Low Carb-Fleischrezepte von EAT SMARTER

Züricher Kalbsfilet mit Champignons und Estragon

45 Min.

415 kcal

Starkoch-Rezept

Zucchini mit Füllung aus Hackfleisch und DŽIUGAS® Delicate

20 Min.

635 kcal

Low Carb Lunch

Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian

10 Min.

35 Min.

440 kcal

Ideal nach dem Sport

30 Min.

75 Min.

515 kcal

Hackbraten mit Tomaten

Boeuf Bourguignon – smarter

40 Min.

100 Min.

677 kcal

Regionale Küche

Taco-Bowl

(33)

25 Min.

473 kcal

Smarter Klassiker

mit Pilzen in Rotwein geschmort

(20)

40 Min.

180 Min.

446 kcal

Schnelles Abendessen

Paprika-Hack-Suppe mit Schafskäse

(53)

30 Min.

435 kcal

Smarte Hausmannskost

Kleine Rinderrouladen

mit Feigen und Schmorgemüse

65 Min.

452 kcal

Gesundes Grundrezept

Albóndigas

Geschnetzeltes mit Pilzen

30 Min.

343 kcal

Clean Eating für Gäste

(21)

30 Min.

265 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

45 Min.

269 kcal

Low Carb Dinner

Tatar-Frikadellen

mit Tomaten-Oliven-Salat

(6)

30 Min.

339 kcal

Kalbsschnitzel aus der Pfanne

mit Salbei-Zitronen-Sauce

20 Min.

473 kcal

Arabischer Hähnchentopf

mit Pistazien und Aprikosen

Chili con Carne mit Sauerrahm

60 Min.

120 Min.

537 kcal

Leichtes Abendessen

Paprika-Rindfleischpfanne

20 Min.

60 Min.

474 kcal

Protein-Kick zum Mittag

(22)

15 Min.

55 Min.

450 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Sauerkraut-Filet-Topf

mit Pilzen und Cornichons

15 Min.

247 kcal

Tafelspitzeintopf

mit grünen Bohnen

100 Min.

317 kcal

Schweinefilet mit Romanesco-Püree

und Pesto

30 Min.

245 kcal

Low Carb Frühstück

Gefüllte Omelettrolle

Überbackene Spargel-Schinken-Rollen

40 Min.

360 kcal

Low Carb und Eiweißreich

60 Min.

382 kcal

Hähnchen auf chinesische Art

mit Sellerie, Bohnensprossen und Knoblauch

Gebratener grüner Spargel

30 Min.

352 kcal

Low Carb und Eiweißreich

mit italienischem Rinderschinken

35 Min.

132 kcal

Rouladen auf marokkanische Art

mit Sultaninen und Mandeln

(10)

45 Min.

120 Min.

511 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gegrillte Schweinefilets

mit Chili und Orange mariniert

(6)

35 Min.

215 Min.

302 kcal

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Joghurtsoße

Rindfleisch-Shiitake-Wok

mit Möhren und Thai-Basilikum

(6)

35 Min.

398 kcal

Gesundes Grundrezept

Geflügelbrühe

(Grundrezept)

(3)

240 Min.

960 Min.

9 kcal

100

Leichtes Abendessen

(3)

30 Min.

55 Min.

420 kcal

Low Carb Lunch

Schweinemedaillons mit Pfeffersoße und Sommergemüse

(3)

35 Min.

60 Min.

358 kcal

Gefüllte Putenhacksteaks

mit Schafskäse

Schweinefilet mit Rosenkohl

20 Min.

35 Min.

200 kcal

Saisonale Küche

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

40 Min.

302 kcal

Schinken-Rucola-Frittata

20 Min.

35 Min.

305 kcal

Enthält viel Eisen

Geschmorte Lammhaxen

mit Knoblauch, Thymian und Rosmarin

45 Min.

180 Min.

465 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Paprika-Topf

mit würziger Joghurtsauce

(24)

50 Min.

200 Min.

626 kcal

Gesundes Grundrezept

Szegediner Putengulasch

mit Sauerkraut und Paprika

(40)

35 Min.

75 Min.

190 kcal

Schweinefilet mit Gemüse

30 Min.

45 Min.

250 kcal

Kalbstafelspitz aus dem Ofen

mit Bohnen und Tomaten

40 Min.

90 Min.

376 kcal

Steirische Kalbsrouladen

mit Kürbiskernen und Paprikasauce

45 Min.

90 Min.

440 kcal

Scharfes Hähnchen

mit Chili und Knoblauch

40 Min.

170 Min.

683 kcal

Hirschkarree mit Kürbis

und kräftiger Pilzsauce

Hackfleischpfanne mit Rettich

80 Min.

412 kcal

15 Min.

25 Min.

590 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Lasagne

30 Min.

60 Min.

525 kcal

Spargel-Schinken-Rollen

Gefüllte Putenschnitzel Low Carb

25 Min.

45 Min.

300 kcal

Low Carb Lunch

auf jungem Blattspinat

(21)

20 Min.

387 kcal

Überbackene Kalbsschnitzel

mit Aubergine und Mozzarella

(9)

30 Min.

40 Min.

317 kcal

Besonders eiweißreich

Sauerbraten vom Hähnchen

mit Cranberrys und Pumpernickel

60 Min.

1500 Min.

415 kcal

Klassiker mal anders

Bunte Bratwurstspieße

mit Apfel und Gemüse