Spezielles Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Haferbrei mit Banane und Joghurt Rezept

Babymahlzeit ab 10. Monat

Haferbrei mit Banane und Joghurt

Abendmilchbrei

10 Min.

10 Min.

265 kcal

Bratnudeln Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

mit Garnelen und Hähnchenbrust

45 Min.

45 Min.

554 kcal

Schnelle Kürbiscremesuppe mit Hokkaido Rezept

Feine Gemüseküche

Schnelle Kürbiscremesuppe mit Hokkaido

15 Min.

40 Min.

297 kcal

Chili con Carne mit Schokolade Rezept

Klassiker mal anders

Chili con Carne mit Schokolade

60 Min.

155 Min.

1005 kcal

Kartoffelsuppe mit Karotten und Wiener Würstl Rezept

Smarte Hausmannskost

Kartoffelsuppe mit Karotten und Wiener Würstl

20 Min.

60 Min.

764 kcal

Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer Rezept

Gesunder Feierabend

Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer

45 Min.

45 Min.

658 kcal

Gebratene Asia-Nudeln mit Gemüse und Koriander Rezept

Meal-Prep-Gericht

Gebratene Asia-Nudeln mit Gemüse und Koriander

25 Min.

25 Min.

411 kcal

Glutenfreie Lasagne Rezept

Besonders eiweißreich

Glutenfreie Lasagne

60 Min.

60 Min.

528 kcal

Tiramisu Rezept

40 Min.

220 Min.

629 kcal

Erdbeer-Joghurt-Terrine Rezept

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Joghurt-Terrine

30 Min.

270 Min.

172 kcal

Texas Chili con Carne Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Texas Chili con Carne

25 Min.

25 Min.

686 kcal

Mascarpone-Erdbeer-Torte Rezept

Smarter Klassiker

Mascarpone-Erdbeer-Torte

40 Min.

195 Min.

232 kcal

Alkoholfreier Erdbeercocktail Rezept

Alkoholfreier Erdbeercocktail

10 Min.

10 Min.

53 kcal

Nieren-Champignon-Pfanne mit Speck Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Nieren-Champignon-Pfanne mit Speck

40 Min.

90 Min.

510 kcal

Hamburger Labskaus Rezept

Deutscher Klassiker

Hamburger Labskaus

30 Min.

60 Min.

548 kcal

Couscous mit buntem Gemüse Rezept

Schnell und einfach

Couscous mit buntem Gemüse

30 Min.

30 Min.

298 kcal

Eiersalat mit Schnittlauch Rezept

Beugt Erkältungen vor

Eiersalat mit Schnittlauch

15 Min.

75 Min.

183 kcal

Schinken-Käse-Toasts in Ei gebraten Rezept

Schnell und einfach

Schinken-Käse-Toasts in Ei gebraten

30 Min.

30 Min.

344 kcal

Gebratener Spargel mit Garnelen Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Gebratener Spargel mit Garnelen

25 Min.

35 Min.

267 kcal

Erdbeerschnitten nach Schweizer Art Rezept

Enthält viel Eisen

Erdbeerschnitten nach Schweizer Art

35 Min.

110 Min.

98 kcal

Schoko-Pistazien-Kekse Rezept

Backen mit Superfood

Schoko-Pistazien-Kekse

60 Min.

132 Min.

110 kcal

Schnelle Brownies Rezept

Macht glücklich

Schnelle Brownies

15 Min.

35 Min.

260 kcal

Chili con Carne für Kinder Rezept

Kochen für Kinder

Chili con Carne für Kinder

20 Min.

20 Min.

347 kcal

Kartoffelkuchen mit Spinat und Tomaten Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffelkuchen mit Spinat und Tomaten

60 Min.

60 Min.

80 kcal

Erdbeerbowle mit Minze Rezept

Erdbeerbowle mit Minze

255 Min.

255 Min.

187 kcal

Kürbiscremesuppe mit Apfel Rezept

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe mit Apfel

35 Min.

35 Min.

175 kcal

Champignon-Lasagne Rezept

Gute-Laune-Rezept

Champignon-Lasagne

90 Min.

90 Min.

724 kcal

Fischfilet im Speckmantel Rezept

Klassiker mal anders

Fischfilet im Speckmantel

30 Min.

30 Min.

428 kcal

Spinatpesto Rezept

Top Folsäure-Lieferant

15 Min.

15 Min.

264 kcal

Caponata Rezept

Gesunder Feierabend

15 Min.

20 Min.

241 kcal

Honig-Balsamico-Dressing Rezept

Gesundes Grundrezept

Honig-Balsamico-Dressing

5 Min.

5 Min.

210 kcal

Quark-Muffins Rezept

50 Min.

50 Min.

153 kcal

Tofu mit Auberginen Rezept

Tofu mit Auberginen

30 Min.

30 Min.

444 kcal

Tomaten-Spargel-Salat Rezept

Schnell und einfach

Tomaten-Spargel-Salat

30 Min.

30 Min.

301 kcal

Mohn-Mandel-Torte Rezept

Gute-Laune-Rezept

Mohn-Mandel-Torte

40 Min.

135 Min.

344 kcal

Gemüsesuppe mit Süßkartoffel Rezept

Klassiker für Vegetarier

Gemüsesuppe mit Süßkartoffel

20 Min.

45 Min.

334 kcal

Nudeln mit Spinat-Linsensauce Rezept

Preiswert für Genießer

Nudeln mit Spinat-Linsensauce

30 Min.

30 Min.

587 kcal

Zucchini-Lasagne Rezept

Gesunder Feierabend

Zucchini-Lasagne

30 Min.

65 Min.

526 kcal

Kartoffelsalat mit Ei Rezept

Smarter Klassiker

Kartoffelsalat mit Ei

15 Min.

55 Min.

270 kcal

Steak Tatar Rezept

Enthält viel Eisen

10 Min.

10 Min.

266 kcal

Radieschen-Minzsalat Rezept

5-Zutaten-Küche

Radieschen-Minzsalat

10 Min.

10 Min.

94 kcal

Kartoffelsalat mit Joghurtdressing Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit Joghurtdressing

25 Min.

50 Min.

241 kcal

Hummer vom Grill mit Knoblauchbutter Rezept

Low Carb Dinner

Hummer vom Grill mit Knoblauchbutter

15 Min.

30 Min.

285 kcal

Birnen-Schokokuchen mit Haselnüssen Rezept

Backen mit Vollkorn

Birnen-Schokokuchen mit Haselnüssen

25 Min.

50 Min.

359 kcal

Low-Carb-Lasagne Rezept

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Lasagne

30 Min.

60 Min.

525 kcal

Tofu-Bowl Rezept

Veganer Sattmacher

30 Min.

30 Min.

522 kcal

Geschmorte Kirschtomaten Rezept

Figurbewusst genießen

Geschmorte Kirschtomaten

10 Min.

10 Min.

154 kcal

Pasta mit Eier-Speck-Sauce (Carbonara) Rezept

Smarter Klassiker

Pasta mit Eier-Speck-Sauce (Carbonara)

10 Min.

15 Min.

634 kcal

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