Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.413 Europa Rezepte von EAT SMARTER

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Protein-Power am Abend

Zanderbuletten nach schwedischer Art

(2)

25 Min.

35 Min.

356 kcal

Mousse au Chocolat ohne Ei

(2)

15 Min.

195 Min.

342 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Überbackene Schnitzel

(3)

25 Min.

45 Min.

428 kcal

Eier mit Senf-Sahnesoße

(1)

30 Min.

411 kcal

Deutscher Klassiker

Frankfurter grüne Sauce (Kräutersauce)

(2)

25 Min.

247 kcal

Matjes-Apfel-Topf mit Zwiebeln

(1)

30 Min.

90 Min.

836 kcal

Klassiker mal anders

Mayonnaise mit Knoblauch (Aioli)

(1)

15 Min.

671 kcal

Smarte Hausmannskost

Gefüllter Putenrollbraten mit Paprika und Frischkäse

(1)

25 Min.

95 Min.

402 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Rondini mit Ricotta gefüllt

(1)

35 Min.

65 Min.

416 kcal

Caprese

(1)

20 Min.

303 kcal

Hackfleischsteaks mit Feta und Oregano

(3)

40 Min.

55 Min.

613 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Marinierte Zucchini mit Rosmarin

(1)

20 Min.

301 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Coq au vin

(1)

40 Min.

85 Min.

585 kcal

Grissini mit Gorgonzola-Dip

(1)

15 Min.

378 kcal

Sommersalat mit Pekannüssen und Parmesan

(1)

20 Min.

433 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kürbiscremesuppe mit frittierten Salbeiblättern und Gemüseeinlage

(2)

40 Min.

70 Min.

283 kcal

Smarte Hausmannskost

Kürbiscremesuppe im Hokkaido mit Kürbiskernen

(2)

30 Min.

60 Min.

299 kcal

Vegetarisch für Genießer

Erdbeer-Mascarpone-Trifle

(1)

30 Min.

342 kcal

Gurkensuppe mit Radieschen und Shrimps

(1)

25 Min.

85 Min.

148 kcal

Zucchinihappen mit Schinken und Feige

(1)

20 Min.

35 Min.

482 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Sardinen mit Knoblauch und Kräutern

(1)

50 Min.

400 kcal

Zitronen-Kabeljau mit Kapern

(1)

20 Min.

35 Min.

207 kcal

Gesundes Grundrezept

Himbeeressig

(2)

5 Min.

20165 Min.

4 kcal

100

Leichtes Mittagessen

Brokkoliflan

(1)

45 Min.

239 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Tortilla mit Spinat

(2)

25 Min.

40 Min.

253 kcal

Salat mit Ei und Frankfurter grüner Soße

(1)

25 Min.

164 kcal

Seelenwärmer

Cremige Rosenkohlsuppe

(7)

30 Min.

55 Min.

287 kcal

Bratwurst-Kürbis-Gratin

(2)

30 Min.

60 Min.

780 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten und Tomatensalat

(1)

20 Min.

60 Min.

522 kcal

Keto Mousse au Chocolat

(1)

15 Min.

135 Min.

341 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Mascarponecreme mit Erdbeeren

(1)

25 Min.

389 kcal

Sahne-Vanille-Pudding

(1)

20 Min.

260 Min.

518 kcal

Saibling vom Königssee mit Kartoffelcreme und Spinat

(1)

50 Min.

85 Min.

594 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Matjes nach Hausfrauen-Art

(1)

25 Min.

421 kcal

Kaffeepudding (Kaffee-Panna-cotta)

(1)

30 Min.

390 Min.

326 kcal

Weiche Amaretti

(1)

30 Min.

770 Min.

68 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing

(4)

10 Min.

227 kcal

Harzer Käse-Tartar

(1)

5 Min.

309 kcal

Postelein-Pesto

(1)

15 Min.

460 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Hackklößchen in Tomatensauce auf spanische Art

(2)

30 Min.

55 Min.

561 kcal

Besonders eiweißreich

Lammnüsschen mit würziger Kapern-Soße

(1)

40 Min.

60 Min.

294 kcal

Regionale Küche

Bayerischer Wurstsalat

(2)

15 Min.

75 Min.

524 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Wolfsbarschfilet auf mediterrane Art

(2)

30 Min.

60 Min.

370 kcal

Hochzeitssuppe auf sächsische Art mit Hackfleischbällchen

(1)

60 Min.

348 kcal

Regionale Küche

Wurstsalat auf Badische Art mit Käse und Gurke

(1)

30 Min.

706 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Festtagsbraten

(1)

210 Min.

587 kcal

Gyros mit Zaziki und Tomatensalat

(1)

35 Min.

55 Min.

517 kcal

Geschmorter Rinderbraten mit Pilzen

(1)

50 Min.

230 Min.

450 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.