Winter Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

40 Min.

202 kcal

Gute-Laune-Rezept

Maronenmarmelade

20 Min.

65 Min.

591 kcal

Abnehmen mit Shakes

Bananen-Shake

5 Min.

153 kcal

Ohne Backen

Apfelkuchen im Glas

Nachos mit Chilli con Carne

30 Min.

35 Min.

364 kcal

Gute-Laune-Rezept

45 Min.

80 Min.

682 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Ceviche

15 Min.

30 Min.

200 kcal

Clever naschen

Donuts

Hähnchensalat mit Spinat und Walnüssen

20 Min.

110 Min.

1224 kcal

Meal-Prep-Gericht

Smarte Weihnachtsplätzchen

35 Min.

55 Min.

475 kcal

Schoko-Schneebälle

Eintopf aus grünen Gemüsesorten

40 Min.

168 Min.

96 kcal

Schokoladen-Marzipan-Pralinen

35 Min.

125 Min.

600 kcal

Smarte Energiebombe

20 Min.

38 kcal

Chicoreecremesuppe

Belegtes Brot mit Pute, Tomate und Gurke

30 Min.

216 kcal

15 Min.

233 kcal

Macht glücklich

Lebkuchen-Tiramisu

40 Min.

733 kcal

Saisonale Küche

Rosenkohl mit Linsen

15 Min.

60 Min.

356 kcal

Dorade mit cremigen Schwarzwurzeln

Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln

25 Min.

55 Min.

512 kcal

Schnelles Abendessen

20 Min.

378 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Entenbrust mit Rote Bete

45 Min.

415 kcal

Smart snacken

Chips aus Wirsing

Roher Lachs mit Sojasauce

25 Min.

70 Min.

74 kcal

Erfrischend und leicht

Linsen-Schwarzwurzelsalat mit Ananas

15 Min.

365 kcal

Saisonale Küche

Cremige Kartoffelsuppe mit Speck

40 Min.

70 Min.

240 kcal

Smarte Hausmannskost

Vegane Schoko-Bananen-Muffins

20 Min.

40 Min.

382 kcal

25 Min.

50 Min.

235 kcal

Feine Gemüseküche

Überbackener Chinakohl

5 Min.

20 Min.

98 kcal

Clever naschen

Zitronen-Mohn-Kuchen

25 Min.

100 Min.

274 kcal

Gesundes Grundrezept

Low Carb Brot

20 Min.

75 Min.

99 kcal

5-Zutaten-Küche

Rinder-Minutensteaks

mit glasierten Pastinaken

25 Min.

570 kcal

Gebrannte Mandelcreme

10 Min.

113 kcal

Breakfast-Quinoa

20 Min.

335 kcal

Enthält viele gute Fette

Guacamole mit Koriander

15 Min.

158 kcal

Kräuterspätzle mit Parmesan

Klassiker für Vegetarier

Apfelmus mit Joghurt und Maracuja

30 Min.

535 kcal

Clever naschen

Rote-Bete-Eintopf mit Champignons

30 Min.

179 kcal

Seelenwärmer

Indisches Ofen-Hähnchen auf Kokos-Reis mit gebratener Ananas

30 Min.

50 Min.

196 kcal

Seelenwärmer

Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing

70 Min.

737 kcal

Clean Eating fürs Büro

Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce

50 Min.

613 kcal

Smarte Hausmannskost

Gebackener Rotkohl mit Gorgonzola-Dressing

30 Min.

45 Min.

570 kcal

Saisonale Küche

Graupen-Risotto mit Blutorange und Steakstreifen

30 Min.

249 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rinderfilet mit Roter Bete, Kapernäpfeln und Pistazien

40 Min.

498 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

55 Min.

436 kcal

Grüne Minestrone mit Pesto

40 Min.

508 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Grünkohl mit Rosinen

Unterstützt die Abwehrkräfte

25 Min.

211 kcal

Kürbis-Rotkohl-Salat mit Physalis

Möhrenpuffer mit Zitronen-Tahini-Dressing

15 Min.

50 Min.

405 kcal

Klassiker für Vegetarier

40 Min.

263 kcal

Schoko-Hummus

15 Min.

268 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Ramennudelsuppe

30 Min.

584 kcal

Vegetarisch snacken

Raita mit Granatapfel

10 Min.

49 kcal

Kalbsfilet im Basilikum-Mantel mit Mangold-Duftreis

Clean Eating für Gäste

55 Min.

554 kcal

Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Palmkohl