Winter Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Wintersalate

3.285 Winter Rezepte von EAT SMARTER

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Brühe mit Leberknödel

(1)

40 Min.

60 Min.

282 kcal

Schlank und vegan

Roter Salat

(1)

20 Min.

231 kcal

Vegetarisch für Genießer

Überbackene Polenta

(1)

30 Min.

60 Min.

349 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Gebratenes Lachssteak

(1)

20 Min.

40 Min.

492 kcal

Schnell und einfach

Basilikumpesto

(1)

15 Min.

206 kcal

Fast Food ohne Reue

Knusprige Kartoffelspalten

mit geschmorten Cocktailtomaten

(1)

10 Min.

40 Min.

292 kcal

Fischfilet mit Senf-Kartoffel-Haube und Rote-Bete-Gemüse

(1)

45 Min.

90 Min.

448 kcal

Garnelencocktail

(1)

40 Min.

100 Min.

905 kcal

Gratinierter Weißkohl

(1)

90 Min.

281 kcal

Smarte Resteküche

Englischer Brotpudding

(1)

30 Min.

75 Min.

421 kcal

Elisenlebkuchen mit Schokolade

(1)

45 Min.

125 Min.

Smart snacken

Englischer Teekuchen (Früchtekuchen)

(1)

25 Min.

215 Min.

224 kcal

Clever naschen

Weihnachts-Stollen

(1)

60 Min.

720 Min.

325 kcal

Bauchschmeichler

Currysoße

(1)

10 Min.

25 Min.

181 kcal

Gesundes Grundrezept

Hühnerbrühe mit Nudeln und Gemüse

(1)

40 Min.

175 Min.

785 kcal

100

Smarter Klassiker

Bratapfel mit Haselnüssen und Rosinen gefüllt

(1)

40 Min.

70 Min.

783 kcal

Saisonale Küche

Winterpunsch

(1)

20 Min.

292 kcal

Einfache Plätzchen

(1)

30 Min.

100 Min.

63 kcal

Apfelringe im Teigmantel

(1)

45 Min.

603 kcal

Saisonale Küche

Überbackener Wirsing mit Pilzen

(1)

30 Min.

55 Min.

204 kcal

Seelenwärmer

Winterlicher Grog

(1)

20 Min.

159 kcal

Smarter Klassiker

Rotkrautsalat mit Nüssen und Äpfeln

(1)

30 Min.

244 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Coq au vin

(1)

40 Min.

85 Min.

585 kcal

Weihnachtliche Buletten mit Preiselbeer-Rotkraut und Lebkuchen-Biersoße

(1)

40 Min.

85 Min.

Clever naschen

Weihnachtsstollen

(1)

45 Min.

150 Min.

247 kcal

Regionale Küche

Party-Gulaschsuppe

(1)

40 Min.

140 Min.

382 kcal

Karottensuppe mit Ingwer und Orangensaft

(1)

30 Min.

55 Min.

239 kcal

Kaffeecreme auf italienische Art

(1)

30 Min.

458 kcal

Macht glücklich

Bratapfelkuchen vom Blech

(1)

120 Min.

548 kcal

Käsespätzle mit Rosenkohl

(1)

45 Min.

90 Min.

652 kcal

Preiswert für Genießer

Überbackene Zwiebelsuppe

(1)

15 Min.

50 Min.

285 kcal

Leichtes Mittagessen

Brokkoliflan

(1)

45 Min.

239 kcal

Heiße Schokolade mit Rum

(1)

20 Min.

443 kcal

Lebkuchen-Schoko-Ecken

(1)

60 Min.

780 Min.

Brombeerlikör

(1)

25 Min.

4002 kcal

Eierlikör

(1)

30 Min.

1923 kcal

Naschen ohne Reue

Apfelkuchen nach schwäbischer Art

(1)

20 Min.

65 Min.

297 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Kekse mit Zitronen-Baiser

(1)

60 Min.

150 kcal

Regional & saisonal

Boudin mit Apfel und Kartoffelrösti

(1)

30 Min.

75 Min.

663 kcal

Rosenkohl mit Bacon und Maronen

(1)

25 Min.

70 Min.

608 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Bratapfel mit Marzipan gefüllt

(1)

30 Min.

55 Min.

404 kcal

Regionale Küche

Germknödel mit Vanillesauce

(1)

35 Min.

120 Min.

649 kcal

Großmutters Brotauflauf

(1)

50 Min.

535 kcal

Gelbe Grütze

(1)

30 Min.

383 kcal

Schokoladencreme mit Cantuccini

(1)

30 Min.

150 Min.

1008 kcal

Honigkuchen

(1)

30 Min.

130 Min.

6678 kcal

Gurken-Drink mit Wasabi

(1)

15 Min.

50 kcal

Süßes Sushi mit Schokolade

(1)

45 Min.

375 Min.

202 kcal

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