Spezielles Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.737 Spezielles Rezepte von EAT SMARTER

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Schwedisches Knäckebrot Rezept

Smart snacken

Schwedisches Knäckebrot

(1)

45 Min.

775 Min.

212 kcal

69

Engelsaugen Rezept

Macht glücklich

(1)

50 Min.

70 Min.

55 kcal

25

Veganer Wackelpudding Rezept

Vegan für Genießer

Veganer Wackelpudding

(1)

35 Min.

335 Min.

147 kcal

75

Dampfnudel mit Vanillesauce Rezept

Deutscher Klassiker

Dampfnudel mit Vanillesauce

(1)

30 Min.

150 Min.

359 kcal

40

Erdbeer-Sahne-Torte Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Erdbeer-Sahne-Torte

(1)

50 Min.

80 Min.

174 kcal

71

Bohnensalat mit Ei Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Bohnensalat mit Ei

(1)

30 Min.

30 Min.

349 kcal

99

Nougateis Rezept

Für Glücksgefühle

(1)

35 Min.

215 Min.

645 kcal

50

Chicken Wings vom Grill Rezept

Fast Food ohne Reue

Chicken Wings vom Grill

(1)

20 Min.

50 Min.

560 kcal

75

Apfel-Mandelkuchen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Apfel-Mandelkuchen

(1)

45 Min.

165 Min.

376 kcal

74

Crème Brûlée Rezept

Clever naschen

Crème Brûlée

(1)

30 Min.

190 Min.

336 kcal

64

Kalte Gemüsesuppe Rezept

Leichtes Abendessen

Kalte Gemüsesuppe

(1)

90 Min.

90 Min.

268 kcal

88

Grüne Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept

Meal-Prep-Gericht

Grüne Bohnen-Thunfisch-Salat

(1)

15 Min.

45 Min.

538 kcal

88

Frikadelle Grundrezept Rezept

Smarte Hausmannskost

Frikadelle Grundrezept

(1)

25 Min.

25 Min.

333 kcal

85

Buntes Chili con Carne Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Buntes Chili con Carne

(1)

50 Min.

50 Min.

514 kcal

95

Lasagne mit Champignons Rezept

Für die ganze Familie

Lasagne mit Champignons

(1)

70 Min.

70 Min.

732 kcal

92

Butternut-Kürbissuppe mit Frühlingszwiebeln und Chili-Zimt-Brot Rezept

Schnell und einfach

Butternut-Kürbissuppe mit Frühlingszwiebeln und Chili-Zimt-Brot

(1)

35 Min.

35 Min.

347 kcal

84

Vegetarische Tomaten-Ricotta-Lasagne Rezept

Verdauungsfördernd

Vegetarische Tomaten-Ricotta-Lasagne

(1)

25 Min.

50 Min.

632 kcal

85

Bunte Gemüsesuppe mit Sommergemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsesuppe mit Sommergemüse

(1)

45 Min.

45 Min.

288 kcal

97

Hähnchen indische Art Rezept

Hähnchen indische Art

(1)

80 Min.

560 Min.

Weißwürste Rezept

Deutscher Klassiker

(1)

60 Min.

120 Min.

222 kcal

64

Schokokuchen-Herz Rezept

Für Glücksgefühle

Schokokuchen-Herz

(1)

50 Min.

85 Min.

270 kcal

47

Tee-Bowle Rezept

Klassiker mal anders

(1)

10 Min.

130 Min.

53 kcal

69

Kirschkuchen mit Schokostreusel Rezept

Backen mit Vollkorn

Kirschkuchen mit Schokostreusel

(1)

45 Min.

90 Min.

400 kcal

68

Schoko-Nuss-Konfekt Rezept

Clever naschen

Schoko-Nuss-Konfekt

(1)

25 Min.

55 Min.

84 kcal

60

Topfenpalatschinken Rezept

Gute-Laune-Rezept

Topfenpalatschinken

(1)

40 Min.

95 Min.

359 kcal

75

Tandoori Hähnchenkeulen Rezept

Tandoori Hähnchenkeulen

(1)

20 Min.

175 Min.

Kürbissuppe mit Kartoffeln Rezept

Smarter Klassiker

Kürbissuppe mit Kartoffeln

(1)

20 Min.

55 Min.

206 kcal

97

Fluffiger Schokokuchen mit Schokostückchen und Glasur Rezept

Smarter Klassiker

Fluffiger Schokokuchen mit Schokostückchen und Glasur

(1)

20 Min.

90 Min.

314 kcal

48

Pasta all Arrabiata Rezept

Schnelles Mittagessen

Pasta all Arrabiata

(1)

30 Min.

30 Min.

662 kcal

65

Eintopf mit Nudeln Rezept

Smarte Hausmannskost

Eintopf mit Nudeln

(1)

15 Min.

55 Min.

Tiramisu classico Rezept

Tiramisu classico

(1)

30 Min.

270 Min.

609 kcal

43

Veganer Schokoladenkuchen Rezept

Vegan backen

Veganer Schokoladenkuchen

(1)

30 Min.

100 Min.

379 kcal

63

Makkaroniauflauf mit Schinken und Käse Rezept

Seelenwärmer

Makkaroniauflauf mit Schinken und Käse

(1)

20 Min.

55 Min.

877 kcal

62

Bratensauce mit Rotwein Rezept

Gesundes Grundrezept

Bratensauce mit Rotwein

(1)

10 Min.

30 Min.

300 kcal

75

Jalfrezi Rezept

Deftiges Diät-Rezept

(1)

30 Min.

170 Min.

438 kcal

93

Zucchini-Pasta mit Anchovis Rezept

Schnell und einfach

Zucchini-Pasta mit Anchovis

(1)

10 Min.

25 Min.

480 kcal

96

Rinderfilet vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Rinderfilet vom Grill

(1)

10 Min.

40 Min.

276 kcal

92

Seezungenfilet und gebratene Pilze Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Seezungenfilet und gebratene Pilze

(1)

25 Min.

35 Min.

457 kcal

90

Grüne Mochi Rezept

Gute-Laune-Rezept

(1)

10 Min.

30 Min.

102 kcal

35

Frittierte Kartoffelchips Rezept

Frittierte Kartoffelchips

(1)

20 Min.

55 Min.

Reisbällchen mit Mozzarella gefüllt Rezept

Vegetarisch für Genießer

Reisbällchen mit Mozzarella gefüllt

(1)

25 Min.

60 Min.

439 kcal

70

Kartoffelauflauf mit Cabanossi und Zwiebeln Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffelauflauf mit Cabanossi und Zwiebeln

(1)

25 Min.

70 Min.

822 kcal

71

In Essig eingelegte Gurken Rezept

Regionale Küche

In Essig eingelegte Gurken

(1)

25 Min.

145 Min.

15 kcal

85

Apfelkuchen mit Rosinen und Mandeln Rezept

Saisonale Küche

Apfelkuchen mit Rosinen und Mandeln

(1)

50 Min.

130 Min.

392 kcal

68

Lasagne mit Gemüse-Bolognese Rezept

Für die ganze Familie

Lasagne mit Gemüse-Bolognese

(1)

60 Min.

145 Min.

643 kcal

92

Kartoffel-Rosenkohl-Stampf Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffel-Rosenkohl-Stampf

(1)

35 Min.

55 Min.

253 kcal

90

Kapern-Eier-Dip Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Kapern-Eier-Dip

(1)

15 Min.

15 Min.

301 kcal

79

Omas Brotpudding Rezept

Omas Brotpudding

(1)

30 Min.

75 Min.

539 kcal

45

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