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Kalbsfilet im Basilikum-Mantel mit Mangold-Duftreis Rezept

55 Min.

55 Min.

554 kcal

Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Palmkohl Rezept

45 Min.

45 Min.

369 kcal

95
Lammragout mit Aprikosen und Wurzelgemüse Rezept

30 Min.

115 Min.

499 kcal

95
Lass-die-Sau-raus Würstchen mit Kartoffelpüree und Krautsalat Rezept
Vegane Beflügel-Nuggets mit marinierten Thymian-Zwiebeln Rezept

10 Min.

40 Min.

Filoteig-Tarte mit Wurzelgemüse und Ziegenkäse Rezept

40 Min.

90 Min.

611 kcal

81
Ofen-Skrei mit Spinat und Chorizo Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(2)

35 Min.

35 Min.

Skrei mit Bohnen, Speck und Fenchel Rezept
Gesunder Feierabend
5
(2)

40 Min.

60 Min.

77
Skrei mit gebratener Chorizo und Kartoffelpüree Rezept

45 Min.

45 Min.

Rehrücken mit Cranberrys und Maronen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

105 Min.

105 Min.

449 kcal

87
Schwarzkohl-Curry mit Tofu Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

40 Min.

40 Min.

408 kcal

88
Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
5
(2)

15 Min.

15 Min.

289 kcal

100
Overnight Oats mit Blutorangen Rezept
Clean Eating to go
5
(2)

15 Min.

735 Min.

379 kcal

81
Augenbohnen-Kokos-Curry Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

30 Min.

780 Min.

364 kcal

89
In Honig fermentierter Knoblauch Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

10 Min.

40320 Min.

49 kcal

67
Fermentiertes Gemüse Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

25 Min.

7225 Min.

15 kcal

100
Lachs mit Blitz-Rotkohl-Kimchi und Naturreis Rezept

60 Min.

60 Min.

635 kcal

95
Rotkohl-Tomaten-Suppe mit Granatapfelkernen Rezept

45 Min.

45 Min.

290 kcal

87
Rote-Bete-Spätzle mit Rucola und Walnüssen Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

40 Min.

40 Min.

567 kcal

87
Dunkle Schokoladen-Brownies mit Nüssen Rezept

25 Min.

70 Min.

532 kcal

79
Orangen-Mandel-Kuchen Rezept
Clever naschen
5
(2)

30 Min.

180 Min.

318 kcal

65
Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kruste, Lauch und Kartoffelpüree Rezept

45 Min.

45 Min.

529 kcal

85
Kräuter-Cranberry-Risotto mit Grana Padano und Balsamico-Rosenkohl Rezept

45 Min.

45 Min.

499 kcal

79
Polenta-Sticks mit Salz und Thymian Rezept

30 Min.

120 Min.

248 kcal

69
Fleischbällchen nach japanischer Art Rezept

30 Min.

30 Min.

193 kcal

62
Würziger Apfel-Satsuma-Punsch mit Nelken, Zimt und Orangenschale Rezept

10 Min.

20 Min.

134 kcal

74
Gebackener Butternuss mit Ziegenkäse und Feldsalat Rezept

90 Min.

90 Min.

648 kcal

86
Salat mit Beluga-Linsen und Rinderfiletstreifen Rezept

20 Min.

60 Min.

352 kcal

93
Kartoffel-Wirsing-Curry Rezept
Seelenwärmer
5
(2)

35 Min.

35 Min.

267 kcal

93
Orangen-Chia-Creme mit Pistazien Rezept

20 Min.

740 Min.

322 kcal

79
Rote-Bete-Möhren-Suppe Rezept
Vegan für Genießer
5
(2)

45 Min.

45 Min.

381 kcal

94
Semiya Payasam Rezept
Seelenwärmer
5
(2)

15 Min.

25 Min.

336 kcal

65
Asam Laksa Rezept
Regionale Küche
5
(2)

40 Min.

40 Min.

698 kcal

86
Hokkien Hae Mee Rezept
Protein-Kick zum Mittag
5
(2)

35 Min.

35 Min.

572 kcal

88
Pastinaken-Kartoffel-Suppe mit Petersilien-Gremolata und Leinöl Rezept
Bauchschmeichler

entzündungshemmend und bei Reizdarm geeignet

5
(2)

30 Min.

30 Min.

359 kcal

93
Veganes Carpaccio Rezept
Feine Gemüseküche
5
(2)

30 Min.

30 Min.

173 kcal

100
Mini-Erdnuss-Bites Rezept
Clever naschen
5
(2)

15 Min.

30 Min.

95 kcal

85
Pilz-Stroganoff Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

45 Min.

45 Min.

709 kcal

79
Empanadas de Pollo Rezept
Regionale Küche
5
(2)

90 Min.

105 Min.

931 kcal

84
Risoni-Suppe Rezept
Seelenwärmer
5
(2)

40 Min.

40 Min.

658 kcal

89
Dinkel-Ravioli Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

30 Min.

85 Min.

812 kcal

90
Linsensalat mit Berglinsen Rezept
Besonders eiweißreich
5
(2)

35 Min.

35 Min.

436 kcal

93
Gebackener Spitzkohl Rezept
Feine Gemüseküche
5
(2)

30 Min.

30 Min.

333 kcal

87
Reis mit Röstzwiebeln Rezept
Schnell und einfach
5
(2)

45 Min.

45 Min.

507 kcal

76
Couscous-Perlen-Salat Rezept
Schlank und vegan
5
(2)

45 Min.

45 Min.

345 kcal

93
Spitzkohlsalat mit Walnüssen Rezept
Anti-Aging auf dem Teller
5
(2)

25 Min.

40 Min.

246 kcal

100
Falafel-Box Rezept
Clean Eating fürs Büro
5
(2)

35 Min.

50 Min.

588 kcal

97
Quinoa-Pfanne mit Champignon-Geschnetzeltem Rezept

25 Min.

25 Min.

354 kcal

Die besten Winterrezepte bei EAT SMARTER

Mit unseren Winter-Rezepten kommen Sie gesund durch die dunkle Jahreszeit. Wenn die Tage kurz sind, es draußen nass und ungemütlich ist, dann braucht unser Körper besonders viel Aufmerksamkeit. Ein starkes Immunsystem schützt vor Erkältungsviren und Grippe. Und dafür können wir auch mit der richtigen Ernährung viel tun. 

Leckere Winterrezepte für die kalte Jahreszeit: In der Galerie Winterrezepte finden Sie leckere und gesunde Rezepte für den Winter. Unsere Winterrezepte sind gesund, wärmend und gut für die Seele. Probieren Sie zum Beispiel unsere marinierte rote Bete, die cremige Kartoffel-Pastinaken-Suppe oder den Hähnchen-Salat mit Avocado. Die Winter Rezepte bestehen aus leckeren und gesunden Zutaten und machen so die Mahlzeiten in der kalten Jahreszeit zu einem unbeschwerten Genuss. 

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Winter-Warenkunde

Mandarinen
Süß und trotzdem äußerst gesund
Grapefruit
Manchmal bitter, aber sehr gesund
Haselnüsse
Absolut gesunde Knabberei im Winter
Walnüsse
Ein wirklich gesunder Winter-Snack
Orangen
Lecker und eine wahre Vitamin-C-Bomben
Ingwer
Gesund und ein echtes Allround-Talent
Pomelo
Ein Winter-Obst mit viel Vitamin C
Zitronen
Gesund und reich an Vitamin C

Winterzeit ist Kohlzeit

Rotkohl
Farbenfroher Zellschützer
Rosenkohl
Stärkt die Abwehrkräfte dank viel Vitamin C
Wirsingkohl
Reich am Gesundheits-Booster Chlorophyll
Chinakohl
Was Sie über Chinakohl wissen sollten
Spitzkohl
Was Sie über Spitzkohl wissen sollten und warum er gesund ist.
Grünkohl
Heimisches Superfood mit viel Vitamin C
Sauerkraut
Liefert Nachschub an nützlichen Bakterien für die Körpermitte
Weißkohl
Was Sie über Weißkohl wissen sollten und warum er so gesund ist.
Romanesco
Warenkunde Romanesco: Was Sie über Romanesco wissen sollten und warum er gesund ist.
Pak Choi
Das asiatische Trend-Gemüse stärkt das Immunsystem
Blumenkohl
Was Sie über Blumenkohl wissen sollten
Brokkoli
Ballaststoffe binden Fette und sind echte Schlankmacher