Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Petersfisch mit Anissauce

45 Min.

Weinbergpfirsich-Chutney mit Ziegenkäse

80 Min.

Adzukibohnen mit Sellerie

25 Min.

Kürbispüree mit Jakobsmuscheln

20 Min.

830 Min.

15 Min.

40 Min.

Langusten mit Spargel

Chinakohl-Kichererbsen-Topf

50 Min.

(3)

30 Min.

55 Min.

Tomatencocktail mit spanischem Erbsenschaum

Wasabi-Kartoffelpüree mit Sellerie und geräuchertem Lachs

30 Min.

150 Min.

30 Min.

55 Min.

Besonders eiweißreich

Hühnchen-Tajine

(5)

65 Min.

Marinierte Barbarie-Ente

mit Feigenfüllung

Frische Zuckerschoten mit Karotten, Kokos und Ingwer

180 Min.

Pomelo-Hähnchen-Salat mit Tamarinden-Dressing

25 Min.

35 Min.

Gebackener Reis mit Gemüse

30 Min.

60 Min.

gefüllte Patissonkürbisse mit Feta

105 Min.

Spalterbsensuppe mit Brot

60 Min.

20 Min.

80 Min.

Frittierte Auberginen

50 Min.

Gegrillte Gurken

in der Folie

20 Min.

52 kcal

Einfacher Spargelsalat

Staudensellerie mit Tomaten aus der Pfanne

30 Min.

60 Min.

71 kcal

15 Min.

30 Min.

84 kcal

Türkische Tomatensauce

mit Petersilie

30 Min.

60 Min.

86 kcal

Blattspinat mit Pilzen

20 Min.

90 kcal

Gebratener Spargelsalat

35 Min.

80 Min.

95 kcal

Tomaten-Zucchini-Pfanne

mit Basilikum und Pinienkernen

15 Min.

99 kcal

Spargel im AMC-Bräter

Selleriesalat mit Essig-Öl-Dressing

10 Min.

30 Min.

119 kcal

30 Min.

150 Min.

130 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Püree aus Trockenerbsen

Eisbergsalat mit Essig-Öl-Vinaigrette

30 Min.

750 Min.

132 kcal

Bunter Salat mit Tomaten, Gurken und Paprika

15 Min.

149 kcal

15 Min.

151 kcal

Cremiges Möhren-Lauch Gemüse

15 Min.

30 Min.

158 kcal

Einfaches Pilzgericht

35 Min.

161 kcal

Curry-Joghurt-Sauce

10 Min.

15 Min.

178 kcal

Wachsbohnen in Butter

20 Min.

50 Min.

180 kcal

Spargel in Mehlschwitze

10 Min.

20 Min.

182 kcal

Eingebrannte weiße Rüben

Geschmortes Paprika-Tomaten-Gemüse

25 Min.

205 kcal

fritada de pimientos y tomates

Paprikasalat mit Essig-Öl-Dressing

25 Min.

212 kcal

20 Min.

215 kcal

Breite Bohnen

mit Knoblauch

1 Min.

219 kcal

Möhren-Fenchel-Suppe

30 Min.

223 kcal

Möhren-Lauch-Hackpfanne

Gekochtes Huhn mit Gemüse

40 Min.

235 kcal

Chinakohl mit Zwiebeln und Speck

65 Min.

241 kcal

Blumenkohl mit Käse-Sahne-Sauce

30 Min.

246 kcal

Bohnensuppe im Druckkochtopf

30 Min.

264 kcal

Zucchini-Auflauf mit Käse und Schinken

20 Min.

40 Min.

266 kcal

Brokkoli-Quiche vegetarisch

10 Min.

30 Min.

277 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Kohlrabipüree