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Kassler Rippenspeer – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Apfel-Gemüse-Sauce

5
(1)

50 Min.

70 Min.

330 kcal

82
Gefüllte Gemüsezwiebeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Bulgur und Schafskäse

5
(1)

60 Min.

60 Min.

434 kcal

92
Gebräunte Perlhuhnbrust Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf rotgrünem Gemüse

5
(1)

50 Min.

75 Min.

186 kcal

87
Tofu-Bolognese Rezept
Veganer Sattmacher

mit Vollkorn-Spaghetti

5
(1)

35 Min.

35 Min.

734 kcal

92
Thunfisch-Sandwich Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

15 Min.

15 Min.

686 kcal

85
Ciabatta Rezept
Gesundes Grundrezept

mit frischer Hefe und Olivenöl

5
(1)

90 Min.

960 Min.

273 kcal

64
Früchtekuchen zu Weihnachten Rezept
Macht glücklich
5
(1)

45 Min.

835 Min.

294 kcal

73
Früchte-Haselnuss-Brot Rezept
Smart snacken
5
(1)

25 Min.

625 Min.

197 kcal

67
Dattelpaste zum Süßen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(1)

5 Min.

720 Min.

224 kcal

79
Bananen-Smoothie Rezept
Vegan naschen
5
(1)

5 Min.

5 Min.

418 kcal

90
Rejuvelac Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

15 Min.

6480 Min.

3 kcal

100
Cremetorte mit Karamell Rezept
Clever naschen

und Orange

5
(1)

55 Min.

120 Min.

259 kcal

73
Frühstücks-Smoothie Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

5 Min.

5 Min.

469 kcal

89
Bratensoße Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

30 Min.

220 Min.

331 kcal

87
Cremige Karottensuppe mit Croutons Rezept

20 Min.

45 Min.

373 kcal

81
Französische Zwiebelsuppe Rezept

30 Min.

60 Min.

286 kcal

68
Rehschlegel mit fruchtiger Soße und Kastanienknödel Rezept

45 Min.

120 Min.

519 kcal

77
Cremige Kürbissuppe Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

30 Min.

60 Min.

227 kcal

94
Chili mit Kidneybohnen Rezept
Eiweißreich und vegan

aus dem Ofen

5
(1)

20 Min.

80 Min.

255 kcal

97
Grüner Salat mit Ziegenkäse, Orangen und Walnüssen Rezept

20 Min.

20 Min.

491 kcal

83
Mettwurst mit Grünkohlgemüse Rezept

40 Min.

160 Min.

703 kcal

74
Brühe mit Leberspätzle Rezept

40 Min.

40 Min.

Nudelsalat mit Fisch Rezept

30 Min.

90 Min.

589 kcal

79
Käsefondue nach Genfer Art Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

45 Min.

45 Min.

Grüne Pasta mit Blauschimmelkäse Rezept

15 Min.

30 Min.

805 kcal

67
Cremige Kichererbsensuppe Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
5
(1)

10 Min.

25 Min.

229 kcal

93
Borschtsch mit Schmand Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

30 Min.

210 Min.

205 kcal

84
Zwiebelsuppe ohne Wein Rezept

30 Min.

60 Min.

424 kcal

83
Überbackene Austern mit Käse Rezept

45 Min.

45 Min.

189 kcal

79
Chutney aus grünen Tomaten Rezept
Besonders fettarm
5
(1)

20 Min.

700 Min.

45 kcal

84
Cremige Kräutersuppe Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

30 Min.

55 Min.

275 kcal

94
Kartoffelpuffer mit Apfelkompott Rezept

40 Min.

40 Min.

623 kcal

75
Original französische Zwiebelsuppe Rezept

45 Min.

55 Min.

335 kcal

68
Weihnachtlicher Truthahnbraten Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

60 Min.

300 Min.

Pasta mit Cima di Rapa (Stängelkohl) Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

30 Min.

30 Min.

649 kcal

90
Knusprige Pastinaken-Chips Rezept
Smart snacken
5
(1)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

92
Brühe mit Leberknödel Rezept

40 Min.

60 Min.

282 kcal

77
Roter Salat Rezept
Schlank und vegan
5
(1)

20 Min.

20 Min.

231 kcal

88
Überbackene Polenta Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

30 Min.

60 Min.

349 kcal

84
Gebratenes Lachssteak Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(1)

20 Min.

40 Min.

492 kcal

84
Basilikumpesto Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

15 Min.

15 Min.

206 kcal

92
Knusprige Kartoffelspalten Rezept
Fast Food ohne Reue

mit geschmorten Cocktailtomaten

5
(1)

10 Min.

40 Min.

292 kcal

94
Garnelencocktail Rezept

40 Min.

100 Min.

905 kcal

72
Gratinierter Weißkohl Rezept

90 Min.

90 Min.

281 kcal

79
Englischer Brotpudding Rezept
Smarte Resteküche
5
(1)

30 Min.

75 Min.

421 kcal

57
Elisenlebkuchen mit Schokolade Rezept

45 Min.

125 Min.

Die besten Winterrezepte bei EAT SMARTER

Mit unseren Winter-Rezepten kommen Sie gesund durch die dunkle Jahreszeit. Wenn die Tage kurz sind, es draußen nass und ungemütlich ist, dann braucht unser Körper besonders viel Aufmerksamkeit. Ein starkes Immunsystem schützt vor Erkältungsviren und Grippe. Und dafür können wir auch mit der richtigen Ernährung viel tun. 

Leckere Winterrezepte für die kalte Jahreszeit: In der Galerie Winterrezepte finden Sie leckere und gesunde Rezepte für den Winter. Unsere Winterrezepte sind gesund, wärmend und gut für die Seele. Probieren Sie zum Beispiel unsere marinierte rote Bete, die cremige Kartoffel-Pastinaken-Suppe oder den Hähnchen-Salat mit Avocado. Die Winter Rezepte bestehen aus leckeren und gesunden Zutaten und machen so die Mahlzeiten in der kalten Jahreszeit zu einem unbeschwerten Genuss. 

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Winter-Warenkunde

Mandarinen
Süß und trotzdem äußerst gesund
Grapefruit
Manchmal bitter, aber sehr gesund
Haselnüsse
Absolut gesunde Knabberei im Winter
Walnüsse
Ein wirklich gesunder Winter-Snack
Orangen
Lecker und eine wahre Vitamin-C-Bomben
Ingwer
Gesund und ein echtes Allround-Talent
Pomelo
Ein Winter-Obst mit viel Vitamin C
Zitronen
Gesund und reich an Vitamin C

Winterzeit ist Kohlzeit

Rotkohl
Farbenfroher Zellschützer
Rosenkohl
Stärkt die Abwehrkräfte dank viel Vitamin C
Wirsingkohl
Reich am Gesundheits-Booster Chlorophyll
Chinakohl
Was Sie über Chinakohl wissen sollten
Spitzkohl
Was Sie über Spitzkohl wissen sollten und warum er gesund ist.
Grünkohl
Heimisches Superfood mit viel Vitamin C
Sauerkraut
Liefert Nachschub an nützlichen Bakterien für die Körpermitte
Weißkohl
Was Sie über Weißkohl wissen sollten und warum er so gesund ist.
Romanesco
Warenkunde Romanesco: Was Sie über Romanesco wissen sollten und warum er gesund ist.
Pak Choi
Das asiatische Trend-Gemüse stärkt das Immunsystem
Blumenkohl
Was Sie über Blumenkohl wissen sollten
Brokkoli
Ballaststoffe binden Fette und sind echte Schlankmacher