Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

3.656 Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

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Reispudding

(1)

60 Min.

279 kcal

Gute-Laune-Rezept

Türkischer Engelshaar-Kuchen mit Pistazien und Frischkäse

(1)

20 Min.

50 Min.

388 kcal

Entenbrust mit Gemüse aus dem Wok

(1)

25 Min.

Clean-Eating-Rezept

Gebackene Banane ohne Teig

(1)

25 Min.

215 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Curry-Gemüsesuppe mit Meeresfrüchten

(1)

40 Min.

459 kcal

Fruchtiges Fischragout

(1)

35 Min.

396 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Bohnensalat mit Lachs

(1)

25 Min.

35 Min.

332 kcal

Asiatischer Gurkensalat

(1)

75 Min.

127 kcal

Steckrüben nach asiatischer Art

(1)

50 Min.

Garnelen-Curry

(1)

25 Min.

395 kcal

Macht glücklich

Dim Sum

(1)

40 Min.

Curry-Weißkohl

(1)

45 Min.

205 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Fruchtsalat mit Ananas

(1)

35 Min.

326 kcal

Fast Food ohne Reue

Tamago-Nigiri

(1)

30 Min.

152 kcal

Gebratene Nudeln mit Ananas und Gemüse

(1)

20 Min.

936 kcal

Banana kayla

(1)

10 Min.

260 kcal

Hähnchen-Saté

(1)

150 Min.

Frühlingsrollen auf vietnamesische Art

(1)

45 Min.

Würzige Reispfanne

(1)

30 Min.

382 kcal

Rindfleisch mit Nudeln und Gemüse aus dem Wok

(1)

60 Min.

780 Min.

Gedämpfte Fischspieße mit Würzöl

(1)

15 Min.

601 kcal

Fleisch mit Garnelen und Gemüse aus dem Wok

(1)

30 Min.

558 kcal

Clever naschen

Boza

(1)

180 Min.

3780 Min.

146 kcal

Leichtes Mittagessen

Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln

(1)

30 Min.

72 kcal

Ayran

(1)

5 Min.

91 kcal

Gute-Laune-Rezept

Moon Cake

(1)

90 Min.

170 kcal

Fast Food ohne Reue

Asiatische Nudelpfanne mit Hähnchen

(1)

35 Min.

475 kcal

Seitan mit Gemüse

(1)

25 Min.

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelles Nasi Goreng

(1)

30 Min.

498 kcal

Tofupuffer

(1)

25 Min.

228 kcal

Leichtes Mittagessen

Asiatische Nudelsuppe mit Schweinefleisch

(1)

25 Min.

30 Min.

Asia-Rindergeschnetzeltes

(1)

25 Min.

Hähnchenspieße mit Hummus

(1)

60 Min.

780 Min.

Buntes Gemüse aus dem Wok

(1)

35 Min.

549 kcal

Asiatischer Gurkensalat mit Steakstreifen

(1)

25 Min.

362 kcal

Gemüse-Curry

(1)

35 Min.

256 kcal

Nudeln mit Hähnchen und Garnelen

(1)

25 Min.

445 kcal

Figurbewusst genießen

Hoso-Maki-Sushi

(1)

80 Min.

419 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Aprikosenchutney

(1)

30 Min.

174 kcal

Kurzgebratener Thunfisch

(1)

40 Min.

Kedgeree

(1)

15 Min.

459 kcal

Wok-Gemüse mit Reis

(1)

40 Min.

380 kcal

Nasi Goreng mit Ei

(1)

30 Min.

105 Min.

719 kcal

Nudeln mit Gemüse aus dem Wok

(1)

25 Min.

538 kcal

Gesunder Feierabend

Wan Tans mit Hackfleischfüllung

(1)

50 Min.

399 kcal

Hänchen-Currysuppe mit Mango

(1)

35 Min.

418 kcal

Asiatischer Frühlingssalat mit Satéspießchen

(1)

45 Min.

370 kcal

Ingwer-Möhrensuppe auf asiatische Art

(1)

60 Min.

Original asiatische Rezepte aus Fernost, besonders vielseitig und mit reichlich Vitalstoffen. Asiatisch kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns viele typisch asiatische Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus Asien inspirieren und genießen Sie Sushi, Thai-Garnelenbällchen oder asiatische Zitronengras-Hähnchen-Spieße.

Asiatische Rezepte vegan, vegetarisch, mit Rindfleisch oder Huhn

Egal, welche Ernährungsform Sie bevorzugen, asiatische Rezepte von EAT SMARTER bieten für jeden Geschmack das Richtige. Probieren Sie doch mal die würzige Rindfleisch-Ingwer-Pfanne, die viel hochwertiges Protein liefert, zartes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok, die vegane Nudelsuppe mit Tofu und Gemüse oder vegetarische, bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip, die dank jeder Menge Gemüse unseren Körper mit sekundären Pflanzenstoffen versorgen.

Schnelle asiatische Rezepte

Manche asiatische Rezepte wie Lachs-Sushi oder Gemüse-Kimchi benötigen etwas Zeit und Geduld bei der Zubereitung, aber es gibt auch reichlich schnelle asiatische Rezepte, die sich super als Feierabend-Gerichte eignen. Wie wäre es mit Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech, asiatischen Bratnudeln oder Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis? Unsere asiatischen Rezepte lassen keine Wünsche offen.