Spezielles Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Penne mit Brokkoli und Chilischoten Rezept

Penne mit Brokkoli und Chilischoten

20 Min.

20 Min.

478 kcal

Curry-Gemüsesuppe mit Meeresfrüchten Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Curry-Gemüsesuppe mit Meeresfrüchten

40 Min.

40 Min.

459 kcal

Himmel und Erde Rezept

Deutscher Klassiker

Himmel und Erde

45 Min.

45 Min.

902 kcal

Tomaten-Ricotta-Lasagne Rezept

Meal-Prep-Gericht

Tomaten-Ricotta-Lasagne

80 Min.

80 Min.

818 kcal

Reis-Kirschkuchen Rezept

Figurbewusst genießen

Reis-Kirschkuchen

50 Min.

110 Min.

202 kcal

Blumenkohl mit Zartweizen Rezept

Blumenkohl mit Zartweizen

25 Min.

25 Min.

340 kcal

Saftiger Schokoladenkuchen mit Glasur und Erdbeeren Rezept

Für Glücksgefühle

Saftiger Schokoladenkuchen mit Glasur und Erdbeeren

105 Min.

105 Min.

296 kcal

Bratheringe Rezept

Smarte Hausmannskost

45 Min.

1485 Min.

566 kcal

Ofenkartoffeln Rezept

60 Min.

60 Min.

247 kcal

Fruchtiges Fischragout Rezept

Fruchtiges Fischragout

35 Min.

35 Min.

396 kcal

Bohnensalat mit Lachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Bohnensalat mit Lachs

25 Min.

35 Min.

332 kcal

Gefüllte Conchiglie Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Gefüllte Conchiglie

40 Min.

40 Min.

714 kcal

Gemüsesuppe für Kinder Rezept

Für die ganze Familie

Gemüsesuppe für Kinder

30 Min.

30 Min.

222 kcal

Miesmuschel-Gemüsesuppe Rezept

Klassiker mal anders

Miesmuschel-Gemüsesuppe

40 Min.

40 Min.

128 kcal

Brotsuppe Rezept

Leichtes Mittagessen

25 Min.

25 Min.

200 kcal

Omas Buchteln Rezept

Deutscher Klassiker

110 Min.

110 Min.

567 kcal

Brioches Rezept

Gesundes Grundrezept

30 Min.

110 Min.

207 kcal

Vanilleeis mit Beerensauce Rezept

Naschen ohne Reue

Vanilleeis mit Beerensauce

30 Min.

150 Min.

140 kcal

Chicken Wings Rezept

Gute-Laune-Rezept

10 Min.

40 Min.

334 kcal

Chili con Carne mit Nudeln Rezept

Gesunder Feierabend

Chili con Carne mit Nudeln

40 Min.

40 Min.

871 kcal

Johannisbeersaft mit Honig Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Johannisbeersaft mit Honig

10 Min.

10 Min.

220 kcal

Budapester Fleischsalat Rezept

Schnell und einfach

Budapester Fleischsalat

10 Min.

30 Min.

184 kcal

Mürbteighasen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

30 Min.

90 Min.

58 kcal

Spinatrisotto Rezept

Meal-Prep-Gericht

40 Min.

50 Min.

480 kcal

Scholle mit Orangensauce Rezept

Scholle mit Orangensauce

25 Min.

25 Min.

267 kcal

Schweineschnitzel mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse Rezept

Protein-Power am Abend

Schweineschnitzel mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse

45 Min.

45 Min.

488 kcal

Apfel-Muffins Rezept

45 Min.

45 Min.

208 kcal

Nuss-Früchtebrot Rezept

Backen mit Vollkorn

Nuss-Früchtebrot

80 Min.

800 Min.

283 kcal

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten Rezept

Ideal nach dem Sport

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten

20 Min.

20 Min.

319 kcal

Quarktaschen Rezept

Naschen ohne Reue

110 Min.

110 Min.

277 kcal

Bohnensalat mit Lamm Rezept

Low Carb für Gourmets

Bohnensalat mit Lamm

20 Min.

20 Min.

358 kcal

Meerrettichsuppe Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Meerrettichsuppe

30 Min.

30 Min.

406 kcal

Rote-Bete-Suppe Rezept

Rote-Bete-Suppe

35 Min.

35 Min.

235 kcal

Fruchtige Kürbiscremesuppe Rezept

Leichtes Mittagessen

Fruchtige Kürbiscremesuppe

20 Min.

40 Min.

296 kcal

Bulgur-Gemüsesalat Rezept

Veganer Sattmacher

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

35 Min.

55 Min.

293 kcal

Spargelsuppe Rezept

Figurbewusst genießen

30 Min.

30 Min.

85 kcal

Nudeln mit Orangen-Mangold Rezept

5-Zutaten-Küche

Nudeln mit Orangen-Mangold

25 Min.

25 Min.

528 kcal

Chili con Carne mit Paprika Rezept

Ideal nach dem Sport

Chili con Carne mit Paprika

40 Min.

40 Min.

399 kcal

Mixed Pickles Rezept

Gesundes Grundrezept

60 Min.

780 Min.

395 kcal

Nuss-Sesamkrokant Rezept

Nuss-Sesamkrokant

20 Min.

20 Min.

64 kcal

Kohl-Lasagne Rezept

Klassiker mal anders

80 Min.

80 Min.

687 kcal

Kürbissuppe mit Curry und Sahne Rezept

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Curry und Sahne

40 Min.

40 Min.

231 kcal

Zwiebelkuchen Rezept

Beugt Erkältungen vor

150 Min.

150 Min.

479 kcal

Moon Cake Rezept

Gute-Laune-Rezept

90 Min.

90 Min.

170 kcal

Schnelles Nasi Goreng Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelles Nasi Goreng

30 Min.

30 Min.

498 kcal

Ofenschlupfer mit Apfel Rezept

Ofenschlupfer mit Apfel

20 Min.

90 Min.

636 kcal

Pfannkuchen-Räucherlachstorte Rezept

Gut für's Herz

Pfannkuchen-Räucherlachstorte

60 Min.

60 Min.

781 kcal

Glutenfreier Früchtekuchen Rezept

Glutenfrei backen

Glutenfreier Früchtekuchen

15 Min.

65 Min.

294 kcal

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