Winter Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

3.511 Winter Rezepte von EAT SMARTER

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Gesunde Gourmet-Küche

Gebeizter Lachs

(2)

25 Min.

1465 Min.

185 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Mokka-Makronen

(2)

40 Min.

65 Min.

68 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Backofenkartoffeln

(2)

10 Min.

40 Min.

349 kcal

Feine Gemüseküche

Rote-Bete-Quiche

(2)

45 Min.

80 Min.

242 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lammragout mit Aprikosen und Wurzelgemüse

(2)

30 Min.

115 Min.

499 kcal

Mousse au Chocolat ohne Ei

(2)

15 Min.

195 Min.

342 kcal

Seelenwärmer

Filoteig-Tarte mit Wurzelgemüse und Ziegenkäse

(2)

40 Min.

90 Min.

611 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Schoko-Glühwein-Kuchen

(2)

30 Min.

90 Min.

226 kcal

Schnell und einfach

Reis mit Röstzwiebeln

(2)

45 Min.

507 kcal

Deutscher Klassiker

Bunter Kartoffelsalat ohne Mayonnaise

(2)

30 Min.

60 Min.

298 kcal

Backofen Fisch mit Kartoffeln und Röstgemüse Rezept

Leichtes Abendessen

Backofen Fisch mit Kartoffeln und Röstgemüse

dazu Zitronen-Joghurt-Dip

(2)

20 Min.

35 Min.

524 kcal

Smarter Klassiker

Schlemmerfilet mit Kartoffeln

(2)

40 Min.

624 kcal

Deutscher Klassiker

Elisenlebkuchen mit Schokolade

(2)

45 Min.

125 Min.

Gibt Power für den Tag

Tandoori Chicken mit Reis

(2)

45 Min.

795 Min.

645 kcal

Klassiker mal anders

Dinkelrisotto

(2)

60 Min.

780 Min.

676 kcal

Vegetarisch für Genießer

Sellerieschnitzel

(2)

35 Min.

48 Min.

390 kcal

Gefüllte Aubergine mit rotem Curry Rezept

Schnell und einfach

Gefüllte Aubergine mit rotem Curry

(2)

15 Min.

40 Min.

397 kcal

Chicoreecremesuppe

(2)

30 Min.

216 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Dinkel-Ravioli

(2)

30 Min.

85 Min.

812 kcal

Regionale Küche

Asam Laksa

(2)

40 Min.

698 kcal

Starkoch-Rezept

Gebackener Butternuss mit Ziegenkäse und Feldsalat

(2)

90 Min.

648 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Ceviche

(2)

15 Min.

30 Min.

200 kcal

Saisonale Küche

Skrei mit gebratener Chorizo und Kartoffelpüree

(2)

45 Min.

Süßkartoffelpüree

(2)

40 Min.

337 kcal

Schnell und einfach

Omelett mit Käse und Gemüse

(2)

30 Min.

393 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Gefüllte Tortillas

mit Schweinefleisch

(2)

25 Min.

95 Min.

571 kcal

Clean Eating für Gäste

Kalbsfilet im Basilikum-Mantel mit Mangold-Duftreis

(2)

55 Min.

554 kcal

Entzündungslindernd

Ofengemüse-Salat mit Linsen und Aprikosen-Algenöl-Dressing

entzündungshemmend, verdauungsfördernd und für eine gesunde Darmflora

(2)

40 Min.

449 kcal

Fast Food ohne Reue

Burger mit Hähnchenbrust

(2)

25 Min.

511 kcal

Bauchschmeichler

Pastinaken-Kartoffel-Suppe mit Petersilien-Gremolata und Leinöl

entzündungshemmend und bei Reizdarm geeignet

(2)

30 Min.

359 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gedämpfter Rosenkohl mit Zitrone und Pfeffer

(2)

30 Min.

45 Min.

79 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

Roastbeef

(2)

20 Min.

80 Min.

333 kcal

Veganer Sattmacher

Gemüse-Chili

mit Brokkoli-Reis

(2)

40 Min.

760 Min.

541 kcal

Seelenwärmer

Indisches Ofen-Hähnchen auf Kokos-Reis mit gebratener Ananas

(2)

70 Min.

737 kcal

Ohne Backen

Apfelkuchen im Glas

(2)

30 Min.

35 Min.

364 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs mit Miso aus dem Ofen

(2)

30 Min.

616 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs mit Blitz-Rotkohl-Kimchi und Naturreis

(2)

60 Min.

635 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Reis-Bowl mit Rotkohlsalat, Feldsalat, Kräuterseitlingen und gebackenem Ziegenkäse

(2)

35 Min.

528 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffel-Rosenkohl-Stampf

(2)

35 Min.

55 Min.

253 kcal

Regional & saisonal

Apfelsaft

(2)

60 Min.

127 kcal

Spicy Linsen-Grünkohl-Gemüse dazu Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kräuter-Kruste Rezept

Saisonale Küche

Spicy Linsen-Grünkohl-Gemüse dazu Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kräuter-Kruste

(2)

45 Min.

689 kcal

Kräuter-Cranberry-Risotto mit Grana Padano und Balsamico-Rosenkohl Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Kräuter-Cranberry-Risotto mit Grana Padano und Balsamico-Rosenkohl

(2)

45 Min.

499 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kartoffelpuffer mit Lachs und Frischkäse

(2)

45 Min.

436 kcal

Clever naschen

Kürbis-Dessert

(2)

20 Min.

40 Min.

287 kcal

Regionale Küche

Dumplings

(2)

45 Min.

76 kcal

Seelenwärmer

Semiya Payasam

(2)

15 Min.

25 Min.

336 kcal

Deutscher Klassiker

Dampfnudel mit Vanillesauce

(2)

30 Min.

150 Min.

359 kcal

Feine Gemüseküche

Rote-Bete-Taler mit Sesam

und Guacamole

(2)

35 Min.

357 kcal

100

Die besten Winterrezepte bei EAT SMARTER

Mit unseren Winter-Rezepten kommen Sie gesund durch die dunkle Jahreszeit. Wenn die Tage kurz sind, es draußen nass und ungemütlich ist, dann braucht unser Körper besonders viel Aufmerksamkeit. Ein starkes Immunsystem schützt vor Erkältungsviren und Grippe. Und dafür können wir auch mit der richtigen Ernährung viel tun.

Leckere Winterrezepte für die kalte Jahreszeit: In der Galerie Winterrezepte finden Sie leckere und gesunde Rezepte für den Winter. Unsere Winterrezepte sind gesund, wärmend und gut für die Seele. Probieren Sie zum Beispiel unsere marinierte rote Bete, die cremige Kartoffel-Pastinaken-Suppe oder den Hähnchen-Salat mit Avocado. Die Winter Rezepte bestehen aus leckeren und gesunden Zutaten und machen so die Mahlzeiten in der kalten Jahreszeit zu einem unbeschwerten Genuss.

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