Top 100 Kochbuch

Essen für gesunde Haare

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Asia-Grünkohl
Platz 1:

Asia-Grünkohl

4.25
(16)
20 min
leicht
62 kcal
Zum Rezept

Die 100 Rezepte aus diesem Kochbuch

Asia-Grünkohl Rezept
Platz 1
Unterstützt die Abwehrkräfte
Asia-Grünkohl

mit Chili und Knoblauch

4.25
(16)

20 Min.

25 Min.

62 kcal

100
Grüne Minestrone mit Pesto Rezept
Platz 2
Klassiker mal anders
Grüne Minestrone mit Pesto
5
(3)

40 Min.

40 Min.

508 kcal

100
Grünkern-Bowl Rezept
Platz 3
Vegan für Genießer
Grünkern-Bowl
5
(1)

25 Min.

25 Min.

471 kcal

100
Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete Rezept
Platz 4
Eiweißreich und vegan
Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete
5
(22)

20 Min.

20 Min.

415 kcal

100
Halloumi-Salat Rezept
Platz 5
Super Beauty Food
Halloumi-Salat

mit Himbeer-Dressing

5
(3)

45 Min.

45 Min.

716 kcal

100
Salat aus Gemüsenudeln Rezept
Platz 6
Klassiker mal anders
Salat aus Gemüsenudeln
5
(13)

25 Min.

25 Min.

465 kcal

100
Feldsalat mit Orangen Rezept
Platz 7
Figurbewusst genießen
Feldsalat mit Orangen
5
(3)

20 Min.

20 Min.

483 kcal

100
Thunfischsalat Rezept
Platz 8
Leichtes Mittagessen
Thunfischsalat
5
(6)

25 Min.

25 Min.

366 kcal

100
Vegetarische Bowl Rezept
Platz 9
Vegetarisch für Genießer
Vegetarische Bowl
5
(4)

25 Min.

25 Min.

189 kcal

100
Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs Rezept
Platz 10
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs
4.92
(25)

25 Min.

55 Min.

608 kcal

100
Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame Rezept
Platz 11
Clean-Eating-Rezept
Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame
5
(4)

30 Min.

30 Min.

343 kcal

100
Asiatischer Möhrensalat Rezept
Platz 12
Gut für die Haut
Asiatischer Möhrensalat
5
(6)

10 Min.

10 Min.

183 kcal

99
Warmer roter Reissalat mit Lachs Rezept
Platz 13
Clean-Eating-Mittag
Warmer roter Reissalat mit Lachs
5
(1)

35 Min.

35 Min.

461 kcal

99
Grünkohlsuppe Rezept
Platz 14
Vegan für Genießer
Grünkohlsuppe

mit Kokos, Chili und Pistazien

4.5
(16)

15 Min.

15 Min.

347 kcal

98
Grüner Smoothie mit Kefir Rezept
Platz 15
Bauchschmeichler
Grüner Smoothie mit Kefir
5
(15)

10 Min.

10 Min.

214 kcal

98
Nudelsalat mit Rucola Rezept
Platz 16
Meal-Prep-Gericht
Nudelsalat mit Rucola
5
(4)

30 Min.

30 Min.

353 kcal

98
Cremige Hummus-Pasta Rezept
Platz 17
Seelenwärmer
Cremige Hummus-Pasta
4.869565
(23)

30 Min.

30 Min.

277 kcal

98
Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing Rezept
Platz 18
Clean Eating für Gäste
Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing
4.916665
(12)

30 Min.

30 Min.

450 kcal

98
Pak-Choi-Salat Rezept
Platz 19
Figurbewusst genießen
Pak-Choi-Salat
4.833335
(6)

30 Min.

30 Min.

405 kcal

98
Quinoa-Bowl Rezept
Platz 20
Clean-Eating-Mittag
Quinoa-Bowl

mit Kichererbsenbällchen

5
(5)

90 Min.

810 Min.

633 kcal

98
Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete Rezept
Platz 21
Klassiker mal anders
Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete
4.77778
(9)

40 Min.

90 Min.

614 kcal

97
California Wrap Rezept
Platz 22
Fast Food ohne Reue
California Wrap

mit Hummus

5
(14)

20 Min.

20 Min.

456 kcal

97
Hähnchen mit Kürbis vom Blech Rezept
Platz 23
Seelenwärmer
Hähnchen mit Kürbis vom Blech
4.875
(16)

35 Min.

80 Min.

387 kcal

97
Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen Rezept
Platz 24
Saisonale Küche
Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen
5
(16)

40 Min.

40 Min.

276 kcal

97
Pulled Lachs auf Asia-Nudeln mit Kokos-Gemüse-Sauce Rezept
Platz 25
Gesunde Gourmet-Küche
Pulled Lachs auf Asia-Nudeln mit Kokos-Gemüse-Sauce
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

776 kcal

97
Linsen-Dal mit Spinat und Tofu Rezept
Platz 26
Seelenwärmer
Linsen-Dal mit Spinat und Tofu
4.869565
(23)

25 Min.

25 Min.

416 kcal

97
Linsen-Dal mit Minzjoghurt Rezept
Platz 27
Clean-Eating-Mittag
Linsen-Dal mit Minzjoghurt
4
(15)

20 Min.

40 Min.

289 kcal

97
Spinat-Kiwi-Smoothie-Bowl Rezept
Platz 28
Smart frühstücken
Spinat-Kiwi-Smoothie-Bowl
5
(8)

20 Min.

20 Min.

167 kcal

97
Grünes Gemüse-Curry mit kernigen Haferflocken Rezept
Platz 29
Klassiker mal anders
Grünes Gemüse-Curry mit kernigen Haferflocken
5
(2)

40 Min.

40 Min.

483 kcal

97
Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl Rezept
Platz 30
Saisonale Küche
Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl

und Mandeln

4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

540 kcal

96
Bowl mit Avocado, Spargel, Rucola und Süßkartoffel Rezept
Platz 31
Clean-Eating-Mittag
Bowl mit Avocado, Spargel, Rucola und Süßkartoffel
5
(3)

45 Min.

45 Min.

600 kcal

96
Heidelbeer-Cashew-Quark Rezept
Platz 32
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Heidelbeer-Cashew-Quark
5
(22)

10 Min.

10 Min.

198 kcal

96
Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln Rezept
Platz 33
Enthält viele gute Fette
Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln
5
(9)

45 Min.

45 Min.

549 kcal

96
Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen Rezept
Platz 34
Low Carb und Eiweißreich
Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen
5
(10)

30 Min.

40 Min.

315 kcal

95
Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne Rezept
Platz 35
Besonders eiweißreich
Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne
5
(9)

25 Min.

35 Min.

345 kcal

95
Poké-Bowl mit Avocado und Reis Rezept
Platz 36
Enthält viele gute Fette
Poké-Bowl mit Avocado und Reis
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

560 kcal

95
Möhrenreis mit Rindfleischstreifen, Austernpilzen und Pak Choi Rezept
Platz 37
Leichtes Mittagessen
Möhrenreis mit Rindfleischstreifen, Austernpilzen und Pak Choi
4.76923
(13)

50 Min.

50 Min.

387 kcal

95
Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi Rezept
Platz 38
Schnell und einfach
Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi
4.84
(25)

25 Min.

25 Min.

542 kcal

95
Immunbooster-Buddha-Bowl Rezept
Platz 39
Veganer Sattmacher
Immunbooster-Buddha-Bowl
5
(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

94
Vegane Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur und Dip Rezept
Platz 40
Schnell und einfach
Vegane Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur und Dip
3.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

468 kcal

94
Salat mit Eiern und Kohl-Pesto Rezept
Platz 41
Entzündungslindernd
Salat mit Eiern und Kohl-Pesto
5
(4)

35 Min.

35 Min.

567 kcal

94
Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen Rezept
Platz 42
Seelenwärmer
Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen
5
(9)

30 Min.

30 Min.

574 kcal

94
Frühlingssalat mit Spargel Rezept
Platz 43
Erfrischend und leicht
Frühlingssalat mit Spargel
5
(7)

50 Min.

50 Min.

165 kcal

94
Bunter Quinoasalat Rezept
Platz 44
Zum Mitnehmen
Bunter Quinoasalat
4.77778
(9)

35 Min.

35 Min.

523 kcal

94
Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry Rezept
Platz 45
Top Ballaststoff-Lieferant
Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry
4.875
(8)

30 Min.

30 Min.

616 kcal

94
Pilzgulasch Rezept
Platz 46
Veganer Sattmacher
Pilzgulasch

mit Kartoffeln und Paprika

5
(2)

20 Min.

30 Min.

204 kcal

94
Gebratener Fisch mit Zucchini Rezept
Platz 47
Low Carb und Eiweißreich
Gebratener Fisch mit Zucchini
5
(6)

25 Min.

25 Min.

443 kcal

94
Kabeljaufilet auf Sauerkraut Rezept
Platz 48
Besonders eiweißreich
Kabeljaufilet auf Sauerkraut
4.875
(16)

25 Min.

45 Min.

273 kcal

94
Grünkohl mit Rosinen Rezept
Platz 49
Perfekt zum Abnehmen
Grünkohl mit Rosinen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

211 kcal

93
Falafel-Grünkohl-Salat Rezept
Platz 50
Veganer Sattmacher
Falafel-Grünkohl-Salat
5
(9)

15 Min.

15 Min.

422 kcal

93
Kürbis-Linsen-Suppe Rezept
Platz 51
Saisonale Küche
Kürbis-Linsen-Suppe
5
(5)

25 Min.

35 Min.

638 kcal

93
Süßkartoffelsalat mit Spinat, Apfel und Quinoa Rezept
Platz 52
Leichtes Mittagessen
Süßkartoffelsalat mit Spinat, Apfel und Quinoa
4.933335
(15)

40 Min.

40 Min.

338 kcal

93
Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat Rezept
Platz 53
Erfrischender Vitamin-Kick
Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat
5
(18)

10 Min.

10 Min.

199 kcal

93
Gefüllte Champignons vegetarisch Rezept
Platz 54
Smarter Klassiker
Gefüllte Champignons vegetarisch
5
(2)

20 Min.

40 Min.

154 kcal

93
Bunte Bowl mit Lachs und Eiern Rezept
Platz 55
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Bunte Bowl mit Lachs und Eiern
4.92857
(14)

30 Min.

30 Min.

297 kcal

93
Linsen-Dal Rezept
Platz 56
Veganer Sattmacher
Linsen-Dal

mit Kokoschips

4.897435
(39)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

93
Kabeljau mit Kartoffelpüree und Zitronensauce Rezept
Platz 57
Besonders eiweißreich
Kabeljau mit Kartoffelpüree und Zitronensauce
4.75
(4)

50 Min.

50 Min.

608 kcal

93
Linsen-Grünkohl-Salat mit Avocado Rezept
Platz 58
Erfrischender Vitamin-Kick
Linsen-Grünkohl-Salat mit Avocado
4.8
(5)

35 Min.

35 Min.

469 kcal

92
Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen Rezept
Platz 59
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen
5
(22)

25 Min.

25 Min.

498 kcal

92
Kartoffelpuffer mit Lachs und Frischkäse Rezept
Platz 60
Gesunde Gourmet-Küche
Kartoffelpuffer mit Lachs und Frischkäse
5
(2)

45 Min.

45 Min.

436 kcal

92
Roter Reis mit Lachs Rezept
Platz 61
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Roter Reis mit Lachs
4.857145
(7)

45 Min.

45 Min.

654 kcal

92
Masoor Dal Rezept
Platz 62
Besonders eiweißreich
Masoor Dal
4
(4)

25 Min.

25 Min.

210 kcal

92
Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat Rezept
Platz 63
Smarter Klassiker
Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat
5
(11)

70 Min.

70 Min.

421 kcal

92
Linsen-Grünkohl-Moussaka Rezept
Platz 64
Saisonale Küche
Linsen-Grünkohl-Moussaka
4.944445
(18)

45 Min.

75 Min.

520 kcal

91
Nudeln mit Erbsen Rezept
Platz 65
Vegetarisch für Genießer
Nudeln mit Erbsen
5
(6)

30 Min.

30 Min.

626 kcal

90
Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping Rezept
Platz 66
Gesunder Feierabend
Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping
5
(5)

60 Min.

60 Min.

551 kcal

90
Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu Rezept
Platz 67
Low Carb ohne Fleisch
Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu
5
(14)

25 Min.

30 Min.

383 kcal

90
Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen Rezept
Platz 68
Saisonale Küche
Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen
4.77778
(9)

35 Min.

35 Min.

225 kcal

90
Mandel-Porridge mit Heidelbeeren Rezept
Platz 69
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Mandel-Porridge mit Heidelbeeren
5
(21)

15 Min.

15 Min.

442 kcal

90
Italienisches Omelett mit Erbsen Rezept
Platz 70
Low Carb Dinner
Italienisches Omelett mit Erbsen
5
(8)

30 Min.

55 Min.

369 kcal

90
Poké Bowl Rezept
Platz 71
Protein-Power am Abend
Poké Bowl
4.866665
(15)

60 Min.

60 Min.

593 kcal

90
Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado Rezept
Platz 72
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado
5
(48)

20 Min.

30 Min.

372 kcal

90
Vegane Tortillas Rezept
Platz 73
Klassiker mal anders
Vegane Tortillas
5
(11)

60 Min.

60 Min.

492 kcal

90
Brokkoli-Reis-Pfanne Rezept
Platz 74
Schnell und einfach
Brokkoli-Reis-Pfanne
4.53846
(13)

30 Min.

30 Min.

497 kcal

90
Kartoffel-Hülsenfrüchtesalat Rezept
Platz 75
Meal-Prep-Gericht
Kartoffel-Hülsenfrüchtesalat
5
(11)

25 Min.

55 Min.

478 kcal

90
Frittata mit Süßkartoffel und Brokkoli Rezept
Platz 76
Unterwegs genießen
Frittata mit Süßkartoffel und Brokkoli
5
(3)

30 Min.

45 Min.

296 kcal

90
Grünkohlsalat Rezept
Platz 77
Saisonale Küche
Grünkohlsalat
5
(2)

20 Min.

20 Min.

320 kcal

89
Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech Rezept
Platz 78
Kalorienarm aus dem Ofen
Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech
4.77778
(27)

15 Min.

30 Min.

482 kcal

89
Vollkornpizza mit Avocado Rezept
Platz 79
Fast Food ohne Reue
Vollkornpizza mit Avocado
5
(12)

40 Min.

120 Min.

740 kcal

89
Lachstatar mit Avocado Rezept
Platz 80
Gesunde Gourmet-Küche
Lachstatar mit Avocado
5
(13)

20 Min.

20 Min.

521 kcal

89
Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing Rezept
Platz 81
Figurbewusst genießen
Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing
5
(4)

30 Min.

30 Min.

183 kcal

89
Rotkohl-Brokkoli-Salat Rezept
Platz 82
Feine Gemüseküche
Rotkohl-Brokkoli-Salat
5
(4)

40 Min.

40 Min.

338 kcal

89
Lachs mit grünem Spargel und Bohnen Rezept
Platz 83
Saisonale Küche
Lachs mit grünem Spargel und Bohnen
5
(2)

35 Min.

35 Min.

487 kcal

88
Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs Rezept
Platz 84
Clean-Eating-Mittag
Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs
5
(2)

40 Min.

40 Min.

683 kcal

88
Salat mit Mango Rezept
Platz 85
Figurbewusst genießen
Salat mit Mango
5
(3)

25 Min.

25 Min.

405 kcal

87
Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen Rezept
Platz 86
Gesunde Gourmet-Küche
Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen
5
(3)

30 Min.

30 Min.

522 kcal

87
Brokkoli-Zitronen-Pasta Rezept
Platz 87
Seelenwärmer
Brokkoli-Zitronen-Pasta
5
(11)

35 Min.

35 Min.

670 kcal

87
Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde Rezept
Platz 88
Low Carb Dinner
Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde
5
(17)

30 Min.

30 Min.

599 kcal

87
Bibimbap Rezept
Platz 89
Protein-Kick zum Mittag
Bibimbap

mit Rindfleisch und Gemüse

5
(15)

45 Min.

45 Min.

728 kcal

87
Kohlsalat mit Orange Rezept
Platz 90
Superfood aus der Heimat
Kohlsalat mit Orange
4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

479 kcal

86
Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta Rezept
Platz 91
Clean-Eating-Mittag
Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta
5
(4)

15 Min.

15 Min.

334 kcal

86
Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Apfel und Croûtons Rezept
Platz 92
Seelenwärmer
Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Apfel und Croûtons
5
(9)

25 Min.

25 Min.

347 kcal

86
Pilzlasagne Rezept
Platz 93
Klassiker mal anders
Pilzlasagne
5
(8)

15 Min.

50 Min.

503 kcal

85
Salat mit Avocado und Erdbeeren Rezept
Platz 94
Saisonale Küche
Salat mit Avocado und Erdbeeren
5
(14)

20 Min.

20 Min.

334 kcal

85
Udon-Nudeln Rezept
Platz 95
Saisonale Küche
Udon-Nudeln

mit grünem Spargelgemüse

5
(5)

25 Min.

25 Min.

522 kcal

85
Zucchininudeln mit Lachs Rezept
Platz 96
Klassiker in Low Carb
Zucchininudeln mit Lachs
5
(9)

35 Min.

35 Min.

420 kcal

84
Möhrennudeln mit Pilzen Rezept
Platz 97
Klassiker in Low Carb
Möhrennudeln mit Pilzen
5
(9)

25 Min.

25 Min.

337 kcal

82
Risotto mit Fisch und Erbsen Rezept
Platz 98
Bauchschmeichler
Risotto mit Fisch und Erbsen
4.88889
(9)

40 Min.

40 Min.

490 kcal

82
Brokkoli-Pfannkuchen mit Pilzen Rezept
Platz 99
Klassiker mal anders
Brokkoli-Pfannkuchen mit Pilzen
5
(5)

45 Min.

45 Min.

383 kcal

77
Lachs mit Miso aus dem Ofen Rezept
Platz 100
Besonders eiweißreich
Lachs mit Miso aus dem Ofen
5
(2)

30 Min.

30 Min.

616 kcal

76

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