Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

3.685 Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

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Bami Goreng mit Hähnchen und Shrimps

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25 Min.

45 Min.

579 kcal

Putengeschnetzeltes mit Gemüse auf chinesische Art

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25 Min.

35 Min.

299 kcal

Sashimi mit Lachs und Ingwer

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20 Min.

Nigiri mit Eierstich

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45 Min.

105 Min.

114 kcal

Nigiri-Sushi mit Oktopus

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20 Min.

84 kcal

Asiatische Rindfleisch-Gemüsepfanne mit Nudeln

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35 Min.

459 kcal

Orangen-Hähnchen mit Glasnudeln

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30 Min.

750 Min.

742 kcal

Temaki-Sushi mit Lachs

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30 Min.

355 kcal

Würzige Hähnchenstreifen (Chicken Tikka)

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30 Min.

270 Min.

276 kcal

Shrimps-Curry

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35 Min.

402 kcal

Schweinefleischcurry

(0)

15 Min.

30 Min.

447 kcal

Taboulé

mit Sellerie

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20 Min.

70 Min.

293 kcal

Hähnchen-Tandoori mit Gurken-Joghurt (Raita)

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45 Min.

775 Min.

451 kcal

Gewürzter Basmatireis

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25 Min.

309 kcal

Kichererbsencurry mit Hähnchen

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25 Min.

50 Min.

539 kcal

Temaki mit Lachs und Avocado

(0)

15 Min.

Asiatischer Gemüsesalat

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30 Min.

60 Min.

142 kcal

Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl

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10 Min.

17 Min.

338 kcal

Shiitake-Nudeln mit Sesam

(0)

25 Min.

686 kcal

Lamm-Köfte mit Couscous

(0)

50 Min.

777 kcal

Suppe mit Reisnudeln, Hähnchen, Mini-Mais und Koriander

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30 Min.

406 kcal

Okraschoten-Zwiebel-Gemüse

(0)

15 Min.

30 Min.

107 kcal

Asiatische Gemüse-Nudel-Suppe

(0)

20 Min.

40 Min.

223 kcal

Curry mit Hähnchen dazu Reisbeilage

(0)

20 Min.

50 Min.

633 kcal

Hähnchenbrust mit Aprikosenfüllung

(0)

45 Min.

571 kcal

Hähnchenspieße Tandoori mit Joghurt und Tomaten

(0)

25 Min.

753 Min.

352 kcal

Hähnchenbrust mit Kokos mariniert

(0)

15 Min.

741 Min.

386 kcal

Dal

(0)

15 Min.

60 Min.

314 kcal

Fladenbrot auf indische Art (Chapati)

(0)

25 Min.

85 Min.

102 kcal

Hähnchen-Satay dazu Erdnussdip

(0)

25 Min.

160 Min.

661 kcal

Lamm mit Joghurtsoße auf jordanische Art

(0)

20 Min.

65 Min.

696 kcal

Marinierter Thunfisch und Sesamhaube

(0)

30 Min.

452 kcal

Lammeintopf mit Kichererbsen und Safran dazu Couscous

(0)

80 Min.

656 kcal

Paprika-Kaiserschoten-Salat mit Ingwer

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15 Min.

25 Min.

116 kcal

100

Hähnchen mit Ingwer und Cashews

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40 Min.

356 kcal

Chinesische Pfannkuchen mit Porre und Schollenfilet

(0)

20 Min.

45 Min.

369 kcal

Frittiertes scharfes Hähnchenfleisch und süß-saurem Dip

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35 Min.

55 Min.

Gemüse-Reis-Pfanne auf Thai-Art

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35 Min.

476 kcal

Hähnchen mit Mandelblättchen auf indische Art

(0)

25 Min.

65 Min.

491 kcal

Gebratener Safran-Blumenkohl

(0)

10 Min.

20 Min.

196 kcal

Loup de mer auf indische Art

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50 Min.

Glasnudelnsuppe Hähnchen, Pilzen und Gemüse

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30 Min.

135 Min.

812 kcal

Gedämpfte Teigtaschen mit Fleisch gefüllt

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40 Min.

115 Min.

608 kcal

Lammcurry mit Linsen

(0)

20 Min.

55 Min.

320 kcal

Couscous mit Paprika dazu Rucola-Birnen-Soße

(0)

25 Min.

35 Min.

542 kcal

Grüne Linsen mit Chili und Zitrone

(0)

10 Min.

50 Min.

198 kcal

100

Kartoffeln in Teig frittiert (Bhajitas) mit Chutney

(0)

35 Min.

60 Min.

453 kcal

Couscoussalat mit Hähnchen und Rucola

(0)

30 Min.

40 Min.

583 kcal

Original asiatische Rezepte aus Fernost, besonders vielseitig und mit reichlich Vitalstoffen. Asiatisch kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns viele typisch asiatische Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus Asien inspirieren und genießen Sie Sushi, Thai-Garnelenbällchen oder asiatische Zitronengras-Hähnchen-Spieße.

Asiatische Rezepte vegan, vegetarisch, mit Rindfleisch oder Huhn

Egal, welche Ernährungsform Sie bevorzugen, asiatische Rezepte von EAT SMARTER bieten für jeden Geschmack das Richtige. Probieren Sie doch mal die würzige Rindfleisch-Ingwer-Pfanne, die viel hochwertiges Protein liefert, zartes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok, die vegane Nudelsuppe mit Tofu und Gemüse oder vegetarische, bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip, die dank jeder Menge Gemüse unseren Körper mit sekundären Pflanzenstoffen versorgen.

Schnelle asiatische Rezepte

Manche asiatische Rezepte wie Lachs-Sushi oder Gemüse-Kimchi benötigen etwas Zeit und Geduld bei der Zubereitung, aber es gibt auch reichlich schnelle asiatische Rezepte, die sich super als Feierabend-Gerichte eignen. Wie wäre es mit Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech, asiatischen Bratnudeln oder Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis? Unsere asiatischen Rezepte lassen keine Wünsche offen.