Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

65 Min.

90 Min.

464 kcal

Cremige Zucchinisuppe

Rote Linsensuppe mit Koriander

45 Min.

256 kcal

Smarter Klassiker

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

15 Min.

40 Min.

216 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

185 kcal

Kalorienarm überbacken

Fisch-Spinat-Lasagne

30 Min.

60 Min.

417 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Dill

Reisbowl mit mariniertem Vitam-Tofu und Sesam

20 Min.

50 Min.

119 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Kartoffelfächer mit Radieschen-Frischkäse

20 Min.

478 kcal

Gesunder Feierabend

Chili con Carne mit Ofenkartoffeln

25 Min.

65 Min.

427 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln

25 Min.

95 Min.

713 kcal

Vegan für Genießer

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

10 Min.

35 Min.

628 kcal

Enthält viele gute Fette

mit Fenchel und Brunnenkresse

25 Min.

336 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti mit Mangold

in Pilz-Rahm-Sauce

30 Min.

35 Min.

400 kcal

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Hummus

15 Min.

271 kcal

100

Smarte Resteküche

Grüner Power-Salat

30 Min.

458 kcal

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

40 Min.

55 Min.

727 kcal

Schnell und einfach

Zucchini aus dem Ofen

Salat nach griechischer Art

10 Min.

45 Min.

356 kcal

20 Min.

311 kcal

Chinakohl-Möhrensalat

Brokkolisalat mit Ziegenkäse

15 Min.

127 kcal

Figurbewusst genießen

Gebratener Rosenkohl mit Mandeln

20 Min.

237 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

275 kcal

Indischer Linseneintopf mit Aubergine

Rote-Bete-Nudel-Salat mit gebackenem Ziegenkäse

20 Min.

45 Min.

349 kcal

Saisonale Küche

Paprikapfanne mit Schafskäse

20 Min.

90 Min.

376 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei

15 Min.

242 kcal

Smart frühstücken

20 Min.

233 kcal

Gesundes Grundrezept

Smarter Rotkohl

20 Min.

80 Min.

177 kcal

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Kumpir

40 Min.

55 Min.

505 kcal

Kartoffel-Spargel-Pfanne mit Estragon

Blumenkohlauflauf mit Linsen

20 Min.

40 Min.

246 kcal

Italienisches Omelett mit Erbsen

25 Min.

70 Min.

511 kcal

Low Carb Dinner

Chicorée-Orangen-Salat mit Walnüssen

30 Min.

55 Min.

369 kcal

Erfrischend und leicht

Pasta mit Tomaten und Zucchini

20 Min.

244 kcal

Schnell und einfach

35 Min.

494 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Chili con Carne

30 Min.

90 Min.

475 kcal

Cremige Rosenkohlsuppe

30 Min.

55 Min.

287 kcal

Blumenkohlgemüse mit Linsen und Pfifferlingen

Schnelles Low-Carb-Rezept

20 Min.

60 Min.

346 kcal

100

Zucchini-Nudeln mit Radicchio

35 Min.

266 kcal

Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen

45 Min.

499 kcal

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

25 Min.

35 Min.

196 kcal

Besonders eiweißreich

Gefülltes Brathähnchen

mit Couscous, Rosinen und Zimt

40 Min.

120 Min.

711 kcal

Smarter Klassiker

Gemüse-Kassler-Eintopf

mit Graupen

Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen

40 Min.

50 Min.

252 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Blaubeer-Hummus mit Datteln

30 Min.

40 Min.

315 kcal

Klassiker mal anders

10 Min.

98 kcal

Vegetarisch für Genießer

Baru-Nuss-Bowl

Gebackene Hähnchenkeulen mit Champignons und Kürbis

30 Min.

188 kcal

Zucchini-Schiffchen mit Huhn, Reis und Paprika

35 Min.

75 Min.

391 kcal

Leichtes Abendessen

Zucchinisuppe mit Pfifferlingen und Kartoffeln

45 Min.

105 Min.

Vegetarisch abnehmen

Feta-Wassermelonen-Salat mit Tomaten

30 Min.

45 Min.

267 kcal

Erfrischend und leicht

25 Min.

264 kcal

Gesunder Feierabend

Kürbispuffer