Spezielles Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.210 Spezielles Rezepte von EAT SMARTER

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Rote Bete einkochen Rezept

Smarte Hausmannskost

Rote Bete einkochen

(2)

30 Min.

80 Min.

239 kcal

90

Crème Brûlée Rezept

Clever naschen

Crème Brûlée

(2)

30 Min.

190 Min.

336 kcal

64

Grüne Mochi Rezept

Gute-Laune-Rezept

(2)

10 Min.

30 Min.

102 kcal

35

Spinat-Feta-Schnecken Rezept

Vegetarisch für Genießer

Spinat-Feta-Schnecken

aus Filoteig

(2)

60 Min.

120 Min.

337 kcal

86

Klassiker mal anders

(2)

15 Min.

15 Min.

671 kcal

92

Nachos mit Chili con Carne Rezept

Gute-Laune-Rezept

Nachos mit Chili con Carne

(2)

45 Min.

80 Min.

682 kcal

85

Herz-Kekse mit Schokofüllung Rezept

Für Glücksgefühle

Herz-Kekse mit Schokofüllung

(2)

40 Min.

90 Min.

110 kcal

54

Vollkornmüsli Rezept

Smart frühstücken

(2)

10 Min.

45 Min.

3032 kcal

88

Cremige Kartoffelsuppe mit Speck Rezept

Smarte Hausmannskost

Cremige Kartoffelsuppe mit Speck

(2)

20 Min.

40 Min.

382 kcal

84

Neue Kartoffeln mit Frühlingsquark Rezept

Neue Kartoffeln mit Frühlingsquark

(2)

35 Min.

35 Min.

338 kcal

98

Luftige Kartoffelsuppe zu Weihnachten Rezept

Klassiker mal anders

Luftige Kartoffelsuppe zu Weihnachten

(2)

40 Min.

150 Min.

263 kcal

83

Hirsch-Carpaccio Rezept

Low Carb Dinner

Hirsch-Carpaccio

(2)

20 Min.

200 Min.

125 kcal

89

Mini-Quiches mit Brokkoli Rezept

Klassiker mal anders

Mini-Quiches mit Brokkoli

(2)

40 Min.

80 Min.

887 kcal

76

Linsensuppe mit Würstchen Rezept

Smarte Hausmannskost

Linsensuppe mit Würstchen

(2)

20 Min.

65 Min.

550 kcal

74

Kokosblechkuchen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kokosblechkuchen

(2)

40 Min.

85 Min.

6451 kcal

54

Milchreis-Schnitten Rezept

Snacks für Kinder

Milchreis-Schnitten

(2)

25 Min.

50 Min.

293 kcal

79

Kirsch-Quark-Streuselkuchen Rezept

Klassiker mal anders

Kirsch-Quark-Streuselkuchen

(2)

100 Min.

100 Min.

6363 kcal

53

Einfache Brownies Rezept

Smarter Klassiker

Einfache Brownies

(2)

15 Min.

55 Min.

189 kcal

73

Pekannuss-Schokokuchen Rezept

Backen mit Superfood

Pekannuss-Schokokuchen

(2)

25 Min.

55 Min.

283 kcal

57

Stachelbeerkuchen vom Blech Rezept

Clever naschen

Stachelbeerkuchen vom Blech

(2)

60 Min.

110 Min.

7817 kcal

65

Schokomuffin Rezept

Vegetarisch für Genießer

(2)

25 Min.

55 Min.

231 kcal

62

Glutenfreier Zitronenkuchen Rezept

Clever naschen

Glutenfreier Zitronenkuchen

(2)

50 Min.

100 Min.

3350 kcal

62

Zitronenmuffins mit Zuckerguss Rezept

Smarter Klassiker

Zitronenmuffins mit Zuckerguss

(2)

60 Min.

60 Min.

316 kcal

44

Eulenkekse Rezept

Snacks für Kinder

(2)

40 Min.

540 Min.

133 kcal

82

Haferflocken-Makronen Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Haferflocken-Makronen

(2)

30 Min.

60 Min.

92 kcal

46

Bananen-Erdnuss-Cookies Rezept

Für Glücksgefühle

Bananen-Erdnuss-Cookies

(2)

15 Min.

85 Min.

192 kcal

70

Fleischbällchen nach japanischer Art Rezept

Smart snacken

Fleischbällchen nach japanischer Art

(2)

30 Min.

30 Min.

193 kcal

62

Herzhafte Crêpes Rezept

Klassiker mal anders

Herzhafte Crêpes

mit Béchamelsoße

(2)

45 Min.

90 Min.

593 kcal

82

Omas Gemüsesuppe Rezept

Beugt Erkältungen vor

Omas Gemüsesuppe

(2)

30 Min.

30 Min.

111 kcal

100

Rhabarberkuchen mit Baiser Rezept

Vegetarisch für Genießer

Rhabarberkuchen mit Baiser

(2)

60 Min.

140 Min.

2725 kcal

64

Süße Apfelpfannkuchen Rezept

Seelenwärmer

Süße Apfelpfannkuchen

(2)

75 Min.

75 Min.

405 kcal

83

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Kokos-Rum-Kuchen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kokos-Rum-Kuchen

(2)

20 Min.

80 Min.

289 kcal

59

Rote Bete-Feta-Salat Rezept

Leichtes Abendessen

Rote Bete-Feta-Salat

(2)

20 Min.

50 Min.

405 kcal

92

Süße Pfannkuchenröllchen Rezept

Snacks für Kinder

Süße Pfannkuchenröllchen

(2)

30 Min.

30 Min.

294 kcal

82

Teigtaschen nach polnischer Art Rezept

Smarte Hausmannskost

Teigtaschen nach polnischer Art

gefüllt mit Sauerkraut und Pilzen

(2)

45 Min.

65 Min.

633 kcal

77

Nudeln mit grünem Spargel Grundrezept Rezept

Clean Eating fürs Büro

Nudeln mit grünem Spargel Grundrezept

(2)

30 Min.

30 Min.

652 kcal

87

Nudelsalat ohne Mayo Rezept

Leichtes Mittagessen

Nudelsalat ohne Mayo

(2)

25 Min.

25 Min.

529 kcal

74

Linsen mit Würstchen und Spätzle Rezept

Deutscher Klassiker

Linsen mit Würstchen und Spätzle

(2)

90 Min.

90 Min.

1127 kcal

75

Kohlrabisalat Rezept

Clean Eating Snack

(2)

30 Min.

30 Min.

170 kcal

90

Nudelsalat mit Joghurtdressing Rezept

Leichtes Mittagessen

Nudelsalat mit Joghurtdressing

(2)

30 Min.

30 Min.

560 kcal

87

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Chili Rezept

Smarte Hausmannskost

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Chili

(2)

15 Min.

45 Min.

188 kcal

90

Lasagne mit Mangold Rezept

Vegetarisch für Genießer

Lasagne mit Mangold

(2)

50 Min.

110 Min.

458 kcal

85

Lasagne mit Hähnchenbolognese Rezept

Gesunder Feierabend

Lasagne mit Hähnchenbolognese

(2)

45 Min.

120 Min.

514 kcal

89

Vegane Kürbislasagne Rezept

Veganer Sattmacher

Vegane Kürbislasagne

(2)

20 Min.

50 Min.

727 kcal

Vegetarische Lasagne mit Pilzen Rezept

Klassiker mal anders

Vegetarische Lasagne mit Pilzen

(2)

30 Min.

70 Min.

602 kcal

87

Makkaroni-Auflauf mit Aubergine, Käse und Tomate Rezept

Meal-Prep-Gericht

Makkaroni-Auflauf mit Aubergine, Käse und Tomate

(2)

30 Min.

75 Min.

669 kcal

88

Fish Pie Rezept

Seelenwärmer

(2)

45 Min.

110 Min.

629 kcal

79

Nudelauflauf ohne Sahne Rezept

Gute-Laune-Rezept

Nudelauflauf ohne Sahne

(2)

30 Min.

50 Min.

958 kcal

84

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