Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

3.685 Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bananen-Mandel-Brei mit Bulgur

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

(1)

10 Min.

20 Min.

172 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sushi-Schiffchen

mit Lachssalat und Algen

(1)

50 Min.

110 Min.

350 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rinder-Curry

mit Kartoffeln, Kokos und Erdnüssen

(1)

75 Min.

550 kcal

Nudelsuppe auf vietnamesische Art

(1)

40 Min.

220 Min.

385 kcal

Gemüse-Couscous mit Hähnchen

(1)

10 Min.

30 Min.

522 kcal

Rindfleischsalat nach thailändischer Art mit Mango und Gemüse

(1)

25 Min.

55 Min.

621 kcal

Curry mit Kürbis, Süßkartoffeln, Kohl und Bohnen

(1)

30 Min.

60 Min.

424 kcal

Karottensalat mit Linsen auf orientalische Art

(1)

20 Min.

50 Min.

452 kcal

100

Thunfischröllchen nach asiatischer Art mit Melone und Gemüse

(1)

30 Min.

Indisches Spinat-Joghurt-Curry

(1)

30 Min.

Lachs mit Ananas im Bananenblatt

(1)

35 Min.

560 kcal

Linsen mit gebratenem indischem Käse (Paneer)

(1)

60 Min.

Gnocchisalat mit Früchten

(1)

20 Min.

423 kcal

Japanisches Lachstatar

(1)

20 Min.

Fisch-Curry

(1)

25 Min.

504 kcal

Bombay Sunrise

(1)

10 Min.

Frittierter Tintenfisch

(1)

20 Min.

1330 kcal

Biriyani aus dem Römertopf

(1)

90 Min.

389 kcal

Rote Linsen-Suppe

(1)

50 Min.

529 kcal

Tofu mit Sojabohnen und Tomaten

(1)

20 Min.

354 kcal

Curry mit Erbsen, Blumenkohl und Spinat

(1)

25 Min.

795 Min.

371 kcal

100

Gegrillte Shrimps mit Sauce

(1)

30 Min.

38 Min.

474 kcal

Knusprig frittierte Garnelen

(1)

25 Min.

2357 kcal

Nudelsuppe nach chinesischer Art

(1)

45 Min.

150 Min.

360 kcal

Kichererbsencurry mit Blumenkohl

(1)

45 Min.

333 kcal

Misosuppe mit Tofu und Fischbällchen

(1)

20 Min.

176 kcal

Pikante Fischbuletten mit Dip

(1)

30 Min.

1434 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Reispapierrollen

mit Putenbrust, Paprika, Orange und Koriander

(6)

20 Min.

199 kcal

Kokos-Hähnchen-Suppe

(2)

35 Min.

300 kcal

Clean-Eating-Mittag

Gefüllte Teigtaschen auf chinesische Art

(3)

60 Min.

120 Min.

477 kcal

Curry mit roten Linsen und Kartoffeln

(2)

45 Min.

415 kcal

100

Süßes Couscous mit Früchten

(2)

15 Min.

475 kcal

Vietnamesischer Hähnchensalat

(1)

20 Min.

40 Min.

199 kcal

Zucchinirohkost mit Walnusssoße

(1)

20 Min.

325 kcal

Tomatendip

(1)

20 Min.

19 kcal

Asiatischer Gewürztee mit Milch

(1)

5 Min.

20 Min.

80 kcal

Obstsalat auf vietnamesische Art

(1)

45 Min.

554 kcal

Blumenkohl im Wok zubereitet mit Senf-Honig-Soße

(1)

30 Min.

50 Min.

243 kcal

Gemüsespieße mit Kokossauce

(1)

30 Min.

379 kcal

Rinder-Champignon-Pfanne mit Reis

(1)

30 Min.

577 kcal

Hackfleisch-Taschen auf indische Art

(1)

40 Min.

80 Min.

671 kcal

Mangomousse

(1)

30 Min.

90 Min.

396 kcal

Haferküchlein mit Möhren

(1)

45 Min.

705 kcal

Glasnudeln mit Zucchini

(1)

25 Min.

184 kcal

Grüner Bohnensalat auf indische Art

(1)

15 Min.

30 Min.

179 kcal

100

Lammbällchen in Currysauce mit Reis

(1)

35 Min.

55 Min.

818 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Calamari-Pfanne

mit Baby-Auberginen

(0)

40 Min.

45 Min.

302 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Garnelen-Ravioli

mit Kokos-Curry-Sauce

(0)

75 Min.

120 Min.

713 kcal

Original asiatische Rezepte aus Fernost, besonders vielseitig und mit reichlich Vitalstoffen. Asiatisch kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns viele typisch asiatische Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus Asien inspirieren und genießen Sie Sushi, Thai-Garnelenbällchen oder asiatische Zitronengras-Hähnchen-Spieße.

Asiatische Rezepte vegan, vegetarisch, mit Rindfleisch oder Huhn

Egal, welche Ernährungsform Sie bevorzugen, asiatische Rezepte von EAT SMARTER bieten für jeden Geschmack das Richtige. Probieren Sie doch mal die würzige Rindfleisch-Ingwer-Pfanne, die viel hochwertiges Protein liefert, zartes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok, die vegane Nudelsuppe mit Tofu und Gemüse oder vegetarische, bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip, die dank jeder Menge Gemüse unseren Körper mit sekundären Pflanzenstoffen versorgen.

Schnelle asiatische Rezepte

Manche asiatische Rezepte wie Lachs-Sushi oder Gemüse-Kimchi benötigen etwas Zeit und Geduld bei der Zubereitung, aber es gibt auch reichlich schnelle asiatische Rezepte, die sich super als Feierabend-Gerichte eignen. Wie wäre es mit Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech, asiatischen Bratnudeln oder Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis? Unsere asiatischen Rezepte lassen keine Wünsche offen.