuläuten. In der kalten Jahreszeit schmecken hingegen traditionelle deutsche Essen wie (vegane) Wirsingrouladen mit Rotkohl und Semmelknödeln sowie Gänsebrust mit Ingwer-Rotkohl besonders gut.

Wenn Sie gerne ein süßes deutsches Sonntagsessen zubereiten möchten, empfehlen wir Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping oder ausgebackene Holunderblüten

Wie Sie sehen: Die bürgerliche Küche ist äußerst vielseitig, lässt sich hervorragend abwandeln und beispielsweise vegan oder vegetarisch gestalten – so ist garantiert für jede:n etwas dabei!

Brot: Eine Vielzahl traditioneller Rezepte

In Deutschland ist neben den deutschen Gerichten auch die Brotbackkunst sehr bekannt, daher dürfen an dieser Stelle einige Brot- und Brötchenrezepte nicht fehlen, die Sie ganz leicht nachbacken können – ob für ein klassisches Abendbrot, den Sonntagsbrunch oder als Snack zwischendurch. Probieren Sie sich durch:

Das könnte Sie auch interessieren: Brot selber backen – unsere besten 10 Rezepte

Entdecken Sie hier leckere deutsche Gerichte.

Schwelgen Sie zum Beispiel in typisch deutschen Gerichten wie Schweinerückenbraten mit Apfel-Zwiebel-Gemüse und Hühnersuppe nach Großmutters Art oder begeistern Sie sich für spezielle regionale Klassiker wie Labskaus aus dem Norden, gebratene Leber aus Berlin oder Vollkorn-Spätzle aus dem Schwabenland. Entdecken Sie hier klassisch, deutsche Gerichte und finden Sie Ihr regionales Lieblingsgericht. Mit den deutschen Gerichten von EAT SMARTER können Sie auch Ihre Gäste überraschen und köstliche Hausmannskost servieren.

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