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Exotischer Fruchtcocktail

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Exotischer Fruchtcocktail
59
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
20 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Blech enthält
Fett0,34 g
gesättigte Fettsäuren0,07 g
Eiweiß / Protein0,91 g
Ballaststoffe2,58 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien59
Kohlenhydrate/g14,74
Cholesterin/mg0
Vitamin A/mg88,52
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,6
Vitamin B₁/mg0,05
Vitamin B₂/mg0,04
Niacin/mg0,62
Vitamin B₆/mg0,06
Folsäure/μg38,51
Pantothensäure/mg0,28
Biotin/μg0,43
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg79,91
Kalium/mg259,38
Kalzium/mg32,54
Magnesium/mg21,47
Eisen/mg0,28
Zink/mg0,11
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 1 Blech
1
kleine Papaya
4
2
1
1
Vanilleschote ausgekratztes Mark
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Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Papaya schälen, halbieren, Kerne entfernen. Die Kiwis schälen. Papaya und Kiwis fein pürieren. Die Schale einer Orange dünn spiralförmig abschneiden. Grapefruit und Orangen auspressen. Saft und Fruchtpüree verrühren.

Video Tipp
Wie Sie eine Papaya problemlos schälen und entkernen
Schritt 2/2

Vanillemark mit etwas Mineralwasser verrühren. Den Drink auf zwei große Gläser verteilen, Vanillemarkwasser dazu geben. Die Orangenschale über den Glasrand legen und mit Trinkhalmen servieren.

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