Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

3.871 Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte Meeresfrüchtespieße

(1)

75 Min.

454 kcal

Sushi mit Thunfisch

(1)

10 Min.

581 kcal

Meal-Prep-Gericht

Ente süßsauer

(1)

25 Min.

632 kcal

Chicken Tandoori

(1)

540 Min.

Gute-Laune-Rezept

Frittierte Essblüten

(1)

25 Min.

258 kcal

Smart snacken

Frühlingsrollen mit Hackfleischfüllung

(1)

45 Min.

484 kcal

Meeresfrüchte-Fondue

(1)

210 Min.

Tintenfisch mit Tomatensauce

(1)

45 Min.

233 kcal

Scharfes Fischcurry

(1)

25 Min.

50 Min.

491 kcal

Reisnudeln mit Shrimps und Nüssen

(1)

25 Min.

40 Min.

551 kcal

Im Bambuskorb gedämpfte Dim Sum

(1)

45 Min.

53 Min.

303 kcal

Glasnudelsalat

mit scharfen Hackbällchen

(1)

45 Min.

120 Min.

283 kcal

Macht glücklich

Erdnusssoße

(1)

15 Min.

193 kcal

Thai-Curry-Suppe mit Hähnchen

(1)

30 Min.

50 Min.

437 kcal

Mangosauce

(1)

15 Min.

585 kcal

Süßkartoffel-Kokossuppe

(1)

35 Min.

65 Min.

402 kcal

Asia-Dressing

(1)

10 Min.

648 kcal

Gemüse-Pakoras

(1)

20 Min.

40 Min.

2187 kcal

Smart snacken

Reispapierröllchen mit Tofu, Salat und Gurke

(1)

35 Min.

212 kcal

Klassiker mal anders

Asia-Nudelsalat

(1)

30 Min.

45 Min.

452 kcal

Herbstliches Curry

(1)

25 Min.

50 Min.

406 kcal

100

Eskastanien-Konfekt

(1)

45 Min.

375 Min.

Vegetarisch für Genießer

Indisches Omelett mit Gemüsefüllung

(1)

35 Min.

45 Min.

436 kcal

Gesundes Grundrezept

Chapati

(1)

50 Min.

115 kcal

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen

(1)

30 Min.

179 kcal

Frittierter Seitan auf Reis

(1)

30 Min.

50 Min.

595 kcal

Figurbewusst genießen

Tomaten-Minzsalat

(1)

15 Min.

136 kcal

Gemüse-Frühlingsrollen

(1)

30 Min.

Leichtes Abendessen

Gebratener Fisch mit Wok-Gemüse

(1)

45 Min.

343 kcal

Pikanter Tofu

(1)

10 Min.

222 kcal

Reisfleisch mit Gemüse

(1)

40 Min.

515 kcal

Grünes Curry mit Hähnchen

(1)

20 Min.

40 Min.

Asia-Burger

(1)

25 Min.

35 Min.

488 kcal

Maki

(1)

30 Min.

216 kcal

Smarter Klassiker

Chai-Tee

(1)

5 Min.

15 Min.

127 kcal

Koreanische Rindersuppe

(1)

45 Min.

170 Min.

Nigiri mit Lachs

(1)

20 Min.

102 kcal

Currysuppe mit Papaya, Ingwer und Fisch

(1)

40 Min.

Hähnchen indische Art

(1)

80 Min.

560 Min.

Hähnchen-Reissuppe

(1)

45 Min.

438 kcal

Asiasuppe mit Nudeln

(1)

95 Min.

Feine Gemüseküche

China-Gemüse mit süß-saurere Sauce

(1)

30 Min.

2766 kcal

Putenstreifen mit Zuckerschoten und Erbsen

(1)

15 Min.

25 Min.

500 kcal

Tofu-Frühlingsrollen

(1)

25 Min.

35 Min.

441 kcal

Tandoori Hähnchenkeulen

(1)

20 Min.

175 Min.

Suppe mit Shrimps und Glasnudeln

(1)

60 Min.

90 Min.

Nudeln aus dem Wok mit Rindfleisch und Gemüse

(1)

40 Min.

477 kcal

Gebratenes Hackfleisch mit Salat (aus China)

(1)

20 Min.

28 Min.

337 kcal

Original asiatische Rezepte aus Fernost, besonders vielseitig und mit reichlich Vitalstoffen. Asiatisch kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns viele typisch asiatische Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus Asien inspirieren und genießen Sie Sushi, Thai-Garnelenbällchen oder asiatische Zitronengras-Hähnchen-Spieße.

Asiatische Rezepte vegan, vegetarisch, mit Rindfleisch oder Huhn

Egal, welche Ernährungsform Sie bevorzugen, asiatische Rezepte von EAT SMARTER bieten für jeden Geschmack das Richtige. Probieren Sie doch mal die würzige Rindfleisch-Ingwer-Pfanne, die viel hochwertiges Protein liefert, zartes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok, die vegane Nudelsuppe mit Tofu und Gemüse oder vegetarische, bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip, die dank jeder Menge Gemüse unseren Körper mit sekundären Pflanzenstoffen versorgen.

Schnelle asiatische Rezepte

Manche asiatische Rezepte wie Lachs-Sushi oder Gemüse-Kimchi benötigen etwas Zeit und Geduld bei der Zubereitung, aber es gibt auch reichlich schnelle asiatische Rezepte, die sich super als Feierabend-Gerichte eignen. Wie wäre es mit Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech, asiatischen Bratnudeln oder Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis? Unsere asiatischen Rezepte lassen keine Wünsche offen.