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Regenbogen-Pizza Rezept
Kochen für Kinder
Regenbogen-Pizza
5
(2)

30 Min.

50 Min.

570 kcal

92
Veganes Grillbrot Rezept
Grillen auf leichte Art
Veganes Grillbrot
5
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110 Min.

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Ingwer-Limetten-Hähnchenfilet mit Pak-Choi-Reis Rezept
Laktosefrei genießen
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50 Min.

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Ofenkürbis auf Rote-Bete-Reis-Pfanne und Parmesan-Sauce Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Ofenkürbis auf Rote-Bete-Reis-Pfanne und Parmesan-Sauce
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30 Min.

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481 kcal

Kohlrabi-Mango-Curry mit Paneer und Kurkuma-Mandel-Reis Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Kohlrabi-Mango-Curry mit Paneer und Kurkuma-Mandel-Reis
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25 Min.

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625 kcal

Reis-Bowl mit Rotkohlsalat, Feldsalat, Kräuterseitlingen und gebackenem Ziegenkäse Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Reis-Bowl mit Rotkohlsalat, Feldsalat, Kräuterseitlingen und gebackenem Ziegenkäse
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528 kcal

Buddha Bowl mit Kokos-Puten-Spießen Rezept
Gesunder Feierabend
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20 Min.

20 Min.

Dinkel-Risotto mit Erbsen Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Dinkel-Risotto mit Erbsen
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30 Min.

30 Min.

Dinkel-Energy-Balls Rezept
Naschen ohne Reue
Dinkel-Energy-Balls
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10 Min.

10 Min.

Kichererbsen-Brownies mit Mandeln Rezept
Glutenfrei backen
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50 Min.

50 Min.

Lamm-Hackbällchen auf Kichererbsen-Creme Rezept
Gesunder Feierabend
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40 Min.

Indische Schnitzelröllchen mit Kokos-Reis Rezept
Gesunder Feierabend
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Miso-Suppe mit Lachs und Gemüse Rezept
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Quinoa-Sushi mit Gemüsefüllung Rezept
Vegan für Genießer
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Exotisches Mango-Kokos-Tiramisu Rezept
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Tataki aus norwegischem Lachs Rezept
Leichtes Mittagessen
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Ofenlachs mit Zitrone und Avocado-Apfel-Salat Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
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Skrei mit Bohnen, Speck und Fenchel Rezept
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Kleine Pilz-Zucchini-Quiches Rezept
Snacks für Kinder
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85
Müsliriegel mit Apfelmus Rezept
Snacks für Kinder
Müsliriegel mit Apfelmus
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15 Min.

45 Min.

292 kcal

81
Quinoa-Bowl mit Kichererbsenbällchen Rezept
Clean-Eating-Mittag
Quinoa-Bowl mit Kichererbsenbällchen
5
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90 Min.

810 Min.

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98
Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs Rezept
Clean-Eating-Mittag
Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs
5
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40 Min.

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88
Nudel-Falafel-Bowl mit Gemüse Rezept
Clean Eating für Gäste
Nudel-Falafel-Bowl mit Gemüse
5
(2)

50 Min.

530 Min.

516 kcal

100
Sushi-Bowl mit Thunfisch und Radieschen Rezept
Klassiker mal anders
Sushi-Bowl mit Thunfisch und Radieschen
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30 Min.

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79
SalaRico mit Gambas und Avocado-Mango Rezept
Leichtes Mittagessen
SalaRico mit Gambas und Avocado-Mango
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20 Min.

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89
Backofen Fisch mit Süßkartoffel-Fries, Kräuter-Dip und frischem Gurkensalat Rezept
Laktosefrei genießen
Backofen Fisch mit Süßkartoffel-Fries, Kräuter-Dip und frischem Gurkensalat
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35 Min.

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Gurkensalat mit Dill und Radieschen Rezept
Grüne Detox-Power
Gurkensalat mit Dill und Radieschen
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15 Min.

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118 kcal

98
Rindfleisch-Souvlaki-Bowl Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Rindfleisch-Souvlaki-Bowl
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25 Min.

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Brombeer-Balsamico-Thymian-Marinade Rezept
Grillen auf leichte Art
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10 Min.

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Bunte Reis-Bowl mit Kamalis Duftreis, Mango und Tofu Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Bunte Reis-Bowl mit Kamalis Duftreis, Mango und Tofu

getoppt mit „Möhrenlachs“ und Cashewcreme

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Grana-Padano-Hummus mit Rucola, gerösteter Honigbirne und gerösteten Mandeln Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Grana-Padano-Hummus mit Rucola, gerösteter Honigbirne und gerösteten Mandeln

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25 Min.

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490 kcal

94
Putenschnitzel mit Rosenkohl und Kartoffel-Käse-Stiften Rezept
Für die ganze Familie
Putenschnitzel mit Rosenkohl und Kartoffel-Käse-Stiften
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35 Min.

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Linsennudel-Hühnchen-Auflauf mit Avocado-Salsa Rezept
Seelenwärmer
Linsennudel-Hühnchen-Auflauf mit Avocado-Salsa
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35 Min.

35 Min.

674 kcal

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Fleischbällchen nach japanischer Art Rezept
Smart snacken
Fleischbällchen nach japanischer Art
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193 kcal

62
Gebackener Butternuss mit Ziegenkäse und Feldsalat Rezept
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Gebackener Butternuss mit Ziegenkäse und Feldsalat
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648 kcal

86
Süßkartoffel-Shakshuka Rezept
Starkoch-Rezept
Süßkartoffel-Shakshuka

mit Srirachabutter und gepickelten Zwiebeln

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105 Min.

710 kcal

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Risoni-Suppe Rezept
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Risoni-Suppe
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40 Min.

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89
Gemüsepuffer Low-Carb Rezept
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Gemüsepuffer Low-Carb
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45 Min.

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Pizza-Bagels Rezept
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Pizza-Bagels
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Farro-Salat Rezept
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Farro-Salat
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579 kcal

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Reissalat zum Mitnehmen Rezept
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Reissalat zum Mitnehmen
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40 Min.

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Falafel-Box Rezept
Clean Eating fürs Büro
Falafel-Box
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50 Min.

588 kcal

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Herbstlicher Eintopf mit Kürbis Rezept
Kochen für Kinder
Herbstlicher Eintopf mit Kürbis
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Kürbiswaffeln herzhaft Rezept
Kochen für Kinder
Kürbiswaffeln herzhaft
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40 Min.

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Eulenkekse Rezept
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Eulenkekse
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40 Min.

540 Min.

133 kcal

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Milchreis-Schnitten Rezept
Snacks für Kinder
Milchreis-Schnitten
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25 Min.

50 Min.

293 kcal

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Rentier-Brownies Rezept
Snacks für Kinder
Rentier-Brownies
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35 Min.

95 Min.

322 kcal

64
Kiwi-Lollies Rezept
Snacks für Kinder
Kiwi-Lollies
5
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15 Min.

15 Min.

87 kcal

79

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