Mhm komisch, 50 g butter haben um die 300 kalorien, verliert man die beim erhitzen wenn das gericht nur 158 kalorien hat?

@Agavana: Eiweißpulver ist KEIN Basisbaustein in der LowCarb Ernährung. Es gibt eine Menge natürlicher Eiweißquellen, die man nutzen kann und auch sollte, weil es gesünder und auch (außer vielleicht bei Menschen mit außergewöhnlichen sportlichen Ambitionen) ohne Probleme möglich ist, seinen Haushalt damit zu decken. Alle Supplements sind ERGÄNZUNGEN , die die meisten gar nicht brauchen, und sollten nie eine Basis bilden. Bevor man den Mund aufmacht / in die Tasten haut, sollte man sich also sicher sein, worüber man redet.

@Agavana - das war jetzt unnötig. Wenn man gerade angefangen hat, sich dafür zu interessieren, dann weiß man noch gar nichts. Ich hatte für eine Bekannte gefragt, die jetzt gerade damit angefangen hat wegen ihrer Zuckerwerte. Ich dachte, dass man wenigstens in so einem Forum nicht gleich gemaßregelt wird, wenn man eine Frage hat.

sorry, wenn das jetzt 2mal ist. Ich weiß nicht, ob der erste Kommentar angenommen wurde. FRAGE: Eiweißpulver ... ich habe gegoogelt, aber da kommen nur die Muskelaufbaupulder oder Diätpulver ... welches Eiweißpulver nimmt man?

was ist das für Eiweißpulver??? So was wie Slimfast oder das Zeug, das zum Muskelaufbau verkauft wird? Beim googeln habe ich nur das gefunden, wenn ich nach Eiweißpulver gesucht habe.