Top 100 Kochbuch

Kinderrezepte fürs Immunsystem

Rezepte ausgewählt von:
Daniela Neu
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Süßkartoffel-Pfanne
Platz 1:

Süßkartoffel-Pfanne

4.214285
(14)
30 min
leicht
272 kcal
Zum Rezept

Die 100 Rezepte aus diesem Kochbuch

Süßkartoffel-Pfanne Rezept
Platz 1
Feine Gemüseküche
Süßkartoffel-Pfanne

mit Radieschen und Granatapfelkernen

4.214285
(14)

30 Min.

30 Min.

272 kcal

100
Healthy Green-Shot Rezept
Platz 2
Erfrischender Vitamin-Kick
Healthy Green-Shot
5
(13)

15 Min.

15 Min.

33 kcal

100
Grüne Minestrone mit Pesto Rezept
Platz 3
Klassiker mal anders
Grüne Minestrone mit Pesto
5
(3)

40 Min.

40 Min.

508 kcal

100
Nudeln mit Gemüsesauce Rezept
Platz 4
Kochen für Kinder
Nudeln mit Gemüsesauce
4.434785
(23)

15 Min.

35 Min.

500 kcal

100
Vegane Blumenkohlsuppe Rezept
Platz 5
Seelenwärmer
Vegane Blumenkohlsuppe

mit Pastinaken und Mandelmus

4.75
(16)

15 Min.

35 Min.

191 kcal

100
Grünkernsuppe Rezept
Platz 6
Feine Gemüseküche
Grünkernsuppe
4.333335
(6)

15 Min.

30 Min.

218 kcal

100
Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen Rezept
Platz 7
Eiweißreich und vegetarisch
Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen
5
(3)

25 Min.

25 Min.

409 kcal

100
Grünkohl-Pesto Rezept
Platz 8
Entzündungslindernd
Grünkohl-Pesto
5
(5)

20 Min.

20 Min.

219 kcal

99
Imam Bayildi Rezept
Platz 9
Feine Gemüseküche
Imam Bayildi
5
(7)

40 Min.

80 Min.

223 kcal

99
Himbeer-Bananen-Smoothie Rezept
Platz 10
Unterstützt die Abwehrkräfte
Himbeer-Bananen-Smoothie
5
(1)

10 Min.

10 Min.

114 kcal

99
Gemüsenudeln mit Petersilien-Pesto Rezept
Platz 11
Klassiker mal anders
Gemüsenudeln mit Petersilien-Pesto
4.333335
(6)

25 Min.

25 Min.

721 kcal

98
Grüner Smoothie mit Kefir Rezept
Platz 12
Bauchschmeichler
Grüner Smoothie mit Kefir
5
(15)

10 Min.

10 Min.

214 kcal

98
Quinoa-Bowl Rezept
Platz 13
Clean-Eating-Mittag
Quinoa-Bowl

mit Kichererbsenbällchen

5
(5)

90 Min.

810 Min.

633 kcal

98
Möhrensuppe mit Kokosmilch Rezept
Platz 14
Seelenwärmer
Möhrensuppe mit Kokosmilch
5
(6)

25 Min.

40 Min.

105 kcal

98
Brokkoli-Zucchini-Suppe Rezept
Platz 15
Saisonale Küche
Brokkoli-Zucchini-Suppe
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

433 kcal

98
Nudelsalat mit Rucola Rezept
Platz 16
Meal-Prep-Gericht
Nudelsalat mit Rucola
5
(4)

30 Min.

30 Min.

353 kcal

98
Mediterraner Gemüseeintopf Rezept
Platz 17
Seelenwärmer
Mediterraner Gemüseeintopf
4
(2)

20 Min.

40 Min.

260 kcal

98
Süßkartoffelsuppe mit Orange und Kurkuma Rezept
Platz 18
Leichtes Mittagessen
Süßkartoffelsuppe mit Orange und Kurkuma
4.933335
(15)

35 Min.

45 Min.

326 kcal

98
Green Power Suppe Rezept
Platz 19
Für die ganze Familie
Green Power Suppe

mit Spinat, Erbsen und Minze

4.95238
(21)

20 Min.

35 Min.

255 kcal

98
Pasta mit Brokkoli-Pesto Rezept
Platz 20
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Pasta mit Brokkoli-Pesto
4.578945
(19)

30 Min.

30 Min.

792 kcal

98
Green Smoothie mit Minze Rezept
Platz 21
Superfood aus der Heimat
Green Smoothie mit Minze
4.88889
(9)

15 Min.

15 Min.

71 kcal

97
Asiatische Nudelpfanne Rezept
Platz 22
Schnell und einfach
Asiatische Nudelpfanne
4.42857
(7)

10 Min.

25 Min.

580 kcal

97
Linsen-Dal mit Spinat und Tofu Rezept
Platz 23
Seelenwärmer
Linsen-Dal mit Spinat und Tofu
4.869565
(23)

25 Min.

25 Min.

416 kcal

97
Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen Rezept
Platz 24
Meal-Prep-Gericht
Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen
4.9
(40)

25 Min.

25 Min.

592 kcal

97
California Wrap Rezept
Platz 25
Fast Food ohne Reue
California Wrap

mit Hummus

5
(14)

20 Min.

20 Min.

456 kcal

97
Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella Rezept
Platz 26
Besonders bekömmlich
Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella
4.9
(10)

20 Min.

40 Min.

326 kcal

97
Baked Oats mit Brombeeren Rezept
Platz 27
Backen mit Superfood
Baked Oats mit Brombeeren
4.95
(20)

15 Min.

40 Min.

265 kcal

97
Brottorte mit Frischkäse Rezept
Platz 28
Smarte Energiebombe
Brottorte mit Frischkäse
4.958335
(24)

40 Min.

40 Min.

325 kcal

97
Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln Rezept
Platz 29
Enthält viele gute Fette
Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln
5
(9)

45 Min.

45 Min.

549 kcal

96
Pink-Smoothie-Bowl mit Kokos-Vanille-Swirl Rezept
Platz 30
Smart frühstücken
Pink-Smoothie-Bowl mit Kokos-Vanille-Swirl
4.785715
(14)

5 Min.

10 Min.

344 kcal

96
Heidelbeer-Cashew-Quark Rezept
Platz 31
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Heidelbeer-Cashew-Quark
5
(22)

10 Min.

10 Min.

198 kcal

96
Veganer Kartoffel-Brokkoli-Auflauf Rezept
Platz 32
Kochen für Kinder
Veganer Kartoffel-Brokkoli-Auflauf
5
(2)

30 Min.

65 Min.

271 kcal

96
Frühstückskekse Rezept
Platz 33
Backen mit Superfood
Frühstückskekse
5
(2)

10 Min.

25 Min.

108 kcal

96
Overnight Oats mit Mandarinen Rezept
Platz 34
Kindersnack (10–14 Jahre)
Overnight Oats mit Mandarinen
4.842105
(19)

15 Min.

735 Min.

367 kcal

96
Quinoa-Pfanne mit Champignon-Geschnetzeltem Rezept
Platz 35
Veganer Sattmacher
Quinoa-Pfanne mit Champignon-Geschnetzeltem
4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

372 kcal

96
Gedämpftes Lachsfilet auf Schmorgemüse Rezept
Platz 36
Enthält viele gute Fette
Gedämpftes Lachsfilet auf Schmorgemüse
5
(5)

35 Min.

35 Min.

345 kcal

96
Lachs-Spinat-Pasta Rezept
Platz 37
Schnelles Mittagessen
Lachs-Spinat-Pasta
4.84375
(32)

20 Min.

20 Min.

612 kcal

95
Kürbis-Rösti mit Kräuterquark Rezept
Platz 38
Regional & saisonal
Kürbis-Rösti mit Kräuterquark
4.727275
(11)

60 Min.

60 Min.

303 kcal

95
Spinat-Pfannkuchen mit Kichererbsen-Füllung Rezept
Platz 39
Leichtes Mittagessen
Spinat-Pfannkuchen mit Kichererbsen-Füllung
4.384615
(13)

25 Min.

25 Min.

646 kcal

95
Kürbissuppe mit Hokkaido Rezept
Platz 40
Saisonale Küche
Kürbissuppe mit Hokkaido
5
(25)

25 Min.

40 Min.

406 kcal

95
Gemüserösti Rezept
Platz 41
Smarter Klassiker
Gemüserösti
5
(3)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

95
Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen Rezept
Platz 42
Seelenwärmer
Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen
5
(9)

30 Min.

30 Min.

574 kcal

94
Linsensalat mit Mango Rezept
Platz 43
Zum Mitnehmen
Linsensalat mit Mango
5
(6)

30 Min.

30 Min.

317 kcal

94
Kabeljaufilet auf Sauerkraut Rezept
Platz 44
Besonders eiweißreich
Kabeljaufilet auf Sauerkraut
4.875
(16)

25 Min.

45 Min.

273 kcal

94
Gemüsetaler Rezept
Platz 45
Feine Gemüseküche
Gemüsetaler

aus der Heißluftfritteuse

4
(3)

15 Min.

30 Min.

496 kcal

94
Pilzgulasch Rezept
Platz 46
Veganer Sattmacher
Pilzgulasch

mit Kartoffeln und Paprika

5
(2)

20 Min.

30 Min.

204 kcal

94
One-Pot-Pasta mit Lachs Rezept
Platz 47
Schnelles Mittagessen
One-Pot-Pasta mit Lachs
5
(9)

30 Min.

30 Min.

574 kcal

94
Wirsing-Pesto Rezept
Platz 48
Gesundes Grundrezept
Wirsing-Pesto

mit Vollkorn-Fusilli

5
(1)

20 Min.

20 Min.

464 kcal

94
Cashew-Mousse mit Erdbeeren Rezept
Platz 49
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Cashew-Mousse mit Erdbeeren
5
(16)

15 Min.

255 Min.

384 kcal

94
Kürbis-Kartoffel-Eintopf Rezept
Platz 50
Kochen für Kinder
Kürbis-Kartoffel-Eintopf
5
(3)

45 Min.

45 Min.

398 kcal

94
Haferflocken mit Obst Rezept
Platz 51
Smart frühstücken
Haferflocken mit Obst
5
(3)

10 Min.

10 Min.

356 kcal

94
Salat mit Hähnchenbrust Rezept
Platz 52
Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)
Salat mit Hähnchenbrust
5
(2)

25 Min.

25 Min.

322 kcal

94
Linsen-Dal Rezept
Platz 53
Veganer Sattmacher
Linsen-Dal

mit Kokoschips

4.897435
(39)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

93
Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat Rezept
Platz 54
Erfrischender Vitamin-Kick
Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat
5
(18)

10 Min.

10 Min.

199 kcal

93
Kürbis-Linsen-Suppe Rezept
Platz 55
Saisonale Küche
Kürbis-Linsen-Suppe
5
(5)

25 Min.

35 Min.

638 kcal

93
Kokos-Erbsen-Suppe Rezept
Platz 56
Seelenwärmer
Kokos-Erbsen-Suppe
4.875
(8)

25 Min.

25 Min.

347 kcal

93
Hirsebratlinge mit Spinat und Tomaten Rezept
Platz 57
Leichtes Mittagessen
Hirsebratlinge mit Spinat und Tomaten
4.875
(8)

40 Min.

85 Min.

309 kcal

93
Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Linsen Rezept
Platz 58
Smarte Hausmannskost
Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Linsen
4.133335
(15)

35 Min.

35 Min.

637 kcal

93
Farfalle mit gebackener Paprika Rezept
Platz 59
Kochen für Kinder
Farfalle mit gebackener Paprika
4.833335
(6)

35 Min.

35 Min.

509 kcal

93
Avocado-Smørrebrød mit Ei Rezept
Platz 60
Schnell und einfach
Avocado-Smørrebrød mit Ei
4.84
(25)

20 Min.

20 Min.

241 kcal

93
Lila Smoothie-Bowl Rezept
Platz 61
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Lila Smoothie-Bowl
4.846155
(13)

15 Min.

315 Min.

303 kcal

93
Kurkumapfannkuchen mit Lauch-Zucchini-Füllung Rezept
Platz 62
Klassiker mal anders
Kurkumapfannkuchen mit Lauch-Zucchini-Füllung
4.5
(6)

40 Min.

40 Min.

320 kcal

93
Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen Rezept
Platz 63
Kurbelt den Stoffwechsel an
Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen
4.866665
(15)

30 Min.

30 Min.

521 kcal

92
Gemüse-Wok mit Reis Rezept
Platz 64
Feine Gemüseküche
Gemüse-Wok mit Reis
4.764705
(17)

25 Min.

40 Min.

315 kcal

92
Erdbeermilch Rezept
Platz 65
Erfrischend und leicht
Erdbeermilch
4.933335
(15)

10 Min.

10 Min.

163 kcal

92
Heidelbeer-Joghurt-Shake Rezept
Platz 66
Snacks für Kinder
Heidelbeer-Joghurt-Shake
5
(21)

10 Min.

10 Min.

104 kcal

92
Regenbogen-Pizza Rezept
Platz 67
Kochen für Kinder
Regenbogen-Pizza
5
(2)

30 Min.

50 Min.

570 kcal

92
Cremiges Erbsenpüree Rezept
Platz 68
Kochen für Kinder
Cremiges Erbsenpüree
5
(3)

20 Min.

20 Min.

136 kcal

92
Kartoffel-Möhren-Stampf Rezept
Platz 69
Smarter Klassiker
Kartoffel-Möhren-Stampf
4.5
(4)

15 Min.

40 Min.

222 kcal

92
Mandel-Porridge mit Heidelbeeren Rezept
Platz 70
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Mandel-Porridge mit Heidelbeeren
5
(21)

15 Min.

15 Min.

442 kcal

90
Zucchini-Pancakes mit Paprika-Joghurt-Dip Rezept
Platz 71
Kochen für Kinder
Zucchini-Pancakes mit Paprika-Joghurt-Dip
4.95238
(21)

25 Min.

25 Min.

315 kcal

90
Kartoffel-Rösti mit Rahmspinat Rezept
Platz 72
Klassiker für Vegetarier
Kartoffel-Rösti mit Rahmspinat
5
(3)

30 Min.

30 Min.

379 kcal

90
Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech Rezept
Platz 73
Kalorienarm aus dem Ofen
Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech
4.77778
(27)

15 Min.

30 Min.

482 kcal

89
Kartoffel-Pastinaken-Püree mit Hack-Möhren-Bällchen Rezept
Platz 74
Kochen für Kinder
Kartoffel-Pastinaken-Püree mit Hack-Möhren-Bällchen
4.96154
(26)

30 Min.

30 Min.

534 kcal

89
Hähnchen-Brokkoli-Auflauf Rezept
Platz 75
Kochen für Kinder
Hähnchen-Brokkoli-Auflauf
4.4
(15)

25 Min.

50 Min.

394 kcal

89
Paprikasuppe Rezept
Platz 76
Leichtes Abendessen
Paprikasuppe
4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

387 kcal

89
Pellkartoffeln mit Quark Rezept
Platz 77
Klassiker für Vegetarier
Pellkartoffeln mit Quark

und Leinöl

4.636365
(11)

20 Min.

45 Min.

340 kcal

89
Apfel-Möhren-Salat Rezept
Platz 78
Feine Gemüseküche
Apfel-Möhren-Salat
4.846155
(13)

15 Min.

15 Min.

214 kcal

89
Tomaten-Möhren-Sauce Rezept
Platz 79
Gesundes Grundrezept
Tomaten-Möhren-Sauce
5
(2)

15 Min.

35 Min.

160 kcal

88
Linsen-Kartoffel-Suppe Rezept
Platz 80
Kochen für Kinder
Linsen-Kartoffel-Suppe
4.866665
(30)

25 Min.

25 Min.

351 kcal

88
Erdbeer-Avocado-Salat mit Hähnchen-Nuggets Rezept
Platz 81
Fast Food ohne Reue
Erdbeer-Avocado-Salat mit Hähnchen-Nuggets
4.933335
(15)

60 Min.

60 Min.

788 kcal

87
Wassermelone am Stiel Rezept
Platz 82
Kindersnack (7–9 Jahre)
Wassermelone am Stiel
5
(13)

30 Min.

60 Min.

22 kcal

87
Rosenkohlpüree mit Sesamkartoffeln Rezept
Platz 83
1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)
Rosenkohlpüree mit Sesamkartoffeln
4.4
(10)

35 Min.

35 Min.

538 kcal

87
Hüttenkäse mit Obst Rezept
Platz 84
Smart frühstücken
Hüttenkäse mit Obst
4.95
(20)

20 Min.

20 Min.

454 kcal

86
Griechische Zitronensuppe Rezept
Platz 85
Regionale Küche
Griechische Zitronensuppe
5
(17)

30 Min.

90 Min.

636 kcal

86
Regenbogen-Porridge Rezept
Platz 86
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Regenbogen-Porridge
5
(3)

20 Min.

20 Min.

453 kcal

86
Carrot Cake Overnight Oats Rezept
Platz 87
Top Ballaststoff-Lieferant
Carrot Cake Overnight Oats
5
(3)

10 Min.

490 Min.

528 kcal

85
Frühstücks-Bento mit Brotspießen Rezept
Platz 88
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Frühstücks-Bento mit Brotspießen
4.933335
(15)

15 Min.

15 Min.

282 kcal

85
Gemüsequiche mit Möhren und Brokkoli Rezept
Platz 89
Klassiker für Vegetarier
Gemüsequiche mit Möhren und Brokkoli
4.5
(2)

60 Min.

150 Min.

233 kcal

85
Carrot Cake Porridge Rezept
Platz 90
Smart frühstücken
Carrot Cake Porridge

mit Gewürzbirnen

5
(3)

15 Min.

15 Min.

485 kcal

85
Apfel-Zimt-Porridge Rezept
Platz 91
Smart frühstücken
Apfel-Zimt-Porridge
5
(7)

15 Min.

15 Min.

517 kcal

84
Pressknödel auf Krautsalat Rezept
Platz 92
Gesundes Grundrezept
Pressknödel auf Krautsalat
4.666665
(6)

70 Min.

70 Min.

451 kcal

83
Vanillejoghurt mit Aprikosen Rezept
Platz 93
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Vanillejoghurt mit Aprikosen
5
(15)

15 Min.

15 Min.

145 kcal

83
Orangenquark Rezept
Platz 94
Schnell und einfach
Orangenquark
5
(3)

15 Min.

15 Min.

290 kcal

83
Spinat-Lachs-Lasagne Rezept
Platz 95
Seelenwärmer
Spinat-Lachs-Lasagne
5
(11)

30 Min.

60 Min.

782 kcal

82
Kürbis-Overnight-Oats Rezept
Platz 96
Smart frühstücken
Kürbis-Overnight-Oats
4.92857
(14)

30 Min.

60 Min.

385 kcal

81
Magerquark-Eis mit Erdbeeren Rezept
Platz 97
Erfrischend und leicht
Magerquark-Eis mit Erdbeeren
4.6
(10)

5 Min.

5 Min.

99 kcal

79
Kiwi-Lollies Rezept
Platz 98
Snacks für Kinder
Kiwi-Lollies
5
(2)

15 Min.

15 Min.

87 kcal

79
Golden Milk Rezept
Platz 99
Seelenwärmer
Golden Milk
5
(16)

5 Min.

8 Min.

213 kcal

78
Quarkkeulchen mit Himbeersauce Rezept
Platz 100
Smarter Klassiker
Quarkkeulchen mit Himbeersauce
5
(5)

60 Min.

60 Min.

284 kcal

76

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